¿Cuántos tipos de alimentos necesitas en tu dieta?
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Questions and Answers

¿Cuántos tipos de alimentos diferentes se necesitan al menos en una semana para que la dieta sea saludable?

  • Entre 5 y 10 tipos de alimentos diferentes
  • Más de 30 tipos de alimentos diferentes
  • Entre 10 y 20 tipos de alimentos diferentes
  • Entre 20 y 30 tipos de alimentos diferentes (correct)

    • ¿Qué características debe tener una alimentación saludable?

  • Variedad, equilibrio y adecuación (correct)
  • Solo adecuación
  • Solo equilibrio
  • Solo variedad

    • ¿Qué puede hacer la diversidad de alimentos en nuestra dieta?

  • Disminuir la variedad de nutrientes esenciales
  • No tiene ningún efecto en nuestra dieta
  • Compensar la insuficiencia de un nutriente concreto (correct)
  • Aumentar el impacto de componentes tóxicos

    • ¿Cuál es el objetivo de una alimentación saludable?

    <p>Todas las anteriores</p> Signup and view all the answers

    ¿Existe algún alimento que contenga todos los nutrientes esenciales?

    <p>No, no existe ningún alimento que contenga todos los nutrientes esenciales</p> Signup and view all the answers

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