¿Cuál es tu técnica ideal para mejorar la atención?
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Questions and Answers

¿Qué técnica puede ayudar a mejorar la concentración y la atención al enfocarse en la respiración o en un objeto específico?

  • Juegos de memoria
  • Ejercicios de atención plena
  • Ejercicios de atención sostenida
  • Meditación (correct)

    • ¿Qué tipo de memoria retiene información relacionada con nuestro conocimiento del mundo y con el lenguaje?

  • Memoria a largo plazo
  • Memoria procedimental
  • Memoria semántica (correct)
  • Memoria episódica

    • ¿Qué tipo de ejercicio de atención puede ayudar a mejorar la capacidad de dividir la atención y mantener la concentración en varias cosas al mismo tiempo?

  • Ejercicios de atención sostenida
  • Ejercicios de atención dividida (correct)
  • Juegos de memoria
  • Ejercicios de atención plena

    • ¿Qué tipo de memoria acumula información vinculada a las habilidades que, una vez aprendidas, ejecutamos casi de manera inconsciente?

    <p>Memoria procedimental</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué mecanismo de recuperación de la información se produce cuando se identifica algo que ya se había percibido anteriormente?

    <p>El reconocimiento</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una de las técnicas más efectivas para estimular la memoria?

    <p>Repetición</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué son las mnemotécnicas?

    <p>Técnicas que ayudan a recordar información utilizando una asociación de palabras o imágenes</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el objetivo del método del palacio de la memoria?

    <p>Recordar información en una secuencia ordenada</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la asociación de imágenes?

    <p>Vincular una imagen a una palabra o concepto para recordar la información más fácilmente</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la técnica de la historia?

    <p>Crear una historia imaginativa que incluya todos los elementos de información que desea recordar</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo puede el ejercicio físico mejorar la memoria?

    <p>Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación del cerebro</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo puede una alimentación saludable ayudar a mantener la memoria saludable?

    <p>Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y las nueces, pueden ayudar a mejorar la función cognitiva, incluyendo la memoria</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una de las técnicas más básicas y efectivas para estimular la memoria?

    <p>Repetición</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué son las mnemotécnicas?

    <p>Técnicas para recordar información utilizando asociación de palabras o imágenes</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es el método del palacio de la memoria?

    <p>Una técnica para recordar información en una secuencia ordenada</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo puede el ejercicio físico mejorar la memoria?

    <p>Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación del cerebro</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la técnica de la historia?

    <p>Una técnica para crear una historia imaginativa que incluya todos los elementos de información que se desea recordar</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué factores pueden influir en la memoria?

    <p>Dormir bien, ejercicio físico, alimentación saludable y reducción del estrés</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué son los ejercicios de memoria?

    <p>Ejercicios mentales que mejoran la memoria</p> Signup and view all the answers

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