¿Cuál es tu técnica ideal para mejorar la atención?
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Questions and Answers

¿Qué técnica puede ayudar a mejorar la concentración y la atención al enfocarse en la respiración o en un objeto específico?

  • Juegos de memoria
  • Ejercicios de atención plena
  • Ejercicios de atención sostenida
  • Meditación (correct)

¿Qué tipo de memoria retiene información relacionada con nuestro conocimiento del mundo y con el lenguaje?

  • Memoria a largo plazo
  • Memoria procedimental
  • Memoria semántica (correct)
  • Memoria episódica

¿Qué tipo de ejercicio de atención puede ayudar a mejorar la capacidad de dividir la atención y mantener la concentración en varias cosas al mismo tiempo?

  • Ejercicios de atención sostenida
  • Ejercicios de atención dividida (correct)
  • Juegos de memoria
  • Ejercicios de atención plena

¿Qué tipo de memoria acumula información vinculada a las habilidades que, una vez aprendidas, ejecutamos casi de manera inconsciente?

<p>Memoria procedimental (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué mecanismo de recuperación de la información se produce cuando se identifica algo que ya se había percibido anteriormente?

<p>El reconocimiento (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es una de las técnicas más efectivas para estimular la memoria?

<p>Repetición (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué son las mnemotécnicas?

<p>Técnicas que ayudan a recordar información utilizando una asociación de palabras o imágenes (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo del método del palacio de la memoria?

<p>Recordar información en una secuencia ordenada (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es la asociación de imágenes?

<p>Vincular una imagen a una palabra o concepto para recordar la información más fácilmente (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es la técnica de la historia?

<p>Crear una historia imaginativa que incluya todos los elementos de información que desea recordar (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo puede el ejercicio físico mejorar la memoria?

<p>Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación del cerebro (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo puede una alimentación saludable ayudar a mantener la memoria saludable?

<p>Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y las nueces, pueden ayudar a mejorar la función cognitiva, incluyendo la memoria (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es una de las técnicas más básicas y efectivas para estimular la memoria?

<p>Repetición (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué son las mnemotécnicas?

<p>Técnicas para recordar información utilizando asociación de palabras o imágenes (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es el método del palacio de la memoria?

<p>Una técnica para recordar información en una secuencia ordenada (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo puede el ejercicio físico mejorar la memoria?

<p>Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación del cerebro (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es la técnica de la historia?

<p>Una técnica para crear una historia imaginativa que incluya todos los elementos de información que se desea recordar (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué factores pueden influir en la memoria?

<p>Dormir bien, ejercicio físico, alimentación saludable y reducción del estrés (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué son los ejercicios de memoria?

<p>Ejercicios mentales que mejoran la memoria (C)</p> Signup and view all the answers

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