Condición Física y Adaptación del Organismo

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¿Cuál es el objetivo del entrenamiento en relación con el rendimiento?

Amplificar mis amplitudes funcionales y mejorar mi VO2Max (correct)
Disminuir el metabolismo energético por tiempo
Reducir el reclutamiento de fibras musculares adicionales
Aumentar la disposición funcional de la motricidad

¿Cómo se logra una adaptación rápida en el entrenamiento?

Incrementando la carga lenta y gradualmente
Disminuyendo la carga notablemente año tras año
Manteniendo la carga constante año tras año
Incrementar la carga notablemente año tras año (correct)

¿Cuál es el propósito del método de entrenamiento Resistencia competitiva?

Entrenar en situaciones más difíciles que la competencia
Entrenar en situaciones diferentes a la competencia
Entrenar en situaciones similares o iguales a la competencia (correct)
Entrenar en situaciones más fáciles que la competencia

¿Cuál es la capacidad que se desarrolla en un deportista cuando se enfoca en una fase específica del movimiento para lograr un mayor perfeccionamiento en una técnica?

Capacidad de regulación del movimiento (B) Signup and view all the answers

¿Qué método de entrenamiento implica carreras repetidas a más del 90% del PB?

RB2 (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito del método de entrenamiento Alternado?

Definir las intensidades del trabajo (D) Signup and view all the answers

¿Qué ley se refiere a la capacidad del organismo humano de adaptarse a las influencias del medio externo?

Ley de la bioadaptación (A) Signup and view all the answers

¿Qué es la capacidad de adaptación y cambios motrices?

Capacidad del organismo de adaptarse a las influencias del medio externo (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es la condición para que el Farlek sea funcional?

Las pulsaciones deben ser más de 180 (B) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando se hace énfasis en determinada fase del movimiento para lograr un mayor perfeccionamiento en una técnica?

Se desarrolla la capacidad de regulación del movimiento (A) Signup and view all the answers

¿Qué es el resultado de la capacidad de adaptación y cambios motrices en el organismo?

La capacidad del organismo de adaptarse a las influencias del medio externo (D) Signup and view all the answers

¿Qué es el Síndrome de Hans Seyle?

La ley de la bioadaptación (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal del desarrollo de la condición física?

Mejorar las cualidades físicas básicas hasta un nivel óptimo (A) Signup and view all the answers

¿Qué sucede en el organismo cuando se adapta al esfuerzo físico?

Los sistemas anatómico-funcionales del sujeto realizan el ejercicio físico con más eficacia (B) Signup and view all the answers

¿Qué es la adaptación en el contexto del entrenamiento?

El conjunto de modificaciones a cargo de los sistemas biológicos individuales (C) Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando el entrenamiento se adapta cada vez más al esfuerzo que tiene que realizar?

El deportista mejora porque el entrenamiento se adapta cada vez más al esfuerzo (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la adaptación del organismo al esfuerzo físico?

Un cambio duradero, estructural o funcional en el organismo (A) Signup and view all the answers

¿Por qué es importante el enriquecimiento motriz del alumno en el marco educativo?

Para incrementar el nivel de condición física (B) Signup and view all the answers