Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Quiz

• תרגול פיזי להתמודדות עם חששים
• התנסות במקורות רציונליים לשינוי אמונות
• מדיטציה להתמודדות עם חרדה
• התנסות התנהגותית לשינוי דפוסי התנהגות (correct)

• התמודדות עם מחשבות אוטומטיות שליליות
• שינוי דפוסי התנהגות
• התמודדות עם חששים
• התמודדות עם חרדה (correct)

• מעקב אחר מחשבות ורגשות (correct)
• מעקב אחר צרכים פיזיים
• התמקדות באירועים שליליים בלבד
• התמקדות באירועים חיוביים בלבד

<p>שינוי אמונות בלתי רציונליות (B)</p> Signup and view all the answers