Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Quiz

תרגול פיזי להתמודדות עם חששים

התנסות במקורות רציונליים לשינוי אמונות

מדיטציה להתמודדות עם חרדה

התנסות התנהגותית לשינוי דפוסי התנהגות (correct)

התמודדות עם מחשבות אוטומטיות שליליות

שינוי דפוסי התנהגות

התמודדות עם חששים

התמודדות עם חרדה (correct)

מעקב אחר מחשבות ורגשות (correct)

מעקב אחר צרכים פיזיים

התמקדות באירועים שליליים בלבד

התמקדות באירועים חיוביים בלבד

<p>שינוי אמונות בלתי רציונליות</p> Signup and view all the answers