Cơ chế 5-HTP trong điều trị mất ngủ

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

5-HTP có tác dụng gì trong cải thiện giấc ngủ?

Giảm cảm giác đau trên cơ thể

Giúp tăng cường giấc ngủ REM (correct)

Tăng cường năng lượng trong khi ngủ

Kích thích cảm giác thèm ăn

Cơ chế tác động của 5-HTP trong việc giảm đau nửa đầu là gì?

Hạn chế sản xuất melatonin

Kích thích sản sinh dopamine

Tăng cường nồng độ serotonin nội sinh (correct)

Giảm cân bằng nồng độ cortisol

Ai sẽ có hiệu quả tốt nhất khi sử dụng 5-HTP?

Người không có rối loạn tâm thần

Người bị suy nhược thần kinh

Người có trầm cảm nặng (correct)

Người làm việc theo ca tối

Điều nào sau đây là một tác dụng của serotonin trong não?

Giảm lo âu và căng thẳng Signup and view all the answers

Quá trình nào cần thiết cho việc chuyển đổi 5-HTP thành serotonin?

Vận chuyển qua hàng rào máu não Signup and view all the answers

Ngoài ảnh hưởng đến giấc ngủ, 5-HTP còn tác động đến vấn đề nào khác?

Cân bằng nồng độ serotonin trong não Signup and view all the answers

Cảm giác nào có thể được cải thiện nhờ vào tác động của 5-HTP?

Cảm giác lạc quan Signup and view all the answers

Yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của 5-HTP trên từng cá nhân?

Tình trạng tinh thần hiện tại Signup and view all the answers

Chứng rối loạn giấc ngủ (Insomnia Disorder - ID) không bao gồm triệu chứng nào sau đây?

Có thể ngủ lại ngay lập tức Signup and view all the answers

5-HTP liên quan đến quá trình tổng hợp chất nào trong cơ thể?

Melatonin Signup and view all the answers

Con đường sinh tổng hợp serotonin từ Tryptophan bị ảnh hưởng bởi yếu tố nào?

Chế độ ăn uống Signup and view all the answers

Serotonin và Melatonin có mối liên hệ như thế nào trong giấc ngủ?

Melatonin được tổng hợp từ serotonin Signup and view all the answers

5-HTP hoạt động như thế nào để điều trị rối loạn giấc ngủ?

Tăng cường sự sản xuất serotonin Signup and view all the answers

Hình ảnh nào mô tả con đường sinh tổng hợp serotonin từ Tryptophan?

Hình 3.1 Signup and view all the answers

Yếu tố nào không phải là rối loạn liên quan đến sức khỏe tâm thần?

Tăng cường năng lượng Signup and view all the answers

Chu kỳ giấc ngủ trung bình của người bình thường không bao gồm giai đoạn nào?

Giấc ngủ ngắn Signup and view all the answers

Study Notes

Sinh lý dinh dưỡng - Cơ chế của 5-HTP trong điều trị mất ngủ và căng thẳng thần kinh

Chủ đề nghiên cứu: Cơ chế của 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) trong điều trị mất ngủ và căng thẳng thần kinh.
Nhóm trình bày: Nhóm 08 gồm 3 thành viên.
Thành viên: Lương Thư Vịnh, Trần Ngọc Phương Uyên, Ngô Thị Yến Vi.
Số sinh viên: 21150382, 21150375, 21150378.

Nội dung bài thuyết trình

Giới thiệu
Tổng quan
Cơ chế
Kết luận

Chứng rối loạn giấc ngủ (Insomnia Disorder - ID)

Khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ.
Thức giấc quá sớm.
Không thể ngủ lại.
Rối loạn sức khoẻ tâm thần.
Ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ, hành động.

5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

Là một chất trung gian trong quá trình chuyển hóa từ Tryptophan thành Serotonin.
Giúp tăng cường giấc ngủ REM, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giúp giảm đau nửa đầu.
Cân bằng nồng độ Serotonin trong não, hiệu quả khác nhau tùy người.

Cơ chế tổng hợp Serotonin từ Tryptophan

Tryptophan được hydroxylate thành 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) nhờ Enzym Tryptophan hydroxylase.
5-HTP được decarboxylate thành Serotonin nhờ Enzym Aromatic L-amino acid decarboxylase.

Con đường sinh tổng hợp Melatonin

Từ Serotonin tổng hợp Melatonin.

Tác động của 5-HTP đối với giấc ngủ

Tác động lên locus coeruleus (LC) noradrenaline: LC giảm hoạt động trong giấc ngủ, hoạt động cao trong trạng thái tỉnh táo.
Điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức.

Tác động của 5-HTP đối với căng thẳng

Tăng cường tín hiệu Serotonin trong não.
Giảm stress, lo lắng.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Bài thuyết trình này phân tích cơ chế của 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) trong việc điều trị rối loạn giấc ngủ và căng thẳng thần kinh. Nó sẽ giúp người đọc hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của 5-HTP trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tâm thần.