Podcast
Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Questions and Answers
Motor üniteler arasındaki farklar nelerdir?
Motor üniteler arasındaki farklar nelerdir?
- Tip I, yorgunluğa dayanıklıdır; Tip IIa, yorgunluğa dayanıksızdır.
- Tip I, yüksek kuvvet üretir; Tip IIa, düşük kuvvet üretir.
- Tip I, daha az kas lifi içerir; Tip IIa, daha çok kas lifi içerir. (correct)
- Tip I, daha yüksek aktivasyon enerjisine sahiptir; Tip IIa, daha düşük aktivasyon eşiğine sahiptir.
Fiziksel aktivitenin toplam dozunu belirleyen üç bileşen hangileridir?
Fiziksel aktivitenin toplam dozunu belirleyen üç bileşen hangileridir?
- Süre, Seanslar, Enerji
- Sıklık, Yoğunluk, Kuvvet
- Hız, Gelişim, Toplam Zaman
- Sıklık, Süre, Yoğunluk (correct)
Aerobik egzersizler hangi fiziksel özellikleri geliştirir?
Aerobik egzersizler hangi fiziksel özellikleri geliştirir?
- Nöromusküler uygunluğu
- Kassal uygunluğu
- Vücut kompozisyonunu ve kardiyorespiratuvar uygunluğu (correct)
- Esnekliği
Hangisi germe egzersizlerinin bir etkisi değildir?
Hangisi germe egzersizlerinin bir etkisi değildir?
Signup and view all the answers
Nöromusküler uygunluk egzersizleri hangi alanı geliştirir?
Nöromusküler uygunluk egzersizleri hangi alanı geliştirir?
Signup and view all the answers
Egzersiz dozunu belirleyen faktörler nelerdir?
Egzersiz dozunu belirleyen faktörler nelerdir?
Signup and view all the answers
Hangisi kassal uygunluk egzersizlerinin bir etkisi değildir?
Hangisi kassal uygunluk egzersizlerinin bir etkisi değildir?
Signup and view all the answers
Yoğunluk fiziksel aktivitenin hangi yönünü ifade eder?
Yoğunluk fiziksel aktivitenin hangi yönünü ifade eder?
Signup and view all the answers
Sıklık fiziksel aktivitenin nasıl ölçüldüğünü ifade eder?
Sıklık fiziksel aktivitenin nasıl ölçüldüğünü ifade eder?
Signup and view all the answers
Hangisi nöromusküler uygunluğu geliştiren bir egzersiz türüdür?
Hangisi nöromusküler uygunluğu geliştiren bir egzersiz türüdür?
Signup and view all the answers
