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Questions and Answers
¿Cuál de las siguientes obligaciones le corresponde al empleador?
¿Cuál de las siguientes obligaciones le corresponde al empleador?
Los empleados deben usar y cuidar correctamente los EPP que se les entregan.
Los empleados deben usar y cuidar correctamente los EPP que se les entregan.
True
¿Qué tipo de protección se utiliza para cubrir la cabeza, los oídos y los ojos?
¿Qué tipo de protección se utiliza para cubrir la cabeza, los oídos y los ojos?
Protección craneana
Los ________ son utilizados para proteger la audición en ambientes ruidosos.
Los ________ son utilizados para proteger la audición en ambientes ruidosos.
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Asocia cada tipo de EPP con su función correcta:
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¿Qué tipo de casco tiene ala de vuelo completo y puede incluir protección ocular?
¿Qué tipo de casco tiene ala de vuelo completo y puede incluir protección ocular?
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Los protectores endoaurales son desechables únicamente.
Los protectores endoaurales son desechables únicamente.
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Menciona dos tipos de protección respiratoria.
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¿Cuál es el objetivo principal de un plan de emergencia?
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Los equipos de protección personal son innecesarios en situaciones de riesgo mecánico.
Los equipos de protección personal son innecesarios en situaciones de riesgo mecánico.
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Menciona tres tipos de guantes utilizados como protección personal.
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El __________ es un sistema que protege contra el riesgo de caídas en altura.
El __________ es un sistema que protege contra el riesgo de caídas en altura.
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Relaciona los elementos de protección con su función:
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¿Qué característica NO corresponde a los calzados de seguridad?
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Un guante moteado se utiliza para evitar el deslizamiento.
Un guante moteado se utiliza para evitar el deslizamiento.
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Nombra una medida que se debe adoptar en un plan de emergencia.
Nombra una medida que se debe adoptar en un plan de emergencia.
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¿Cuál es la función principal de los elementos de protección personal?
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Los elementos de protección personal son opcionales en el lugar de trabajo.
Los elementos de protección personal son opcionales en el lugar de trabajo.
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¿Qué se debe hacer si no se puede eliminar un riesgo en su origen?
¿Qué se debe hacer si no se puede eliminar un riesgo en su origen?
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Los elementos de protección personal son de uso __________.
Los elementos de protección personal son de uso __________.
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¿Cuál de las siguientes opciones NO es un motivo para realizar el control periódico de las condiciones de trabajo?
¿Cuál de las siguientes opciones NO es un motivo para realizar el control periódico de las condiciones de trabajo?
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Relaciona los siguientes tipos de elementos de protección personal con su uso adecuado:
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Las inspecciones de seguridad se realizan de manera irregular.
Las inspecciones de seguridad se realizan de manera irregular.
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¿Qué información es necesaria para entender lo que pudo haber pasado en un accidente laboral?
¿Qué información es necesaria para entender lo que pudo haber pasado en un accidente laboral?
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Study Notes
Carga de Trabajo
- Es la exigencia física y mental de un puesto de trabajo.
- La carga física incluye todos los esfuerzos necesarios para realizar una tarea.
- Los esfuerzos físicos se clasifican en:
- Trabajo muscular estático: Esfuerzo sostenido con músculos contraídos por un tiempo prolongado. Ejemplos: oficinistas, camioneros.
- Trabajo muscular dinámico: Sucesión periódica de tensiones y relajaciones musculares. Ejemplos: aserrado manual.
- La sobrecarga de trabajo causa fatiga muscular, disminuyendo la capacidad de trabajo.
- Las posturas de trabajo pueden ser extremas, fijas y forzadas, prolongando las tensiones en los músculos (manos, brazos, columna).
Posturas de trabajo
- Evitar posturas forzadas, manteniendo la columna recta y evitando inclinaciones o torsiones innecesarias.
- Para trabajos sedentarios, la altura de la silla, apoyo lumbar y la inclinación del respaldo deben ajustarse para evitar problemas en la espalda, cuello y hombros.
- Ajustar las posturas para evitar la sobrecarga de trabajo y las acciones repetitivas.
Movimientos repetitivos
- Repetición de movimientos breves por largos períodos.
- Pueden ser causados por la aplicación excesiva de fuerza manual, posturas forzadas de muñecas o hombros o tiempo insuficiente de descansos.
- Los ciclos de trabajo repetitivos también contribuyen a la fatiga.
Manipulación manual de cargas
- Transporte o sujeción de cargas por uno o varios trabajadores.
- Acciones como levantar, colocar, empujar, tirar o desplazar.
Carga mental
- Generada por la naturaleza de la tarea (atención prolongada, tratamiento de información, toma de responsabilidades en horarios rotativos, trabajos a turnos, condiciones de peligro), condiciones ambientales (espacio, ruido, iluminación, clima), y aspectos organizativos (estructura, relaciones interpersonales, vigilancia, niveles de mando, conflictos).
Factores individuales
- Habilidades, aptitudes, estado de salud, estilo de vida, aspiraciones personales y factores relacionados al exterior de la organización (extralaborales) pueden afectar la carga de trabajo.
- La fatiga puede ocasionar: irritabilidad, depresión, dolores de cabeza, insomnio.
Prevención
- Se puede prevenir la fatiga a través de:
- Pausas frecuentes y duraderas
- Reducción del trabajo nocturno
- Descanso
Estrés
- Generador de tensión que altera el equilibrio interno del individuo.
Accidentes de Trabajo
- Daños derivados del trabajo en el lugar o en el trayecto al/desde el lugar de trabajo.
- Pueden ser incidentes (sucesos repentino no deseado por las causas de los accidentes pero que no causan lesiones en las personas y/o daños).
- Acto inseguro: cuando el trabajador pone en peligro a si mismo o a terceros por errores o decisiones equivocadas.
- Condiciones inseguras: el entorno de trabajo no se adecua a la seguridad.
Investigación de Accidentes
- Tarea: estudio de la actividad que se estaba realizando.
- Materiales: evaluación de las herramientas y condiciones del material utilizado.
- Ambiente: condiciones ambientales del lugar y los impactos.
- Humano: evaluación del estado del trabajador.
- Superior: evaluación de la capacitación, supervisión y entrega de EPP .
Elementos de Protección Personal (EPP)
- Son dispositivos que protegen al trabajador contra posibles lesiones o contaminantes durante tareas.
- Su uso es obligatorio y deben ser apropiados para la tarea.
- Su función es minimizar los riesgos.
Recolecciòn de datos - Evidencia física
- Control de equipos y maquinarias
- Entrevistar a personas que estuvieron en el evento
- Información de respaldo pertinent para el análisis
Conclusión
- Evitar repetición de accidentes, no se busca culpar a nadie pero si saber que pasó para evitarlo.
- Se debe hacer un control periódico de las condiciones de trabajo y el estado de salud de los trabajadores (vigilancia de la salud).
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Description
Este cuestionario aborda la carga de trabajo y su impacto en la salud física y mental. Se analizan los tipos de esfuerzo muscular y la importancia de mantener posturas adecuadas en el entorno laboral. Descubre cómo evitar la fatiga muscular y mejorar tu bienestar en el trabajo.
