BPE 111 Introduction to Exercise Physiology: Definitions of Exercise and Physical Activity

التوازن يرتبط بصيانة التوازن أثناء السكون أو الحركة ، أما ______ فهي القدرة على استخدام الحواس مع أجزاء الجسم في أداء المهام الحركية بسلاسة ودقة.

القوة هي القدرة على تحريك أجزاء الجسم بسرعة باستخدام أقصى قوة للعضلات ، وهي مزيج من السرعة والقوة العضلية. يرتبط ______ بالقيام بحركة خلال فترة زمنية قصيرة.

وقت الاستجابة يرتبط بالوقت الذي يمر بين التحفيز وبداية ______.

علم فيزيولوجيا التمرين هو دراسة كيفية استجابة الجسم (الخلية ، الأنسجة ، الأعضاء ، الجهاز) للوظيفة والهيكل لكل من (1) ضغط التمرين الحاد ، و (2) النشاط البدني المزمن. كجزء من التخصص الأكاديمي: 1. جسم من المعرفة مبني على الحقائق والنظريات المستمدة من البحث. 2. دورة دراسية رسمية في مؤسسات التعليم العالي 3. تحضير مهني للممارسين والباحثين المستقبليين وقادة الميدان. الأجزاء الثلاثة لدراسة التخصص في علم فيزيولوجيا التمرين: نشر المعرفة ، تأمين الحقائق وتطوير النظريات ، تحضير قادة المستقبل. ما هو علم فيزيولوجيا التمرين؟ الفرع الذي يتضمن دراسة كيفية تغيير التمرين الهيكل ووظيفة الجسم البشري. فكر في الأنظمة الفيزيولوجية: القلبية والوعائية ، التنفسية ، العصبية ، الكلوية ، الهضمية ، تنظيم درجة الحرارة ، الهرمونية ، العضلية ، العظمية ، الجلدية ، المناعية ، الأيض. يميل التمرين إلى إخلال الاستقرار الداخلي تتجه التكيفات لأنظمة الفيزيولوجية إلى تقليل هذا الاضطراب. ما هو تدريب الرياضة؟ الاستخدام المتكرر للتمرين لتحسين اللياقة البدنية. تكييفات للتمرين - التكييفات الحادة - التغيرات في فيزيولوجيا الإنسان التي تحدث أثناء التمرين أو ...

يتضمن علم فيزيولوجيا التمرين كيفية دراسة التمرين كيف يؤثر على هيكل ووظيفة الجسم البشري. فكر في الأنظمة الفيزيولوجية: القلبية والوعائية ، التنفسية ، العصبية ، الكلوية ، الهضمية ، تنظيم درجة الحرارة ، الهرمونية ، العضلية ، العظمية ، الجلدية ، المناعية ، الأيض. يميل التمرين إلى إخلال الاستقرار الداخلي تتجه التكيفات لأنظمة الفيزيولوجية إلى تقليل هذا الاضطراب. ما هي تكييفات أنظمة الجسم؟

يتضمن علم فيزيولوجيا التمرين كيفية دراسة التمرين كيف يؤثر على هيكل ووظيفة الجسم البشري. فكر في الأنظمة الفيزيولوجية: القلبية والوعائية ، التنفسية ، العصبية ، الكلوية ، الهضمية ، تنظيم درجة الحرارة ، الهرمونية ، العضلية ، العظمية ، الجلدية ، المناعية ، الأيض. يميل التمرين إلى إخلال الاستقرار الداخلي تتجه التكيفات لأنظمة الفيزيولوجية إلى تقليل هذا الاضطراب. ما هو النظام الجسمي الذي يتأثر بشكل كبير بالتمرين؟

التمرين هو النشاط البدني المُخطط، المنظم، المُتكرر، والهادف مثل التدريب على الرياضة أو أداء الأنشطة الترفيهية مثل الجري، وركوب الزلاجات، والتزلج على الجليد، والسباحة، إلخ. النشاط البدني الذي يزيد من استهلاك الطاقة هو الـ______

قوة العضلات هي القدرة على توليد قوة أثناء الانقباضات، وتسمى القوة العضلية هي الـ______

اللياقة البدنية هي حالة وظيفية للجسم تتميز بالقدرة على تحمل ضغط التمرين. يجب أن تُحدد اللياقة البدنية بشكلٍ متعدد نظرًا لأن ضغط التمرين يمكن أن يتراوح من المشي ببطء في الشارع إلى الجري لمسافة ٤ دقائق أو رفع مائة كيلوغرام من الوزن، يجب أن يكون هناك مرونة في كيفية تعريف اللياقة البدنية. اللياقة البدنية القلبية الرئوية هي القدرة على تبادل الغازات في الرئتين والقلب والشرايين على تدوير الدم حول الجسم. تركيب الجسم هو نسبة الجسم المؤلفة من الدهون والمعادن والبروتين والماء. الرشاقة هي القدرة على تغيير موقف الجسم بأكمله بسرعة ودقة. اللياقة البدنية هي حالة وظيفية للجسم تتميز بالقدرة على تحمل ضغط التمرين. يجب أن تُحدد اللياقة البدنية بشكلٍ متعدد نظرًا لأن ضغط التمرين يمكن أن يتراوح من المشي ببطء في الشارع إلى الجري لمسافة ٤ دقائق أو رفع مائة كيلوغرام من الوزن، يجب أن يكون هناك مرونة في كيفية تعريف اللياقة البدنية. القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف الـ______

القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف اللياقة البدنية. يمكن أن يكون ضغط التمرين مشي ببطء في الشارع، أو الركض لمدة ٤ دقائق، أو رفع مائة كيلوجرام من الوزن. يجب أن تُحدد اللياقة البدنية بشكل متعدد لأن ضغط التمرين يمكن أن يتراوح بين المشي ببطء في الشارع والجري لمدة ٤ دقائق أو رفع مائة كيلو جرام من الوزن. مرونة في تعريف اللياقة البدنية هي ضرورية. القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف الـ______

القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف اللياقة البدنية. يمكن أن يكون ضغط التمرين مشي ببطء في الشارع، أو الركض لمدة ٤ دقائق، أو رفع مائة كيلوجرام من الوزن. يجب أن تُحدد اللياقة البدنية بشكل متعدد لأن ضغط التمرين يمكن أن يتراوح بين المشي ببطىء في الشارع والجري لمدة ٤ دقائق أو رفع مائة كيلو جرام من الوزن. مرونة في تعريف اللياقة البدنية هي ضرورية. القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف الـ______

القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف اللياقة البدنية. يمكن أن يكون ضغط التمرين مشي ببطىء في الشارع، أو الركض لمدة ٤ دقائق، أو رفع مائة كيلوجرام من الوزن. يجب أن تُحدد اللياقة البدنية بشكل متعدد لأن ضغط التمرين يمكن أن يتراوح بين المشي ببطىء في الشارع والجري لمدة ٤ دقائق أو رفع مائة كيلو جرام من الوزن. مرونة في تعريف اللياقة البدنية هي ضرورية. القدرة على تحمل ضغط التمرين هي جزء من تعريف الـ______