Podcast
Questions and Answers
In quale punto del corpo è localizzato il baricentro?
In quale punto del corpo è localizzato il baricentro?
Qual è la componente della forza peso che deve essere contrastata dalla componente muscolare?
Qual è la componente della forza peso che deve essere contrastata dalla componente muscolare?
Quale dei seguenti meccanismi è fondamentale per il mantenimento del controllo posturale?
Quale dei seguenti meccanismi è fondamentale per il mantenimento del controllo posturale?
In quale età si possono formare i paramorfismi?
In quale età si possono formare i paramorfismi?
Signup and view all the answers
Cosa sono i dismorfismi?
Cosa sono i dismorfismi?
Signup and view all the answers
Quale è la funzione del nucleo polposo tra T9 e T10?
Quale è la funzione del nucleo polposo tra T9 e T10?
Signup and view all the answers
Quale dei seguenti è un esempio di afferenza sensoriale?
Quale dei seguenti è un esempio di afferenza sensoriale?
Signup and view all the answers
In caso di colpo di frusta, è importante evitare quali movimenti?
In caso di colpo di frusta, è importante evitare quali movimenti?
Signup and view all the answers
Qual è la differenza principale tra spondilolisi e spondilolistesi?
Qual è la differenza principale tra spondilolisi e spondilolistesi?
Signup and view all the answers
In caso di stenosi del canale vertebrale, quali movimenti sono consigliati?
In caso di stenosi del canale vertebrale, quali movimenti sono consigliati?
Signup and view all the answers
Il muscolo ileopsoas è un esempio di muscolo che può produrre forze ''di taglio'' o compressive eccessive, durante quali esercizi?
Il muscolo ileopsoas è un esempio di muscolo che può produrre forze ''di taglio'' o compressive eccessive, durante quali esercizi?
Signup and view all the answers
Qual è la funzione principale della cuffia dei rotatori?
Qual è la funzione principale della cuffia dei rotatori?
Signup and view all the answers
L'epicondilite è un'infiammazione nei tendini dei muscoli dell'avambraccio che si inseriscono a livello di quale epicondilo?
L'epicondilite è un'infiammazione nei tendini dei muscoli dell'avambraccio che si inseriscono a livello di quale epicondilo?
Signup and view all the answers
La coxartrosi è una degenerazione dell'articolazione dell'anca, possibile conseguenza di?
La coxartrosi è una degenerazione dell'articolazione dell'anca, possibile conseguenza di?
Signup and view all the answers
Cosa si intende per propriocezione?
Cosa si intende per propriocezione?
Signup and view all the answers
Qual è il nome del sistema che si basa sugli automatismi riflessi che sono alla base della stabilità del corpo nello spazio?
Qual è il nome del sistema che si basa sugli automatismi riflessi che sono alla base della stabilità del corpo nello spazio?
Signup and view all the answers
Qual è il tipo di stretching che consiste nello slanciare un arto alla massima velocità possibile?
Qual è il tipo di stretching che consiste nello slanciare un arto alla massima velocità possibile?
Signup and view all the answers
Cosa succede nel caso di ernia discale?
Cosa succede nel caso di ernia discale?
Signup and view all the answers
Quale è la conseguenza del colpo di frusta?
Quale è la conseguenza del colpo di frusta?
Signup and view all the answers
Cosa è importante insegnare al cliente in palestra in caso di ernia o protrusione discale?
Cosa è importante insegnare al cliente in palestra in caso di ernia o protrusione discale?
Signup and view all the answers
Qual è il tipo di stretching che è basato su tecniche di riabilitazione avanzate?
Qual è il tipo di stretching che è basato su tecniche di riabilitazione avanzate?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti lesioni è più frequente nel caso di lesioni meniscali valgo?
Quale delle seguenti lesioni è più frequente nel caso di lesioni meniscali valgo?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti azioni può aiutare a prevenire la condropatia femoro-rotulea?
Quale delle seguenti azioni può aiutare a prevenire la condropatia femoro-rotulea?
Signup and view all the answers
Quale muscolo del cingolo scapolare è responsabile dell'elevazione della scapola?
Quale muscolo del cingolo scapolare è responsabile dell'elevazione della scapola?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti è una possibile conseguenza di una lesione del legamento crociato anteriore?
Quale delle seguenti è una possibile conseguenza di una lesione del legamento crociato anteriore?
Signup and view all the answers
Quale muscolo del braccio è responsabile della flessione del gomito?
Quale muscolo del braccio è responsabile della flessione del gomito?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti lesioni è più frequente nel caso di lesioni meniscali varo?
Quale delle seguenti lesioni è più frequente nel caso di lesioni meniscali varo?
Signup and view all the answers
Quale muscolo della coscia è responsabile dell'estensione del ginocchio?
Quale muscolo della coscia è responsabile dell'estensione del ginocchio?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti azioni può aiutare a prevenire le lesioni meniscali?
Quale delle seguenti azioni può aiutare a prevenire le lesioni meniscali?
Signup and view all the answers
Quale muscolo del piede è responsabile della flessione plantare?
Quale muscolo del piede è responsabile della flessione plantare?
Signup and view all the answers
Qual è la cause principale della condropatia femoro-rotulea?
Qual è la cause principale della condropatia femoro-rotulea?
Signup and view all the answers
Qual è la lesione più frequente nel caso di lesioni meniscali valgo?
Qual è la lesione più frequente nel caso di lesioni meniscali valgo?
Signup and view all the answers
Quale muscolo è responsabile dell'estensione del ginocchio?
Quale muscolo è responsabile dell'estensione del ginocchio?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti azioni può aiutare a prevenire la condropatia femoro-rotulea?
Quale delle seguenti azioni può aiutare a prevenire la condropatia femoro-rotulea?
Signup and view all the answers
Qual è la conseguenza di una lesione del legamento crociato anteriore?
Qual è la conseguenza di una lesione del legamento crociato anteriore?
Signup and view all the answers
Quale muscolo del cingolo scapolare è responsabile dell'elevazione della scapola?
Quale muscolo del cingolo scapolare è responsabile dell'elevazione della scapola?
Signup and view all the answers
Quale delle seguenti lesioni è più frequente nel caso di lesioni meniscali varo?
Quale delle seguenti lesioni è più frequente nel caso di lesioni meniscali varo?
Signup and view all the answers
Quale muscolo del braccio è responsabile della flessione del gomito?
Quale muscolo del braccio è responsabile della flessione del gomito?
Signup and view all the answers
Quale azione può aiutare a prevenire le lesioni meniscali?
Quale azione può aiutare a prevenire le lesioni meniscali?
Signup and view all the answers
Quale muscolo della coscia è responsabile dell'adduzione del ginocchio?
Quale muscolo della coscia è responsabile dell'adduzione del ginocchio?
Signup and view all the answers
Study Notes
Postura e Controllo Posturale
- La postura è la posizione che il corpo assume nello spazio, mantenuta per un tempo prolungato, in posizione eretta, seduta o in decubito.
- Il baricentro di un corpo è rappresentato dal punto di applicazione della forza peso, che deve cadere all’interno del poligono d’appoggio per mantenere la postura eretta.
- Il baricentro nel corpo umano è posto a livello del nucleo polposo tra T9 e T10 e sinfisi pubica.
Meccanismi di Feedback e Feedforward
- I meccanismi di feedback e feedforward sono fondamentali per il mantenimento del controllo posturale.
- Il feedback è importante per le afferenze sensoriali provenienti da strutture sottocorticali (propriocettive, vestibolari, visive).
- Il feedforward è importante per l’attività corticale e cerebellare, che permette di produrre risposte anticipatorie basate su meccanismi di apprendimento e memoria.
Paramorfismi e Dismorfismi
- I paramorfismi sono atteggiamenti posturali scorretti che possono essere modificati volontariamente.
- I dismorfismi sono alterazioni nella normale morfologia che non possono essere modificati volontariamente.
Propriocezione
- La propriocezione è un sistema che si oppone alla gravità per favorire la stabilità in stazione eretta.
- La propriocezione può essere avvicinata alla postura, in quanto essa è determinata da una parte sottocorticale che non ha coscienza e volontà.
Stretching
- Lo stretching è un metodo utile per favorire l’allungamento muscolare.
- Esistono differenti tipi di stretching, tra cui:
- Stretching balistico
- Stretching statico passivo (Andersen)
- Stretching dinamico (Attivo ROM)
- Stretching PNF
Patologie della Colonna Vertebrale
- Le patologie più frequenti a carico della colonna vertebrale sono:
- Ernie discali
- Protrusioni discali
- Colpi di frusta
- Spondilolisi
- Spondilolistesi
- Stenosi del canale vertebrale
- In palestra, è importante evitare i carichi assiali, gli esercizi in cui si va incontro a flessione del tronco e quelli da seduto.
Muscoli e Articolazioni
- La spalla è formata dall’articolazione gleno-omerale, tra la testa dell’omero e la porzione della scapola (cavità glenoidea).
- La cuffia dei rotatori è l’insieme dei muscoli che si occupano della stabilizzazione orizzontale dell’articolazione della spalla.
- I grandi tendini dei muscoli della cuffia dei rotatori proteggono l’intera articolazione avvolgendo la testa dell’omero.
Epicondilite e Epitrocleite
- L’epicondilite è un’infiammazione dei tendini dei muscoli dell’avambraccio che vanno ad inserirsi a livello dell’epicondilo laterale dell’omero.
- L’epitrocleite è un’infiammazione a carico dei tendini dei muscoli dell’avambraccio che si inseriscono sull’epitroclea omerale.
Coxartrosi e Condopatia Femoro-Rotulea
- La coxartrosi è una degenerazione dell’articolazione dell’anca, possibile conseguenza di una displasia o dovuta ad altre cause.
- La condopatia femoro-rotulea è una patologia provocata da una reiterata biomeccanica scorretta del ginocchio.
Lesioni Meniscali
- Le lesioni meniscali possono colpire il menisco mediale o laterale, insieme ai legamenti crociati anteriore e collaterale mediale o laterale.
Muscoli Rachidei, Addominali e Toracei
- I muscoli rachidei sono: splenio testa e collo, lungissimo testa/collo/torace, ileocostale collo/torace/lombi, semispinale testa/collo, multifido, rotatori collo torace e lombi, interspinali, intertrasversari, lungo testa, lungo collo, quadrato dei lombi.
- I muscoli addominali e toracei sono: scaleni anteriori posteriori medi, intercostali interni ed esterni, trasverso, dentato, obliquo interno ed esterno, trasverso del torace, diaframma, retto dell’addome.
Muscoli Motori del Braccio e dell’Avambraccio
- I muscoli motori del braccio sono: coracobrachiale, deltoide, sovrapsinato, sottospinato, sottoscapolare, grande rotondo, piccolo rotondo, grande dorsale, grande pettorale.
- I muscoli motori dell’avambraccio e della mano sono: bicipite brachiale, brachiale, brachioradiale, anconeo, tricipite, pronatore quadrato e rotondo, supinatore, flessore radiale e ulnare, palmare lungo, estensore radiale e ulnare del carpo.
Postura e Controllo Posturale
- La postura è la posizione che il corpo assume nello spazio, mantenuta per un tempo prolungato, in posizione eretta, seduta o in decubito.
- Il baricentro di un corpo è rappresentato dal punto di applicazione della forza peso, che deve cadere all’interno del poligono d’appoggio per mantenere la postura eretta.
- Il baricentro nel corpo umano è posto a livello del nucleo polposo tra T9 e T10 e sinfisi pubica.
Meccanismi di Feedback e Feedforward
- I meccanismi di feedback e feedforward sono fondamentali per il mantenimento del controllo posturale.
- Il feedback è importante per le afferenze sensoriali provenienti da strutture sottocorticali (propriocettive, vestibolari, visive).
- Il feedforward è importante per l’attività corticale e cerebellare, che permette di produrre risposte anticipatorie basate su meccanismi di apprendimento e memoria.
Paramorfismi e Dismorfismi
- I paramorfismi sono atteggiamenti posturali scorretti che possono essere modificati volontariamente.
- I dismorfismi sono alterazioni nella normale morfologia che non possono essere modificati volontariamente.
Propriocezione
- La propriocezione è un sistema che si oppone alla gravità per favorire la stabilità in stazione eretta.
- La propriocezione può essere avvicinata alla postura, in quanto essa è determinata da una parte sottocorticale che non ha coscienza e volontà.
Stretching
- Lo stretching è un metodo utile per favorire l’allungamento muscolare.
- Esistono differenti tipi di stretching, tra cui:
- Stretching balistico
- Stretching statico passivo (Andersen)
- Stretching dinamico (Attivo ROM)
- Stretching PNF
Patologie della Colonna Vertebrale
- Le patologie più frequenti a carico della colonna vertebrale sono:
- Ernie discali
- Protrusioni discali
- Colpi di frusta
- Spondilolisi
- Spondilolistesi
- Stenosi del canale vertebrale
- In palestra, è importante evitare i carichi assiali, gli esercizi in cui si va incontro a flessione del tronco e quelli da seduto.
Muscoli e Articolazioni
- La spalla è formata dall’articolazione gleno-omerale, tra la testa dell’omero e la porzione della scapola (cavità glenoidea).
- La cuffia dei rotatori è l’insieme dei muscoli che si occupano della stabilizzazione orizzontale dell’articolazione della spalla.
- I grandi tendini dei muscoli della cuffia dei rotatori proteggono l’intera articolazione avvolgendo la testa dell’omero.
Epicondilite e Epitrocleite
- L’epicondilite è un’infiammazione dei tendini dei muscoli dell’avambraccio che vanno ad inserirsi a livello dell’epicondilo laterale dell’omero.
- L’epitrocleite è un’infiammazione a carico dei tendini dei muscoli dell’avambraccio che si inseriscono sull’epitroclea omerale.
Coxartrosi e Condopatia Femoro-Rotulea
- La coxartrosi è una degenerazione dell’articolazione dell’anca, possibile conseguenza di una displasia o dovuta ad altre cause.
- La condopatia femoro-rotulea è una patologia provocata da una reiterata biomeccanica scorretta del ginocchio.
Lesioni Meniscali
- Le lesioni meniscali possono colpire il menisco mediale o laterale, insieme ai legamenti crociati anteriore e collaterale mediale o laterale.
Muscoli Rachidei, Addominali e Toracei
- I muscoli rachidei sono: splenio testa e collo, lungissimo testa/collo/torace, ileocostale collo/torace/lombi, semispinale testa/collo, multifido, rotatori collo torace e lombi, interspinali, intertrasversari, lungo testa, lungo collo, quadrato dei lombi.
- I muscoli addominali e toracei sono: scaleni anteriori posteriori medi, intercostali interni ed esterni, trasverso, dentato, obliquo interno ed esterno, trasverso del torace, diaframma, retto dell’addome.
Muscoli Motori del Braccio e dell’Avambraccio
- I muscoli motori del braccio sono: coracobrachiale, deltoide, sovrapsinato, sottospinato, sottoscapolare, grande rotondo, piccolo rotondo, grande dorsale, grande pettorale.
- I muscoli motori dell’avambraccio e della mano sono: bicipite brachiale, brachiale, brachioradiale, anconeo, tricipite, pronatore quadrato e rotondo, supinatore, flessore radiale e ulnare, palmare lungo, estensore radiale e ulnare del carpo.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
La postura è la posizione che il corpo assume nello spazio e che può essere mantenuta per un tempo prolungato. Il baricentro di un corpo rappresenta il punto di applicazione della forza peso.
