38 Questions
Quale percentuale di osso si perde a ogni ciclo di rimodellamento osseo?
1%
Qual è l'obiettivo principale della respirazione addominale durante lo sforzo?
Ridurre il carico discale
Qual è la funzione degli osteoclasti?
Distruggono tessuto osseo
Come si può proteggere la colonna vertebrale durante l'esecuzione di esercizi?
Stabilizzando con i muscoli addominali
Qual è la funzione principale delle cellule del Langerhans?
Riconoscere gli agenti esterni e comunicarli al sistema immunitario
Cosa facilita l'assorbimento del calcio?
Vitamina D3
Perché le scale possono essere più difficili per gli anziani?
Perdita di elasticità e mobilità
Cos'è la stabilità globale?
La stabilità del corpo nel suo insieme
Quali movimenti sono controindicati per gli osteoporotici?
Movimenti di flessione e torsione
Qual è il tipo di stimoli riconosciuti dai corpuscoli di Ruffini?
Stimoli termici (caldo)
Qual è la funzione principale dei fusi neuromuscolari?
Rilevare lo stiramento muscolare
Che cosa succede ai miociti durante l'invecchiamento naturale?
Diminuiscono di numero
Perché gli obesi hanno un rischio inferiore di osteoporosi?
Perché hanno più peso e più estrogeni
Qual è la funzione principale degli organi tendinei del Golgi?
Inibire il muscolo agonista e facilitare l'antagonista
Cosa misura la mineralometria ossea computerizzata?
La massa ossea
Cosa è sconsigliato fare durante l'esecuzione di esercizi?
Flettere il busto in avanti
Qual è la funzione principale dei corpuscoli del Pacini?
Riconoscere gli stimoli pressori
Cosa è la mobilitazione passiva?
Un intervento condotto dall'allievo su un proprio segmento corporeo o utilizzando attrezzi specifici
Qual è il rapporto tra osteoclasti e osteoblasti?
5:4000
Quale attività fisica è più utile per gli anziani osteoporotici?
Lavoro in estensione di colonna vertebrale con gravità
Qual è la funzione principale delle terminazioni libere?
Riconoscere gli stimoli dolorifici
Che cosa sono gli esercizi ortocinetici?
TLP
Qual è la funzione principale dei corpuscoli di Krause?
Riconoscere gli stimoli termici (freddo)
Qual è la funzione principale delle miofibre del cuore?
Funzionare come miociti
Quale è il valore della gittata sistolica (GS) in un adulto di circa 70Kg?
70mL/bpm
Come si può definire il corpo?
Un insieme di segmenti da gestire nello spazio
Quale è la funzione della pompa venosa?
Spingere il sangue verso il cuore
Cosa succede alla frequenza cardiaca (FR) durante lo sforzo fisico?
Aumenta
Che cosa possono fare gli anziani sedentari'
Ridurre la loro capacità aerobica
Quale è il nome del muscolo che aiuta l'inspirazione?
Diaframma
Quale è il nome del muscolo che aiuta l'inspirazione profonda?
Tutti i sopra
Che cosa agevola il ritorno venoso?
Camminare in acqua
Quale movimento compie il bacino sul piano orizzontale?
Lato versioni
In che posizione è accentuata l'antiversione del bacino?
Seduta
Che cosa si ottiene esercitandosi con gli elastici?
Tensione auxotonica
Cosa si deve evitare durante gli esercizi optocinetici?
Luce diretta
Qual è l'obiettivo primario quando si lavora con anziani?
Mantenimento della funzionalità fisica
Che cosa si verifica se si sposta il bacino lateralmente?
Lateroversione
Study Notes
Epidermide e Recettori
- L'epidermide è lo strato superficiale della pelle costituito da cheranociti, melanociti e cellule del Langerhans.
- Le cellule del Langerhans riconoscono agenti esterni e comunicano con il sistema immunitario.
- I corpuscoli di Pacini sono meccanocettori che si trovano nell'ipoderma e stimolano i recettori pressori.
- I corpuscoli di Meissner sono ovoidali e si trovano nelle papille dermiche, stimolando i recettori tattili.
- I corpuscoli di Ruffini sono formati da fibre nervose ramificate e si trovano nell'ipoderma, segnalando stimoli termici (caldo).
Propriocezione e Muscolatura
- La propriocezione è il flusso di segnali che raggiunge il sistema nervoso centrale.
- I fusi neuromuscolari sono recettori propriocettivi tipici della muscolatura striata, sensibili allo stiramento.
- Gli organi tendinei del Golgi sono in serie rispetto alla componente contrattile, in corrispondenza del passaggio tra tendine e muscolo.
- Le terminazioni libere si trovano nel muscolo, sensazioni dolorifiche a seguito di compressione brusca.
Cardiovascolare
- I mio citi sono fibre muscolari simili a quelle dei muscoli scheletrici, che si trovano nello strato intermedio del cuore (miocardio).
- La pompa venosa è il meccanismo che consente di rispingere il sangue al cuore.
- La gittata sistolica (GS) è di circa 70 mL/bpm nell'adulto.
- La frequenza cardiaca (FR) è di circa 70 battiti al minuto.
- La gittata cardiaca (GC) è di circa 5-6 L/min.
Respiratorio
- L'apparato respiratorio comprende narici, faringe, laringe, trachea, bronchi, polmoni e alveoli.
- I muscoli inspiratori accessori sono attivati durante inspirazioni profonde, quando serve più ossigeno.
- La rimodellazione ossea consente alle ossa di adattarsi alla crescita e alle necessità funzionali dell'organismo.
Articolazioni
- Il liquido sinoviale protegge, nutre e lubrifica le articolazioni, riducendo gli attriti durante il movimento.
- L'artrosi si sviluppa più facilmente su articolazioni sottoposte a carico eccessivo.
- La cartilagine è più danneggiata dall'inattività che dal lavoro, riveste le estremità ossee, riducendo gli attriti tra le ossa.
Bacino
- I movimenti del bacino nello spazio sono le lato versioni.
- La posizione neutra del bacino prevede che Sias e pubi siano sullo stesso piano frontale.
Altre Informazioni
- Bohannon ha dimostrato che è correlato un rischio minore di caduta a un tempo di permanenza errata monopodale superiore a 30 secondi.
- Lo schema ideomotorio è correlato alla funzionalità fisica.
- L'obiettivo primario quando si lavora con anziani è il mantenimento della funzionalità fisica.
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