24 Questions
¿Cuál es la función principal de la propiocepción en el cuerpo humano?
Conocer la posición del cuerpo en el espacio
¿Qué tipo de receptor sensorial se encuentran en los husos musculares?
Propioceptores
¿Qué es el vientre muscular?
La parte central del músculo
¿Cuál es la función principal de los husos musculares?
Detectar cambios en la longitud de los músculos
¿Dónde se encuentra el órgano tendinoso de Golgi?
En la unión musculoesqueletica
¿Cuál es la capacidad del músculo para responder al estímulo?
Irritabilidad
¿Qué tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar la propriocepción?
Ejercicio de propiocepción
¿Qué técnica se utiliza para estimular la relajación del músculo estirado?
FNP facilitación neuromuscular propioceptiva
¿Cuál es la función principal de los músculos?
Producción de movimiento
¿Qué es el objetivo principal del ejercicio pliométrico?
Mejorar la fuerza y velocidad
¿Cómo se caracterizan las fibras de contracción lenta?
Color intermedio entre las fibras pálidas y las fibras rojizas, debido a una cantidad moderada de mioglobina
¿Cuál es el tipo de contracción muscular que ocurre cuando el músculo se acorta visiblemente mientras genera tensión de forma activa?
Concéntrica
¿Qué estructura transmite la fuerza del músculo asociado al hueso?
Tendón
¿Qué tipo de músculos tienen mayor riesgo de distensión?
Poliarticulares
¿Cuál es el tipo de entrenamiento que incorpora balance y coordinación en cada ejercicio?
Entrenamiento funcional
¿Cuál es la función de los músculos que estabilizan articulaciones?
Estabilizar articulaciones
¿Cuál es la función principal de los cartílagos en relación con los huesos?
Proporcionan fuerza de tensión y elasticidad al hueso.
¿Cuál es la característica principal de las articulaciones sinoviales?
Tienen una cavidad que separa los elementos esqueléticos.
¿Cuál es el efecto del ejercicio excéntrico en los músculos?
Ambas opciones b y c son correctas.
¿Cuál es el neurotransmisor relacionado con la contracción muscular?
Acetilcolina
¿Cuál es una característica de la contracción muscular excéntrica?
Se caracteriza por el aumento de la longitud del músculo.
¿Cuál es la función de la aponeurosis en relación con el músculo Coracobraquial?
Une el músculo Coracobraquial al hueso Húmero.
¿Cuál es la función principal de los cartílagos en las articulaciones sinoviales?
Reducen la fricción entre los huesos.
¿Cuál es la característica principal de una contracción isométrica?
Se genera tensión sin que exista un cambio en las posiciones de las articulaciones.
Study Notes
Entrenamiento Anaeróbico
- El ejercicio isocinético es un tipo de entrenamiento anaeróbico.
Funciones del Músculo
- Producción de movimiento
- Regulación de la temperatura corporal
- Mantenimiento de posturas y posiciones
- Estabilización de articulaciones
Tipos de Contracción Muscular
- Contracción concéntrica: el músculo se acorta visiblemente mientras genera tensión de forma activa
- Contracción excéntrica: el músculo se alarga mientras genera tensión de forma activa
- Contracción isométrica: el músculo se somete a un torque externo que es mayor al torque generado por el músculo, el músculo se alarga
Fibras Musculares
- Fibras de contracción lenta: rojas debido al alto contenido de mioglobina
- Fibras de contracción rápida: blancas debido a su baja concentración de mioglobina
Inserción del Músculo
- La inserción que transmite la fuerza del músculo asociado al hueso es el tendón
Entrenamiento Funcional
- Incorpora balance y coordinación en cada ejercicio
Propiocepción
- Es la capacidad de sentir la posición y movimiento del cuerpo en el espacio
- Los husos musculares son un tipo específico de receptor sensorial proprioceptivo
- La función principal de los husos musculares es detectar cambios en la longitud de los músculos
- El órgano tendinoso de Golgi (OTG) es un proprioceptor importante que vigila la fuerza o tensión del músculo
Otros Conceptos
- La crioterapia no produce un fortalecimiento de los músculos
- El ejercicio pliométrico su objetivo es mejorar la velocidad y fuerza en una competencia
- Los ejercicios de propiocepción nos ayudan a prevenir lesiones y mejoran la coordinación
- La FNP (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva) es una técnica empleada para estimular la relajación del músculo estirado
Aprende sobre el sistema musculoesquelético, incluyendo los tipos de ejercicios, funciones de los cartílagos y la estructura de los huesos.
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