Amamentação: Técnicas de Alívio de Mamas Tensas

Cuidados com as Mamas

• Se as mamas estiverem muito tensas ou dolorosas, é necessário esvaziá-las um pouco antes da mamada e após a mamada, se ainda estiverem muito cheias.
• A aplicação de calor antes da extração do leite e massagear com água quente pode ajudar a esvaziar a mama de forma confortável.
• É importante esvaziar a mama na continuidade da mamada e não nos intervalos da mesma.

Bloqueio de Ductos

• O bloqueio de ductos pode ocorrer devido à má drenagem de parte ou de toda a mama, devido a mamadas pouco frequentes, sucção ineficaz, pressão de roupas apertadas, pressão dos dedos durante a mamada, mama muito grande, traumatismo da mama, fissura mamilar ou stress.
• O tratamento consiste em eliminar a causa, amamentar em horário livre, deixar o bebé esvaziar uma mama em cada mamada, efetuar a drenagem eficaz da mama, aplicar calor antes do esvaziamento, massajar, extrair o leite e aplicar gelo após esvaziamento.

Mastite

• A mastite é uma infecção que pode ocorrer devido a fissuras na mama, provocando dor local intensa, febre e mal-estar.
• O tratamento é conduzido com antibióticos, analgésicos, repouso e esvaziamento suave e completo da mama comprometida.

Técnica Correta da Amamentação

• Após a subida de leite, o primeiro leite que se obtém é rico em água e lactose, tendo progressivamente mais gordura ao longo da mamada.

Segurança

• Nunca deixe o bebé sozinho sobre uma superfície alta (troca, cama, sofá, etc.).
• A cadeira de transporte deve ser mantida com os cintos presos e nunca deve ser pousada sobre uma superfície alta.
• O local mais seguro para pousar a cadeira de transporte é o chão ou o chassi da mesma.

Síndrome de Morte Súbita

• A síndrome de morte súbita é uma síndrome de causa desconhecida e de incidência rara, normalmente associada ao sono do bebé.
• Para prevenir a ocorrência da síndrome de morte súbita, é importante:
  • Deitar o bebé de barriga para cima para dormir.
  • Os pés devem tocar o fundo da cama, de forma a não escorregar e ficar tapado pela roupa da cama.
  • A roupa da cama não deve ultrapassar os ombros do bebé.
  • Não usar almofadas, gorro, babete ou outras peças que possam tapar-lhe a cabeça.
  • O bebé deve dormir sobre um colchão firme e adaptado ao tamanho do berço.
  • Evitar o sobreaquecimento, adequando a quantidade de roupa e temperatura do quarto à estação do ano.

Sono e Repouso

• O sono é uma função vital do ser humano, devendo ser o mais adequado e calmo possível.
• Os bebés muito pequenos dormem a maior parte do dia (entre 16 a 22 horas).
• É importante adormecer o bebé no berço e não no colo.
• Nunca deite o seu bebé de barriga para baixo!
• Nunca durma com o bebé na sua cama devido ao risco de queda ou asfixia!

Febre

• A febre não é uma doença, é um sinal.
• É uma resposta biológica do organismo a agentes externos, tendo um papel importante na luta contra o crescimento de alguns agentes infeciosos.
• Caso a febre persista por mais de 72h, deve contactar o Médico Assistente.

Obstrução Nasal

• É importante ter cuidados especiais com a desobstrução nasal.
• Quando deteta uma respiração mais ruidosa, deve lavar o nariz do seu bebé com soro fisiológico, preferencialmente antes das mamadas.

O que fazer quando o bebé se engasga?

• Nos episódios de engasgamento com leite no decurso de uma regurgitação, se mantiver a criança deitada de lado, provavelmente conseguirá ultrapassar a situação.
• Se estiver com sinais evidentes de engasgamento, deve virar o bebé de cabeça para baixo e bater-lhe suavemente nas costas, até ter a certeza de que está bem.

Cólicas

• As cólicas aparecem habitualmente na 2ª - 3ª semana de vida, desaparecendo no final do 1º trimestre.
• Pode optar pela aplicação do DIU (dispositivo intra uterino) ou outro tipo de contraceptivo, devendo aconselhar-se com o médico assistente.

Sexualidade e reinício da atividade sexual

• O cansaço das primeiras semanas pode contribuir para a diminuição do apetite sexual, o que é normal, quer amamente ou não.
• A quantidade e o equilíbrio das hormonas na mulher que amamenta pode provocar secura vaginal, pelo que deve utilizar um lubrificante.

Consulta de revisão pós-parto

• Esta consulta deve ser realizada quatro a seis semanas após o parto.
• Deve informar o médico sempre que surjam alguns destes sinais de alarme: febre, dor incomodativa na mama, persistente e com aparecimento de zona avermelhada e quente, cheiro fétido dos lóquios, aparecimento de zona quente, vermelha e dolorosa nas pernas.