Podcast
Questions and Answers
ما هي المهارات الحركية الأساسية التي يتم ممارستها لتنمية عنصر الاتزان؟
ما هي المهارات الحركية الأساسية التي يتم ممارستها لتنمية عنصر الاتزان؟
- رمي الكرة
- المهارات الحركية الأساسية لتنمية عنصر الاتزان أحد مكونات اللياقة الحركية (correct)
- القفز بالحبل
- الوقوف على قدم واحدة
هل العدو في خط مستقيم يعتبر من النواتج التعليمية لهذه الوحدة؟
هل العدو في خط مستقيم يعتبر من النواتج التعليمية لهذه الوحدة؟
True (A)
اهتزاز بعض أجزاء الجسم ليس من النواتج التعليمية لهذه الوحدة.
اهتزاز بعض أجزاء الجسم ليس من النواتج التعليمية لهذه الوحدة.
False (B)
ما هي الطريقة الصحيحة للجلوس بالاستناد على الحائط حسب المذكور في الوحدة؟
ما هي الطريقة الصحيحة للجلوس بالاستناد على الحائط حسب المذكور في الوحدة؟
ماذا تتطور نتيجة أداء ما يطلب خلال النشاط البدني دون إشراف مباشر؟
ماذا تتطور نتيجة أداء ما يطلب خلال النشاط البدني دون إشراف مباشر؟
ما هو تعريف العدو كما ورد في الوحدة؟
ما هو تعريف العدو كما ورد في الوحدة؟
كيف يكون وضع الجسم أثناء العدو؟
كيف يكون وضع الجسم أثناء العدو؟
أثناء العدو يجب أن يكون تحريك اليدين غير منسجم مع حركة الرجلين.
أثناء العدو يجب أن يكون تحريك اليدين غير منسجم مع حركة الرجلين.
كيف يجب أن تكون حركة الرجل الأمامية أثناء العدو؟
كيف يجب أن تكون حركة الرجل الأمامية أثناء العدو؟
بماذا يتم دفع الأرض أثناء العدو؟
بماذا يتم دفع الأرض أثناء العدو؟
أين يكون الهبوط أثناء العدو؟
أين يكون الهبوط أثناء العدو؟
ما هو اهتزاز بعض أجزاء الجسم؟
ما هو اهتزاز بعض أجزاء الجسم؟
أثناء اهتزاز الجسم يجب أن يكون الجسم متصلباً.
أثناء اهتزاز الجسم يجب أن يكون الجسم متصلباً.
كيف يبدأ الاهتزاز في الجسم؟
كيف يبدأ الاهتزاز في الجسم؟
صف كيفية الاستناد المتزن على الحائط.
صف كيفية الاستناد المتزن على الحائط.
أثناء الاستناد المتزن على الحائط، يجب أن تكون القدمان متجهتين للخلف.
أثناء الاستناد المتزن على الحائط، يجب أن تكون القدمان متجهتين للخلف.
ما هي الزاوية التي يجب أن يكون عليها مفصل الركبتين أثناء الاستناد على الحائط؟
ما هي الزاوية التي يجب أن يكون عليها مفصل الركبتين أثناء الاستناد على الحائط؟
يجب أن تلامس الكتفين وأعلى الظهر الحائط أثناء الاستناد المتزن.
يجب أن تلامس الكتفين وأعلى الظهر الحائط أثناء الاستناد المتزن.
Flashcards are hidden until you start studying
Study Notes
نواتج التعلم للوحدة التعليمية الثامنة
- تطوير المهارات الحركية الأساسية، وخاصةً عنصر الاتزان كجزء من اللياقة البدنية.
- التمرن على العدو في خط مستقيم.
- ممارسة اهتزاز بعض أجزاء الجسم.
- القدرة على الجلوس مع الاستناد المتزن على الحائط.
- إبراز القدرات الفردية أثناء النشاط البدني.
- أداء المهام المطلوبة أثناء النشاط البدني من دون إشراف مباشر.
مواصفات الأداء
- ممارسة النشاط البدني: تطوير عنصر الاتزان - يُقدم النشاط تفاصيل في وحدة الصحة واللياقة.
- العدو: حركة نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى مع فترة طيران. يتميز بوضعية الجسم مائلة للأمام قليلاً، و ثني اليدين مع تحريكهما، وحركة القدمين في خط مستقيم مع ثني ركبتين، والدفع بالأصابع، والهبوط على مشط القدم.
- اهتزاز أجزاء الجسم: يقوم بتنفيذ الاهتزازات في العضلات الصغيرة والكبيرة للأطراف، مع راحة خاصة بالجسم. يبدأ المدى واسعاً ثم يتضاءل، ويتكون من موجات متتالية.
- الاستناد المتزن على الحائط: الوقوف بمسافة قدم عن الحائط، ودعم الظهر عليه، والزحليقة البطيئة للظهر مع ثني الركبتين، واليدين في وضع انثناء أمام الجسم مع الحفاظ على عدم لمس الكتفين والحائط.
- إبراز القدرات الفردية: التركيز على تمييز الطالب أو الطالبة وقدراتهم الفردية أثناء أداء النشاط.
- الأداء من دون إشراف مباشر: تطوير القدرة على تحمل المسؤولية وإتمام النشاط دون تدخل مباشر من المعلم أو المعلمة.
الرابطة التعليمية
- رابطة تعليمية لـ: اهتزاز أجزاء الجسم، والاستناد المتزن على الحائط، والعدو في خط مستقيم.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
تتناول هذه الوحدة التعليمية تطوير المهارات الحركية الأساسية، خاصةً عنصر الاتزان كجزء من النشاط البدني. يتم التركيز على تقنيات العدو والاهتزاز وتوازن الجسم من خلال تمارين متخصصة لتعزيز اللياقة. هذه الوحدة تهدف إلى تنمية القدرات الفردية أثناء النشاط البدني.
