Alimentation Équilibrée - 10ème Classe

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Questions and Answers

Quelle est la fonction des aliments dits 'bâtisseurs'?

Contribuer à la digestion des autres aliments.
Fournir de l'énergie pour les activités quotidiennes.
Aider à la croissance et au développement. (correct)
Protéger contre les maladies.

Quel aliment appartient à la catégorie des féculents?

Lait.
Fruits.
Viande.
Pain. (correct)

Parmi ces catégories alimentaires, laquelle est prioritaire pour un repas équilibré?

Aliments d'origine animale.
Fruits et légumes. (correct)
Produits laitiers.
Boissons.

Les aliments protecteurs sont principalement destinés à:

<p>Fournir des vitamines et minéraux. (B)</p> Signup and view all the answers

Combien de catégories alimentaires sont mentionnées?

<ol start="6"> <li>(A)</li> </ol> Signup and view all the answers

Flashcards

Bâtisseurs

Les aliments qui aident à construire et réparer les tissus du corps, comme les muscles et les os.

Énergétiques

Les aliments qui fournissent l'énergie nécessaire au corps pour fonctionner, comme bouger, penser et respirer.

Protecteurs

Les aliments qui protègent le corps contre les maladies et les infections.

Féculents

Les aliments qui sont généralement consommés en grandes quantités dans un repas, tels que les pâtes, le riz, le pain.

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Les 6 familles d'aliments

Les aliments qui sont importants pour une alimentation équilibrée, tels que les légumes, les fruits, les produits laitiers, les aliments d'origine animale et les matières grasses.

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Study Notes

Alimentation Équilibrée

Au moins un aliment de chaque catégorie doit être inclus dans chaque repas.
Il existe 6 familles d'aliments.
Les aliments sont classés selon leur rôle dans notre corps.
- Bâtisseurs: aident à la croissance et au développement (exemple : pour grandir).
- Énergétiques: fournissent l'énergie nécessaire à nos activités (exemple : fournir l'énergie).
- Protecteurs: aident à protéger contre les maladies (exemple : protéger des maladies).
Les catégories d'aliments comprennent : produits laitiers, féculents, boissons, légumes et fruits, aliments d'origine animale et matières grasses.

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Description

Testez vos connaissances sur l'alimentation équilibrée et ses catégories essentielles. Ce quiz aborde les rôles des différents types d'aliments et leur importance pour notre santé. Apprenez à identifier les aliments bâtisseurs, énergétiques et protecteurs pour une alimentation saine.