Alimentación Saludable

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16 Questions

Una alimentación saludable se basa en proveer alimentos de manera variada y equilibrada para brindar al organismo los nutrientes necesarios para la vida.

True

Comer sano no depende de los alimentos que elijas y de cómo los preparas.

False

No existe una dieta única perfecta para alimentarse.

True

Según el texto, es adecuado el consumo diario de frutas y verduras en la población uruguaya.

True

Una alimentación placentera y saludable se logra con una variedad limitada de alimentos.

False

El consumo excesivo de calorías, grasas saturadas, sal y azúcar es considerado inadecuado según el texto.

True

El consumo diario de alimentos de los seis grupos básicos contribuye a una alimentación saludable.

True

El consumo de frutas ricas en vitamina A aumenta la absorción del hierro de los alimentos vegetales.

False

Mezclar alimentos al preparar sopas y ensaladas asegura la ingestión de los nutrientes necesarios.

True

La variación de alimentos en la dieta puede resultar desagradable y reducir el apetito.

False

El mantenimiento del peso corporal adecuado es clave para prevenir enfermedades nutricionales.

True

La actividad física moderada-intensa se recomienda solo para personas sedentarias.

False

El bajo consumo de alimentos puede causar pérdida de peso en niños y adolescentes.

True

Los hábitos alimentarios de la familia uruguaya no están cambiando debido a factores externos.

False

El precio de los alimentos siempre está relacionado directamente con su valor nutricional.

False

Es recomendable elaborar las comidas en casa en lugar de recurrir a establecimientos de comidas rápidas.

True

Learn about the importance of a healthy diet and how to make proper food choices based on nutritional value and personal habits. Discover how to combine different foods in a balanced way for optimal health.

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