16 Questions
Una alimentación saludable se basa en proveer alimentos de manera variada y equilibrada para brindar al organismo los nutrientes necesarios para la vida.
True
Comer sano no depende de los alimentos que elijas y de cómo los preparas.
False
No existe una dieta única perfecta para alimentarse.
True
Según el texto, es adecuado el consumo diario de frutas y verduras en la población uruguaya.
True
Una alimentación placentera y saludable se logra con una variedad limitada de alimentos.
False
El consumo excesivo de calorías, grasas saturadas, sal y azúcar es considerado inadecuado según el texto.
True
El consumo diario de alimentos de los seis grupos básicos contribuye a una alimentación saludable.
True
El consumo de frutas ricas en vitamina A aumenta la absorción del hierro de los alimentos vegetales.
False
Mezclar alimentos al preparar sopas y ensaladas asegura la ingestión de los nutrientes necesarios.
True
La variación de alimentos en la dieta puede resultar desagradable y reducir el apetito.
False
El mantenimiento del peso corporal adecuado es clave para prevenir enfermedades nutricionales.
True
La actividad física moderada-intensa se recomienda solo para personas sedentarias.
False
El bajo consumo de alimentos puede causar pérdida de peso en niños y adolescentes.
True
Los hábitos alimentarios de la familia uruguaya no están cambiando debido a factores externos.
False
El precio de los alimentos siempre está relacionado directamente con su valor nutricional.
False
Es recomendable elaborar las comidas en casa en lugar de recurrir a establecimientos de comidas rápidas.
True
Learn about the importance of a healthy diet and how to make proper food choices based on nutritional value and personal habits. Discover how to combine different foods in a balanced way for optimal health.
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