Questions and Answers
¿Cuál es la principal diferencia entre el aprendizaje y la performance en el contexto del aprendizaje motor?
El aprendizaje se refiere a un proceso interno, inherente al sujeto, mientras que la performance es un proceso externo y medible, definida como la ejecución.
¿Qué representa el eje Y en el gráfico que muestra la evolución del rendimiento en un proceso de aprendizaje y retención de información?
El rendimiento en una escala del 0 al 10.
¿Qué sucede durante el período de tiempo sin práctica en el proceso de aprendizaje y retención de información?
Se produce un decremento en el rendimiento, ya que no se está reforzando la habilidad.
¿Cuál es el propósito del test de retención en el proceso de aprendizaje y retención de información?
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¿Por qué es importante considerar la motivación y el estado físico y emocional al evaluar la performance en el aprendizaje motor?
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Study Notes
Adaptaciones del Cuerpo Humano
- El cuerpo humano se adapta a los estímulos y demandas específicas recibidas durante el entrenamiento.
- Ejemplo: Correr regularmente mejora el sistema cardiovascular, la resistencia muscular y la capacidad aeróbica, pero no impacta significativamente en otras habilidades como nadar o levantar pesas.
Limitaciones en el Aprendizaje
- Se pueden presentar limitaciones naturales, como capacidad cognitiva o física.
- Factores externos, como la falta de recursos, también pueden afectar el aprendizaje.
- La falta de progreso sostenido puede causar desmotivación y frustración.
Estrategias para Superar el Efecto Techo
- Cambio de métodos: Introducir nuevas técnicas para revitalizar el aprendizaje.
- Diversificación de tareas: Ampliar la variedad de habilidades o conocimientos enseñados.
- Optimización del entorno: Mejorar condiciones físicas y psicológicas para facilitar el aprendizaje.
Pruebas de Retención y Transferencia
- Prueba de retención: Mide cuánto de la habilidad aprendida se conserva tras un período sin práctica, evaluando la durabilidad del aprendizaje.
- Test de transferencia: Evalúa la capacidad de aplicar una habilidad en contextos diferentes a los de su enseñanza original.
Curva de Aprendizaje
- El rendimiento mejora durante el período de aprendizaje (de 0 a 5), alcanzando un punto de saturación entre 5 y 9.
- "Tiempo sin práctica": Período crítico entre 5 y 9 donde se observa disminución del rendimiento debido a la falta de práctica.
- Tras el tiempo de olvido (9), se realiza el test de retención para evaluar la recuperación parcial del rendimiento.
Conceptos Clave
- "Aprendizaje Original": Primera fase en la adquisición de habilidades.
- "Tiempo sin práctica": Intervalo donde no se repasa lo aprendido.
- "Test de Retención": Evalúa cuánto se ha conservado del aprendizaje tras la ausencia de práctica.
- "Retención Relativa": Medición del rendimiento mantenido en relación con el máximo destacado durante el aprendizaje original.
Efecto Techo
- Se produce cuando el rendimiento en una habilidad motora alcanza un nivel máximo y se estabiliza, a pesar del entrenamiento continuado.
- Es importante identificar el efecto techo para desarrollar estrategias que faciliten el avance en la habilidad.
Valoración del Aprendizaje Motor
- El aprendizaje motor implica cambios permanentes en la conducta motriz por la práctica y la experiencia.
- Interacción entre los sistemas neuromuscular y cognitivo es fundamental para el desarrollo de habilidades deportivas.
- Distinción importante entre "aprendizaje" (proceso interno no medible) y "performance" (ejecución observable y medible).
- Performance puede verse afectada por factores como motivación, estado físico y emocional, mientras que el aprendizaje es más estable.
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Description
Aprende cómo el cuerpo humano se adapta a los entrenamientos y descubre las limitaciones naturales y externas que influyen en el aprendizaje. Evalúa tus conocimientos sobre la relación entre el entrenamiento y el desarrollo de habilidades físicas y cognitivas.
