7 Questions
Estimulação por processo de treino (adaptações agudas) promovem um crescimento elevado do __________, ainda que de forma transitória, já que com a supressão do estímulo os valores regressam a valores basais.
mRNA
Com as adaptações crónicas (sem supressão de estímulo) assistimos a um gradual e progressivo aumento do conteúdo de mRNA e proteínas resultando num aumento de performance.
True
As adaptações crónicas induzidas pelo exercício provêm do ___________ gerado ao longo das sessões de treino.
stresse mecânico
Os fatores determinantes para as respostas moleculares são:
a intensidade, a duração, frequência e a modalidade de exercício praticado.
Os efeitos somados de cada sessão de exercício, resultam a longo prazo, num aumento da função contrátil, numa eficiência da :
seleção de substrato energético específico para o trabalho mecânico.
A contração muscular induz diversas modificações em complexas vias de sinalização que regulam a plasticidade do músculo esquelético, tais como: Qual não pertence
Elevação do Glucon
Qual destas características não pertence a Adaptações Musculares ao treino de resistência
Redução do GLUT4 e concentrações de glicogénio
Study Notes
Acute Adaptations
- Acute adaptations through training stimulation promote a high increase in muscle protein synthesis, although temporarily, as values return to basal levels when the stimulus is suppressed.
Chronic Adaptations
- Chronic adaptations (without stimulus suppression) result in a gradual and progressive increase in mRNA and protein content, leading to improved performance.
- Chronic adaptations induced by exercise are generated by the cumulative effects of each training session.
Molecular Responses
- The determinants of molecular responses are the cumulative effects of each exercise session, resulting in long-term increases in muscle contraction function and efficiency.
- Muscle contraction induces diverse modifications in complex signaling pathways that regulate skeletal muscle plasticity, including:
Signaling Pathways
- Multiple signaling pathways regulating muscle plasticity.
Characteristics of Adaptations to Resistance Training
- The following do not belong to muscle adaptations to resistance training:
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