Podcast
Questions and Answers
ما العامل الذي يؤثر على اختلاف النظام الغذائي بين الأشخاص؟
ما العامل الذي يؤثر على اختلاف النظام الغذائي بين الأشخاص؟
ما هي واحدة من العوامل الفردية التي تؤثر في اختلاف النظام الغذائي؟
ما هي واحدة من العوامل الفردية التي تؤثر في اختلاف النظام الغذائي؟
ما هو نمط الحياة؟
ما هو نمط الحياة؟
ما هو المستوى الثقافي؟
ما هو المستوى الثقافي؟
Signup and view all the answers
ما هي أحد أسباب اختلاف النظام الغذائي بين الأشخاص؟
ما هي أحد أسباب اختلاف النظام الغذائي بين الأشخاص؟
Signup and view all the answers
ما هي وظيفة الأغذية المتنوعة والمتوازنة في نمط الحياة؟
ما هي وظيفة الأغذية المتنوعة والمتوازنة في نمط الحياة؟
Signup and view all the answers
ما الذي يؤثر على اختلاف نظام الغذاء بين الأشخاص؟
ما الذي يؤثر على اختلاف نظام الغذاء بين الأشخاص؟
Signup and view all the answers
ما هي دورة الحياة التي تؤثر على اختلاف نظام الغذاء بين الأشخاص؟
ما هي دورة الحياة التي تؤثر على اختلاف نظام الغذاء بين الأشخاص؟
Signup and view all the answers
ما هو دور التغذية المتوازنة في تعزيز صحة الإنسان؟
ما هو دور التغذية المتوازنة في تعزيز صحة الإنسان؟
Signup and view all the answers
ما هو دور نمط حياة متوازن في إدارة مستوى التوتر والقلق؟
ما هو دور نمط حياة متوازن في إدارة مستوى التوتر والقلق؟
Signup and view all the answers
ما المقصود بنمط الحياة المتوازن؟
ما المقصود بنمط الحياة المتوازن؟
Signup and view all the answers
ما هو دور التغذية المتوازنة في صحة الإنسان؟
ما هو دور التغذية المتوازنة في صحة الإنسان؟
Signup and view all the answers
ما هي أهمية اختلاف أنواع المأكولات والتغذية؟
ما هي أهمية اختلاف أنواع المأكولات والتغذية؟
Signup and view all the answers
ما هو تأثير نمط حياة غير صحي على جسم الإنسان؟
ما هو تأثير نمط حياة غير صحي على جسم الإنسان؟
Signup and view all the answers
كيف يؤثر نمط حياة غير صحي على أداء الدماغ؟
كيف يؤثر نمط حياة غير صحي على أداء الدماغ؟
Signup and view all the answers
Study Notes
الصحة واللياقة
- يمدان الطعام والشراب الإنسان بالطاقة لكل وظائف الجسم الحيوية، فتثبت درجة حرارته عند 37 درجة مئوية المناسبة لوظائف الجسم الحيوية سواء أثناء اليقظة أو أثناء النوم.
- يزود الإنسان بالمواد التي يحتاجها جسمه من أجل بناء جسمه واصلاح أنسجته، وكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته.
التغذية الصحية
- التغذية الصحية تعتمد على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة والحصول على الطاقة.
- وتشمل هذه العناصر البروتينات والكربوهيدرات والدهون والماء والفيتامينات والمعادن.
النظام الغذائي الصحى
- يساعد اتباع نظام غذائى صحي على طوال العمر على تقليل خطر الإصابة بسوء التغذية وتقليل خطر الإصابة بالمراض المختلفة.
- أفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية هي الخضروات والفاكهة الطازجة والأسماك وأنواع اللحوم المختلفة ومنتجات الألبان.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
هذا العلم يشرح العلاقة بين الطعام ونشاطات الكائنات الحية، حيث يمد الإنسان بالطاقة اللازمة لوظائف الجسم والنشاطات الحركية والعقلية. كما يوفر المواد الغذائية الضرورية لبناء الجسم وإصلاح أنسجته وتنظيم عمل أجهزته.
