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Questions and Answers
दिमागी संघर्ष को हल करने में कौनसी क्रिया सहायक है?
दिमागी संघर्ष को हल करने में कौनसी क्रिया सहायक है?
निम्नलिखित में से किसका उपयोग आत्म-सम्मान की रक्षा के लिए किया जाता है?
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तनाव या भय को कम करने के लिए कौनसी प्रक्रिया काम करती है?
तनाव या भय को कम करने के लिए कौनसी प्रक्रिया काम करती है?
दबाने की प्रक्रिया क्या है?
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किस प्रकार की रक्षा तंत्र व्यक्ति की सुरक्षा की भावना की रक्षा करती है?
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जब कोई व्यक्ति छोटे उम्र में दर्दनाक घटनाओं का सामना करता है, तो वह किस प्रक्रिया से गुजरता है?
जब कोई व्यक्ति छोटे उम्र में दर्दनाक घटनाओं का सामना करता है, तो वह किस प्रक्रिया से गुजरता है?
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रासायनिककरण (Rationalization) किसे संदर्भित करता है?
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किस स्थिति में व्यक्ति अपने दर्द को भूलने की कोशिश कर सकता है?
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किस भावनात्मक प्रतिक्रिया का संकेत नहीं है?
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किस प्रकार के अनुभव व्यक्ति को अवचेतन में जाने पर मजबूर कर सकते हैं?
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Study Notes
Defense Mechanisms
- People use different strategies to cope with difficult situations, known as defense mechanisms.
- These mechanisms can be healthy or unhealthy, depending on the context and frequency of use.
- They are mental processes used to protect oneself from painful emotions like shame, guilt, or anxiety.
- They help resolve conflicts, reduce stress, and protect self-esteem and security.
Forms of Defense Mechanisms
Suppression
- Deliberate and conscious avoidance of unwanted thoughts and feelings.
- The person can choose to bring back these thoughts and emotions at will.
Repression
- Unconsciously pushing painful memories or feelings into the unconscious mind.
- This is involuntary, and the person is unable to recall these thoughts or feelings.
Rationalization
- Creating acceptable explanations for thoughts, actions, or feelings.
- This is done subconsciously to maintain self-respect and avoid guilt or social disapproval.
Compensation
- Making up for a perceived weakness or deficiency in one area by excelling in another.
- This can be a conscious or unconscious effort to boost self-esteem.
Reaction Formation
- Showing the opposite emotion or behavior to what one truly feels.
- This is a way to mask uncomfortable feelings.
Displacement
- Shifting feelings from the actual source to a less threatening target.
- The person redirects their anger or frustration to someone or something else.
Undoing/Restitution
- Trying to undo a past action or feeling that causes guilt.
- The person seeks to make amends for something they regret.
Projection
- Attributing one's own unwanted traits or feelings to someone else.
- The person avoids acknowledging their own shortcomings by blaming others.
Additional Defense Mechanisms (from page 2)
Sublimation
- Transforming unacceptable impulses into socially acceptable actions.
- For example, channeling anger into a sport.
Regression
- Reverting to a previous developmental stage to cope with a current stress.
Splitting
- Viewing people as either all good or all bad, without any shades of gray.
Acting Out
- Expressing emotions directly through actions rather than dialogue.
Fantasy
- Using imagination to escape from reality or to deal with frustration.
Passive-Aggressive Behavior
- Indirect expression of aggression, often through procrastination or subtle sabotage.
Altruism
- Acting in a way that benefits others to cope with personal problems.
Intellectualization
- Focusing on logic and reason to avoid uncomfortable emotions.
Conversion
- Transforming emotional distress into physical symptoms.
Denial
- Refusing to acknowledge an unpleasant reality.
Symbolization
- Using symbols to represent complex ideas or emotions.
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