活木球運動簡介：歷史、規則與特色

活木球簡介

• 活木球的名稱源自英文 "WOODBALL" 的音譯和意譯
• 在香港以外的華人地區，此運動普遍被稱為木球
• 香港使用「活木球」是因為板球運動已在香港註冊了「香港木球會」，故另擇名稱

歷史與起源

• 翁明輝先生於 1990 年創立的一項新運動
• 1990 年初，翁先生在台北士林內雙溪發現一塊幽靜但荒廢的山坡地，計劃開墾種花給年邁的父親活動、賞花。
• 由於打高爾夫球在花費和時間上較高，翁先生決定自製簡單的球具來享受擊球樂趣
• 製作球具初期，採用天然原木但效果不理想
• 靈感來自家裡木質樓梯上直徑 10 公分的圓形木球，因此選用此尺寸為標準
• 後來的木球規則採用更合適的直徑 9.5 公分
• 球桿的靈感來自台灣啤酒酒瓶的外觀，經過試打後，確定了木球和球桿的外型

基本原理與特色

• 活木球結合了高爾夫球的揮桿和門球的推桿原理
• 與高爾夫球相比，木球更大更重，安全性更高
• 與門球相比，增加了揮桿，更具趣味性
• 適合各年齡層，且花費不高，是一項適合大眾的休閒運動

場地

• 標準活木球場有 12 個球道，寬約 3 至 10 公尺
• 球道長度在 30 至 130 公尺之間，可根據地形調整，並設置障礙物增加挑戰性和趣味性

比賽方式

• 發球時，雙腳與肩同寬，球置於前方，與雙腳形成三角形
• 雙眼注視球門並調整方向後，正視前方的球
• 雙手握 T 型球桿，以類似高爾夫球的揮桿動作擊球
• 最理想情況是一桿進洞，球擊中球門中間的球杯，穿過球瓶才算進球
• 擊中球杯時，球杯會旋轉並發出聲響
• 多數情況下，揮桿後需要推桿，考驗推桿技巧
• 計分方式以桿數最少者為勝

比賽流程

• 打完一個球道後，按照順序打下一個球道
• 比賽時，12 隊選手可在不同球道上同時進行
• 完成所有球道大約需要 90 分鐘

球具詳解

• 球：

  • 直徑 9.5±0.2 公分

• 球桿：

  • 總重約 800 公克
  • 組成部分包括握桿、桿瓶、球瓶桿頭和橡膠墊
  • 球瓶桿頭 直徑 3.5±0.1 公分
  • 橡膠墊 高3.8±0.1 公分
  • 桿瓶 長 21.5±0.5 公分
  • 桿瓶底 直徑 6.6±0.2 公分
  • 球桿握桿部分 85±15 公分

• 球門：

  • 組成包括門柱、門杯、連接用的橡膠管和固定用的金屬棒
  • 門柱高
    • 20.5±0.5 公分
    • 15 公分
  • 門杯高 15±0.5 公分
  • 從地面到栓頭的距離 5±0.5 公分
  • 固定用金屬棒長 29 公分

握桿方法

• 包括握棒法、疊指法、鎖指法

揮桿技術

• 分為上桿、下桿、送桿和收桿四個階段

• 上桿：

  • 雙手持桿往球體後方慢起，保持伸直
  • 雙手腕維持置桿時的角度
  • 雙手與身體的角度與置桿時相同
  • 腰部向右微轉，右膝固定，左膝微向內彎，身體高度與置桿時相同

• 下桿：

  • 上桿至預定高度後，讓桿頭自然下擺，雙手伸直帶動球桿擊球
  • 雙手腕維持置桿角度，確保完全擊中球體
  • 身體高度維持不變
  • 擊中球瞬間，重心向目標方向微移，腰部轉動
  • 固定頭部，雙眼注視球體

• 送桿：

  • 擊中球時，雙手保持伸直，將球桿往球門方向推進
  • 轉動腰部使身體面向擊球方向，左膝保持在置桿位置
  • 身體轉動約 90 度

• 收桿：

  • 身體轉向擊球方向，雙手放鬆並向身體方向收回，動作輕鬆
  • 保持右腳在身體後方

比賽規則摘要

• 每隊可報名 4-8 人，但只取最佳 4 人的成績

• 同隊球員須穿著相同款式的運動服

• 每位球員完成 1-12 號球道後，依總桿數決定勝負

• 球穿過球門金屬棒且位於球杯後方，不得接觸球杯，才算完成

  • 若未過門但接觸球杯，直接加 1 桿，視為完成
  • 通過球門且離開後又滾回接觸，有裁判員時依裁判判定，無裁判員時依多數球員判定

• 球體落在界線外為界外球

  • 球體離開界線再滾回接觸界線時，當有裁判時依裁判判定，無裁判時依多數球員判定
  • 發生界外球時，若未輪到擊球順序，先將球拾回並置於出界點線外一顆球距離以外的位置，待輪到擊球順序時再將球置於以出界點為中心，二個球瓶長度為半徑的球道上擊球，但須加計一桿
  • 掉落坑洞、樹叢、水塘等障礙內，無法擊球時，得移出置於障礙物入界點為中心，按界外球處理或無限往後延伸的球道上新球位，但須加計一桿。
  • 球員擊球時，其他球員應退至三公尺外的安全位置
  • 在球門前方或後方均可直接攻門
  • 遇不可抗拒之天然事故，是否繼續比賽由大會宣佈
  • 完成一球道後，始得進行下一個球道
  • 擊球同時球桿斷裂，仍算完成一次擊球，不得重新擊球
  • 比賽球被不同球道之球碰擊，新停球點為其球位，被擊出界則以界外球處理，不需罰桿
  • 球員身體或球具不得觸及比賽球及球門
  • 攻門或擊球時，手不得握觸球瓶
  • 擊球時，球桿不得由雙腿胯下擊球或攻門
  • 每一球道距離球門五公尺，如設有標示線，從標示線外直接攻門且過門，則該球道桿數減一桿。
  • 中長球道設有三十公尺超越線，球員發球若未超越則加計一桿，三十公尺內出界或超越後再出界，以界外球處理
  • 每一球道距離球門五公尺，如設有標示線，從標示線外直接攻門且完成過門時，該球道桿數減一桿。

• 桿數賽：

  • 以每位球員賽完每一場十二個球道（或其倍數）的總桿數判定勝負，桿數最低者勝。
  • 若總桿數相同，則以最後十二個球道桿數低的球道多者為勝，若再次相同，則由大會決定。
  • 團體賽以最佳四人總桿數總和低者為勝，若相同則依個人總桿數，或由大會決定。

• 球道賽：

  • 每一場球賽中獲勝球道多者為勝，若相同則由大會指定球道加賽至分出勝負為止。

• 球員就位後，裁判做出擊球手勢，該球員應在十秒鐘內完成擊球

• 擊球時，須從雙腳站立、雙手握球桿置於球體後方的靜態姿勢開始，違者罰加計一桿

球道特殊規則

• 可能妨礙路線的球，可要求先打或拾起，拾起前須標記，且須經裁判同意，違者罰一桿
• 彎曲球道上，球體須在球道上進行，違者做為界外球論
• 依距球門遠近決定擊球順序，違者罰一桿
• 擊球碰撞：
  • 被他人擊中未出界，以新球位為準，若過門則算完成，出界則以界外球處理
  • 擊球者之球因碰撞而出界，以界外球處理，罰一桿
  • 擊球者之球因碰撞後仍留在球道上，即以新靜止點為準
  • 擊球前不可整理球體前方或後方之球道

球場規格及球道

• 可利用自然物作為球道障礙，如樹木、土堆等
• 每一球場規劃為 12 個球道
• 總長至少七百公尺，長度在 30-130 公尺之間
  • 五十公尺以下為短距離球道
  • 五十一至八十公尺為中距離球道
  • 八十一至一百三十公尺為長距離球道
• 球道寬度最窄處不得少於三公尺
• 起端設有發球線，線長二公尺，並於兩端向後畫設三公尺的長方形發球區
• 末端有以球門為中心、直徑五公尺的球門區
• 發球區與球門區地面須平坦
• 在不影響前一組比賽情況下，次一組球員始得進場
• 球道上的草皮若被挖起，應立即鋪平
• 場內障礙物，不可任意移動
• 遇刮風、下雨等天候，可請求清除球道上的硬體雜物

計桿卡

• 大多數賽事從不同球道開始
• 球員依序開球
• 裁判讀出球員桿數
• 完成後，須在計桿格上方寫上該球道的桿數
• 比賽結束後，計算總桿數並簽名
• 雙打比賽：先分組為Ａ及Ｂ，組合夥伴須輪流擊球