Podcast
Questions and Answers
מה ההבדל העיקרי בין דופן החדר השמאלי של הלב לבין דופן החדר הימני של הלב?
מה ההבדל העיקרי בין דופן החדר השמאלי של הלב לבין דופן החדר הימני של הלב?
דופן החדר השמאלי של הלב עבה יותר מהדופן של חדר ימין.
יש רקמה שחוצצת בין שרירי החדרים לבין שרירי העלייה.
יש רקמה שחוצצת בין שרירי החדרים לבין שרירי העלייה.
True (A)
מערכת הוורידים אחראית על הובלת הדם אל הלב.
מערכת הוורידים אחראית על הובלת הדם אל הלב.
True (A)
איזה מהמדדים הבאים אינו משפיע ישירות על נפח הפעימה?
איזה מהמדדים הבאים אינו משפיע ישירות על נפח הפעימה?
Signup and view all the answers
מהו חוק פרנק-סטרלינג?
מהו חוק פרנק-סטרלינג?
Signup and view all the answers
מהו מדד יעילות הלב?
מהו מדד יעילות הלב?
Signup and view all the answers
מאמץ אירובי מרבי, משפיע על נפח הפעימה
מאמץ אירובי מרבי, משפיע על נפח הפעימה
Signup and view all the answers
מהו קצב הלב המרבי?
מהו קצב הלב המרבי?
Signup and view all the answers
מהי נוסחת קרבונן?
מהי נוסחת קרבונן?
Signup and view all the answers
דופק השתתפות באימון אירובי אינו מושפע ממצב האדם
דופק השתתפות באימון אירובי אינו מושפע ממצב האדם
Signup and view all the answers
היפרטרופיה של שריר הלב היא תופעה שלילית עבור ספורטאי סבולת.
היפרטרופיה של שריר הלב היא תופעה שלילית עבור ספורטאי סבולת.
Signup and view all the answers
Study Notes
מערכת ההובלה - פיזיולוגיה בסיסית
- מערכת ההובלה כוללת את הלב, כלי הדם (עורקים, ורידים ונימים) ואת הדם.
- הלב פועל כמשאבה, מדחיק את הדם לגוף.
- החדר השמאלי של הלב עבה יותר מהחדר הימני, מאחר והוא פועל בלחץ גבוה יותר.
- העליות והחדרים מופרדים על ידי רקמת חיבור.
- התהליך המכאנית של הלב כולל שלבים שונים: מילוי פסיבי ואקטיבי, התכווצות איזומטרית ואיזוטונית וסגירת שסתומים.
אנטומיה של הלב
- צומת SA (Sinoatrial Node): הצומת התוך-לבבי המקיים את קצב התכווצות הלב.
- צומת AV (Atrioventricular Node): הצומת הקושר בין העליות לחדרים.
- עלייה ימנית: מקבלת דם דל חמצן מהגוף.
- עלייה שמאלית: מקבלת דם עשיר בחמצן מהריאות.
- חדר ימני: שולח דם דל חמצן לריאות.
- חדר שמאלי: שולח דם עשיר בחמצן לגוף.
- וריד ריאתי (Pulmonary Vein): מוביל דם עשיר בחמצן מהריאות אל הלב.
- עורק ריאתי (Pulmonary Artery): מוביל דם דל חמצן מהלב לריאות.
המחזור המכאני של הלב (חדר שמאלי)
- 80% מנפח המילוי: מתרחש ללא השקעת אנרגיה. הזרימה היא מהעלייה אל החדר.
- 20% מנפח המילוי: דורש השקעת אנרגיה.
- התכווצות העלייה: דוחפת עוד דם לחדר.
- סגירת שסתומים: יוצרת לחץ פנימי גבוה.
- התכווצות איזוטונית ושלב "איזוולומי": דוחפת את הדם אל אבי העורקים.
מדדי תפקוד הלב
- קצב לב (HR): מספר פעימות לדקה.
- נפח פעימה (SV): נפח הדם המוזרם מחדר שמאל לאבי העורקים בכל התכווצות.
- תפוקת לב (Q): נפח הדם המוזרם מחדר שמאל לאבי העורקים בדקה אחת.
קצב לב (HR)
- קצב הלב במנוחה עומד על 60-80 פעימות בדקה.
- קצב הלב תלוי בגיל, פעילות גופנית, מצב בריאותי.
- קצב הלב במאמץ גדל ביחס ישר לעצימות המאמץ ומושפע מגיל, כושר גופני, טמפרטורה.
קצב לב מרבי
- מושפע בעיקר מגיל.
- נוסחה לחיזוי קצב לב מרבי: 220 פחות גיל (לגברים) או 226 פחות גיל (לנשים).
- שיטות נוספות קיימות (לדוגמה, מבדק מאמץ).
נפח פעימה (SV)
- נפח הפעימה עולה עם עליית עצימות המאמץ.
- פועל במנגנון הורמונלי/עצבי (אפינפרין ונוראפינפרין).
- בין 40-60% ממאמץ מרבי, נותר קבוע.
תפוקת לב (Q)
- תפוקת הלב היא מכפלת של הדופק בנפח הפעימה.
- תפוקת הלב עולה עם עליית עצימות המאמץ, בין 40-60% ממאמץ מרבי נותר קבוע, וגדל לאחר מכן עם עלייה בתדירות.
- תפוקת הלב במנוחה זהה בין מאומן ללא מאומן, תפוקת הלב בשיא מאמץ גבוהה יותר אצל מאומן.
התאמות לאימונים אירוביים
- שריר הלב גדל בגודל (היפרטרופיה).
- מספר נימים בכלי הדם גדל.
- גודל כלי הדם גדל, והם הופכים אלסטיים יותר.
- נפח הדם עולה.
- קצב הלב נמוך יותר במנוחה ובמאמץ תת מרבי.
- תפוקת הלב המרבית אצל מאומן גבוהה פי 1.5-2 מבין שאינו מאומן.
מדדי תפקוד הלב – דופק
- דופק (קצב לב): מספר הפעימות לדקה.
- דופק מנוחה: קצב לב במנוחה.
- דופק מרבי: קצב לב בשיא מאמץ.
- חישוב דופק מטרה: נוסחאות שונות ניתנות להבנת טווח ואחוז עצימות האימון, כולל נוסחת קרבונן.
נוסחת קרבונן
- דופק מטרה = אחוז עצימות מאמץ x (דופק מרבי - דופק מנוחה) + דופק מנוחה.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
הקורס עוסק במערכת ההובלה של הגוף, כולל הלב, כלי הדם והדם עצמו. נלמד על אנטומיה הלב ותהליכי העבודה השונים שלו, כמו גם על המחזור המכאני של הלב. החומר חשוב להבנת הפיזיולוגיה הבסיסית ולתפקוד התקין של המערכת ההובלת דם.
