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PHYSIOLOGIE S1 03/09 A. La physiologie dans les STAPS - La physiologie étudie le fonctionnement des organes et tissus dans différentes fonctions (nutrition, relation, protection, reproduction) - La physiologie intégrée examine les interactions entre les organes...

PHYSIOLOGIE S1 03/09 A. La physiologie dans les STAPS - La physiologie étudie le fonctionnement des organes et tissus dans différentes fonctions (nutrition, relation, protection, reproduction) - La physiologie intégrée examine les interactions entre les organes B. Exercice et intensité : notions fondamentales 1. Types d'exercices : - Force : capacité maximale du système neuromusculaire - Vitesse : rapidité de réaction et de mouvement - Puissance : combinaison de force et vitesse - Endurance : capacité à maintenir un effort dans la durée 2. Facteurs biologiques impliqués : - Système musculaire (fibres, coordination) - Système nerveux (transmission de l'influx) - Métabolisme énergétique (ATP, phosphocréatine, filières aérobie/anaérobie) - Systèmes cardiovasculaire et respiratoire 3. Mesures de l'intensité : - VO2max : consommation maximale d'oxygène - PMA/VMA : puissance/vitesse maximale aérobie - Fréquence cardiaque 4. Types d'exercices selon l'intensité : - Maximal (100% VO2max) - Supramaximal (>100% VO2max) - Sous-maximal (