Environnement PDF - Pollution Alimentaire
Document Details
Uploaded by BestKnownPentagon
Tags
Summary
Ce document présente une analyse des facteurs environnementaux et des produits chimiques qui peuvent contaminer les aliments et les biens de consommation. Il souligne les risques potentiels pour la santé associés à des substances nocives. L'article discute des facteurs chimiques et physiques et des façons de minimiser l'exposition à ces substances.
Full Transcript
Chapitre : Environnement ❖ Facteurs chimiques ou physiques (pollutions alimentaires) La plupart des aliments sont d’origine chimique+ contiennent des additifs, pesticides, colorants, exhausteur de goût, conservateurs). Additif alimentaire= Tout ce qui est ajouté à...
Chapitre : Environnement ❖ Facteurs chimiques ou physiques (pollutions alimentaires) La plupart des aliments sont d’origine chimique+ contiennent des additifs, pesticides, colorants, exhausteur de goût, conservateurs). Additif alimentaire= Tout ce qui est ajouté à une denrée pour la valoriser sur un plan donné, soit en augmentant sa durée de conservation soit améliorer sa présentation. Sont utilisés dans des conserves, charcuteries, produits de base transformés, plats cuisinés→ servent à colorer, lier, épaissir, conserver ou donner plus de goût. Il existe des additifs dangers/ sans dangers→ Ces additifs autorisés par la réglementation européenne sont classés par catégories et commencent par la lettre E suivie de 3 chiffres. Exemple : E120→ colorant rouge (cochenille). ❖ Bio - Conseiller 1 alimentation BIO (même si + chère, meilleure pour la santé). Ils ne contiennent ni additifs, ni OGM, ni conservateurs chimiques. - Etiquette doit porter la mention « certifié par » et « issu de l’agriculture biologique ». - Le logo AB est facultatif. Produit bio= produit agricole issu d’un mode de culture ou d’élevage n’ayant pas recours aux produits chimiques de synthèse. Il y a produit agricole non transformés (fruits et légumes) et transformés (ingrédients exclusivement issus de l’agriculture+ élevage bio).--> Respect de la terre, environnement, climat,… ❖ Emballage De nombreux emballages sont fait en papier recycler et sont recyclables. Les industries nous empoisonnent : - Avant fabrication : culture de l’élevage - Après fabrication : contenants des aliments Plastiques alimentaires→ Risque (contiennent bisphenol A, phtalaltes,.) Les cellules cancéreuses se dév anormalement dans tube plastique. Ces cellules présentent le même taux d’œstrogène alors qu’il n’y en a pas ! → CQFD : le plastique lui-même provoquait cette reproduction cellulaire. Chez l’humain→ Contamination par ces perturbateurs endocriniens peut être alimentaire par des phytoœstrogènes naturels présent dans germes de blé, soja, houblon,… Contamination artificielle→ Molécules toxiques migrent dans les emballages, des résidus, médocs, pesticides ou des détergents. La liste des perturbateurs endocriniens contient des polluants organiques persistants. Ils persistent dans l’environnement pdt plus de 10 ans, circulent dans l’atmosphère et sont transportés par les eaux et s’accumulent dans la chaîne alimentaire passant par les végétaux, puis les animaux et enfin l’Hô. Les fruits et légumes→ Sont les plus chargées en agents cancérigènes car se trouvent dans les pesticides. Tous ces perturbateurs endocriniens qui se retrouvent dans l’organisme posent bcp de problèmes de santé car dérèglent syst. Hormonal (infertilité, malformation, cancer, allergie). ➔ S’accum au fil des ans et leurs dommages mettent plusieurs années à se manifester. Les viandes et PL→ Ont également bcp de toxiques→ proviennent de l’environnement, de l’animal des conditions d’élevage OU traitements que subissent les viandes ou PL. ❖ Pollutions rivières Les hormones de contraceptifs hormonaux se retrouvent dans les lacs/rivières. ➔ Csqs pour les poissons→ diminue la fertilité + entraine la féminisation des poissons masculins. Attention : Impo de filtrer l’eau (si on boit celle du robinet). + Utiliser le max de plats, ustensiles, bouteilles en verre/ céramique ou autres matières naturelles. Eviter les matières vernies car il y a du plomb. Perturbateurs endocriniens = Substance chimique présente dans l’environnement qui peut interférer avec le fonctionnement normal du système hormonal. → Effets néfastes sur la santé. Dioxine Hormones de Pesticides Bisphénol A (BPA) PBDE (produits Phtalates Téflon croissance ignifuges) Polluant organique Se trouvent dans Dans l’agriculture, Œstrogène Utilisé dans Présent dans de Revêtement persistant, présent les médocs pour pour protéger les synthétique présent certains matériaux nbreux emballages. antiadhésif des dans problèmes de cultures contre les dans le plastique. pour retarder la Utilisés comme casseroles l’environnement+ croissance. insectes, les (Se trouvait avant propagation du feu. plastifiants ou contiennent des dans notre corps. Administrés aux maladies. dans les biberons adoucissants dans compos perfluorés Dû à un processus bovins→ et la contamination de produits en qui sont industriel, perturbateurs augmentait quand plastiques. cancérigènes+ combustion endocriniens. le lait chauffait). ➔ Contaminent perturbateurs déchets+ se Dans boites de les aliments endocriniens. retrouvent dans conserve/canettes : surtout en Se retrouvent aussi cert. alis (PL, pour éviter la présence de dans des viandes, poissons) contamination des chaleur ou emballages Différence entre alis/ boissons par le corps gras. alimentaires cirés dioxine et dioxyde métal. Cela arrive quand comme sac de chlore : + sur tickets de plats chauffés au mais soufflé pour Dioxine→ polluant caisse→ a été micro-onde dans micro-onde. chimique toxique remplacé par son emballage Sont décelable, et prés dans l’enviro. Bisphénol S mais d’origine. si enduit téflon Dioxyde de est aussi nocif). rayé : le PFC chlore→ composé s’échappe + chimique utilisé facilement et se dans traitement de retrouve dans l’eau potable. l’aliment. ❖ Pollution cosmétique Toute substance appliquée sur la peau (bénéfique ou toxique) passe la barrière cutanée et se retrouvent dans le sang 20 mins après l’application. Certains ingrédients de soin provoquent des dégâts sur la peau/ cheveux+ au niv SI. Les molécules chimiques qui se trouvent dans les produits cosmétiques (et stt qui se mélangent) provoquent des dégénérescences graves. Exemples de produits qu’il faut faire attention : - Produits maquillage yeux - Laque pour cheveux, parfum - Rouge à lèvre - Crème et lotion pour visage Ce que l’on applique sur la peau est + nocif que ce que l’on mange. Quand l’on mange, les enzymes de la salive et de l’estomac neutralisent cert. substs nocives TANDIS que quand on applique sur la peau, ils entrent dans la circulation sanguine, sans filtrage et rejoignent les organes (foie, rein, IG).--> Mols s’accumulent dans l’organisme au fil du temps. Sur l’étiquette→ ça peut être marqué que c’est naturel hors que ca ne l’est pas. + pareil pour BIO : faible % d’ingrédients d’origine BIO. Certaines marques utilisent des ingrédients dérivés sources naturelles→ compléments transformés→ en bout de chaine contiennent bcp de composés synthétiques ou chimiques. On peut trouver sur l’étiquette : - lauryl sulfate de sodium (LSS), laureth sulfate de sodium (LESS), laurel sulfate d’ammonium (LSA)→ Produits chimiques utilisés dans l’industrie cosmétique. LSS : C’est un agent tensioactif, détergent et émulsifiant utilisés dans bcp de produits cosmétiques+ nettoyants industriels. Au départ, provient de la noix de coco mais le produit fini est chimique et n’a plus rien de naturel. Après plusieurs transfos, ce détergent devient un sous-produit cancérigène. Utiliser pour mousser→ irritant+ favorise la pénétration tissulaire des autres produits toxiques. (=toxique pour le SNC, le rein+ le foie et contamine les eaux souterraines). Les phtalates se trouvent aussi dans les produits de soin→ se cachent dans les parfums et flagrances. On retrouve aussi dans les produits de soin : colorants, émulsifiants, parabènes, agents de conservation,…→ provoque irritation de la peau et yeux+ neurotoxicité, perturbateur endocrino,. Conseils produits cosmétiques : - Utiliser moins de produits - Rechercher labels BIO ou produits organiques véritables. - Choisir produits sans parfums. - Faire attention à l’ordre des ingrédients énoncés sur le produit. - Acheter produits contenus dans des bouteilles en verre OU si en plastique, doit porter la mention « sans BPA ». - Eviter des produits ayant fait l’objet d’expérimentation animale. MEILLEURE SOLUTION : Faire le produit soi-même (recette sur internet ou ouvrage des magasins de produits bio). ❖ Aluminium Présent dans : déos, vaccins, aliments dans barquettes aluminium, cert médocs comme antiacides ou encore lait en poudre pour bb, canette en alu, boite de conserve. Quelles sont les principales sources de pollution à l’aluminium ? a) L’eau du robinet : Les stations d’épurations qui produisent l’eau potable utilisent du sulfate d’ammonium pour éliminer les m.o et matières organiques de l’eau. b) Ustensile de cuisine : Certaines casseroles ou autres ustensiles de cuisines ou emballages de produits alimentaires contiennent ou sont fabriqués à partir de l’aluminium→ les aliments peuvent être contaminés. c) Additifs alimentaires : Les colorants ou anticoagulants utilisés dans des produits à base des blancs d’œufs contiennent de l’aluminium. D’autres additifs utilisés dans des viennoiseries, dans les aliments séchés en poudre (lait, soupe, café en poudre) ou encore le sel raffiné ou le fromage industriel contiennent de l’aluminium. d) Cosmétiques : Dentifrices, shampoings et déos contiennent de l’aluminium. e) Vaccins : Contient de l’hydroxyde d’aluminium dont les doses sont 50 à 80x sup aux normes européennes. (15microgr/L). Il est utilisé comme adjuvant pour augmenter la réponse immunitaire chez les patients. → Reste prisonnier au sein des cellules et continue des années à stimuler le SI jusqu’à dérégler et entrainer des maladies auto- immunes chez cert pers. f) Certains médocs : Contient de l’hydroxyde d’aluminium (parf en fortes doses). C’est le cas de bcp d’antiacides (dt cert peuvent contenir 200mg/comprimé). Conséquences aluminium : Toxique pour le cerveau. Origine : Perte de mémoire. Risque d’avoir la maladie d’Alzheimer chez pers qui absorbent de l’aluminium. + Impliqué dans de nouvelles maladies musculaires inflammatoire origine INCONNUE. ➔ Symptômes : douleurs musculaires, fatigue, fièvre dû à la concentration anormale d’alu au niv des cellules musculaires à l’endroit du corps où le vaccin a été administré. ❖ Mercure Toxique reconnu. Son emploi a été interdit dans bcp de domaines MAIS encore souvent utilisé en dentisterie. Quelles sont les principales sources de pollutions de mercure ? a) Les amalgames dentaires (+ impo) b) Vaccins c) Poissons d) Air (concentration augmente) Amalgames dentaires Déf : Alliage composé de 50% mercure, 30% argent, 9% étain, 6% cuivre et un peu de zinc. Dans la bouche, un plombage subit : - 1 érosion mécanique - 1 corrosion électrochimique (oxydation) Emis sous forme de vapeur, pénètre dans l’organisme par la respiration, il faut donc éviter de placer des amalgames dans la bouche. Et privilégier les dentistes qui posent des résines composites ou de la porcelaine. + Conseiller de faire enlever ses anciens amalgames métalliques (avec précautions)+ aide par un dentiste. Une X retirée→ détoxiquer le corps+ désincruster les substs toxiques qui sont prisonnières au sein des cellules. Conseils pour amalgames dentaires : - Les déposer méticuleusement pour éviter la diffusion d’une forte dose de métal dans le corps. - Détoxiquer l’organisme grâce à la morathérapie, kinésiologie,… - Lorsqu’on a ciblé le métal, on nettoie le corps grâce à des dilutions homéopathiques de ces métaux. Si on veut détoxiquer le corps de manière + générale (métaux lourds ou autres toxiques)→ conseiller prise d’algue sous formes de compléments alimentaires. Préférer les algues marines→ + riche en iode et minéraux que algues d’eau douce. Certains sont riches en alginates (piégeurs naturels de métaux lourds) ou la chorella (= algue d’eau douce pour nettoyer les métaux lourds). Il y a aussi des particules de mercure déversés dans l’atmosphère. A l’origine ce sont les centrales au charbon, usines d’incinérations qui déversent ces mols toxiques dans l’atmosphère MAIS en hiver, l’air est humide et + chargé en ions +→ véritable piège à pollution. Le vent, la pluie remuent ces mols pollués et atteignent nos voies respis.--> Nous absorbons donc du dioxyde de carbone, oxyde d’azote ou encore du mercure→ Pénètre dans la chaine alimentaire. Symptômes intoxication mercure : - Au début : transpi, salivation, fatigue, mauvaise haleine, vertige, mal de tête. - Ensuite : Sympts neuros→ irritabilité émotionnelles, dépression, perte de mémoire, insomnie. Puis : atteinte SNC→ fourmillement mains, sensations brûlures+ maladies (co ❖ Fluor C’est une substance nocive, utilisée avant pour les caries dentaires+ renforcer les os. Utilisation quotidienne à petite dose altère la qualité osseuse et augmente le risque de fracture. Au niv physiologique : la partie minérale de l’os est détruite par cert cellules (ostéoclastes) et reconstruites par d’autres (ostéoblaste). Ce processus est norm équilibré SAUF si le fluor intervient+ perturbe la structure de la cellule osseuse en dim la solidité. ➔ Il fragilise l’os. Les symptômes : picotement dans les membres, 1 affaiblissement musculaire, fatigue chronique, perte d’appétit + le fluor s’accumule dans les tissus et sera de - en - bien éliminé l’âge avançant→ Manifestation précoce fluorose. Groupe de population à risques : PA ou carencés en Ca, Mg, vit C+ ayant des pbles rénaux et cardio-vasculaires. Excès de fluor au niv ossature+ fréq chez les PA car capacité d’élimination est moindre et accumulé depuis longtemps. Seuil tolérance→ 10mg/j sur toute une vie mais largement dépassée. C’est une toxine dangereuse, destructrice pour le cerveau→ Diminue le niv de QI chez les enfants (selon chercheurs). Sources de fluor : Cert eau du robinet, cert médocs (antidépresseurs), dentifrice, produits fluorés pur les bains de bouche, boissons et aliments fabriqués, traités ou transformés avec du fluorure ou de l’eau fluorée, cert thés noirs, cert alis pour bb à base de soja ou cert céréales pour le petit-déj. La fluoration de l’eau→ 3 produits chimiques utilisés pour cela : fluorure de Na, le fluosilicate de Na et acide fluosilicique→ 3 très toxique (1 a même été utilisé pour tuer des rats). A l’heure d’auj→ toxicité de l’eau est moindre. MAIS impo de purifier au max notre eau (stt robinet) car chargée en autres toxiques. La présence de fluorure dans les aliments s’explique par l’utilisation des pesticides fluorés en agriculture, méthodes d’entreposage+ processus transfos et conservation des alis. Conseils : - Ne pas ingérer le fluor. - Arrêter de consommer l’eau de ville OU utiliser une carafe filtrante. - Utiliser un dentifrice sans fluor. ❖ Médicaments allopathiques/ chimiques On retrouve des médicaments (antibiotiques) dans les eaux (rivières). Ils donnent aux bactéries qui s’y trouvent une certaine résistance aux antibiotiques. On les retrouve ensuite dans nos nappes phréatiques. → Problèmes de santé publique. ❖ La serviette hygiénique Contient des gels super-absorbants, des additifs, parfum et dioxyde de chlore. (Pour les blanchir). + très lent à se désintégrer. + Contient produits chimiques : dioxine, aluminium, hydrocarbures, pesticides (se trouvent dans les cotons et fibres synthétiques). Le dioxyde de chlore crée des atomes de chlore gazeux et ceux-ci jouent un rôle dans la formation des dioxines. La dioxine s’accumule dans les tissus adipeux des femmes + le LM. S’élimine par le LM et traverse la barrière placentaire→ contamine dc le fœtus et l’enfant allaité. Si dioxine persistante→ se transmet de génération en génération. Les tampons : au début des années 80 port tampons=toxique→ syndrome choc toxiques et provoq cert infections et mycoses (si contiennent des fibres artificielles hyper absorbantes). Les fibres créent des microcoupures quand tampon s’allonge ou est retiré. Les particules toxiques entrent dc + facilement dans l’organisme.--> PARFAIT pour croissance des bactéries (staphylocoque doré). Maintenant→ fibres encore utilisées MAIS mélangé à du coton blanchi au chlore. ❖ Les facteurs émotionnels ou psychologiques (stress divers) Tout problèmes de santé : D’abord énergétique→ psychologique→ physique→ physiologique + influencé par l’ensemble de tous les autres FPS. Eustress Distress SN ortho et parasympathique sont en Equilibre rompu+ organisme débordé par équilibre. l’ensemble des agressions extérieurs. Centres de gestion du corps produisent une réponse adaptée aux stimuli (tant + que -). Stimuli= évènement ou stimulation +. Causes du stress : - Pollution - Dénaturation alimentaire - Bruit - Stress professionel (stress social), stress familial - Sentiments d’insécurité Pourquoi on stresse ? Et comment ? Sous l’influence des centres nerveux récepteurs, en particulier l’hypophyse, le SN orthosympathique stimule les glandes surrénales qui se trouvent au-dessus des reins. Le cortex ou « l’écorce » de ces glandes appelées glandes corticosurrénales libère du cortisol. Le cortex transforme le cholestérol en cortisol. Cette hormone de stress prépare le corps à faire face à l’agression, à fuir. Dans les conditions idéales de vie→ l’organisme entre dans la phase de résistance : Organisme en pleine possession de tous ses moyens. C’est le syst parasympathique qui rétablit l’équilibre. Si stress chronique/ répétitif→ phase d’épuisement : le cortisol sera libéré en permanence par les glandes surrénales. ➔ Cela va poser bcps de problème de santé. ➔ Le corps n’a plus les moyens pour retirer tous ce stress. → Cela augmente : - Destruction protidique, élimination de l’eau par le rein. - Ca et K dans les urines. - Favorise rétention de sel→ hypertension. - Inhibe la destruction des graisses→ chol+ triglycérides. - Faible dose excès cortisol→ arrête la croissance chez l’enfant - Coagulation, favorise thrombose+ stimulant SNC. C’est ce que l’on appelle le SYNDROME DE DESADAPTATION→ le corps a un excès de cortisol→ n’a plus les moyens pour récupérer et enrayer cet engrenage du stress. Avant d’être en phase de désadaptation, il y a des signes précurseurs : - Fatigue permanente, épuisement, manque énergie du sommeil réparateur. - Autres troubles : nervosité, irritabilité, légères pertes de mémoire. (= stress chronique) Si les signes ne se sont pas entendus, cela va amener à des maladies en relation directe avec le stress : - Maladies cardio-vasculaires - Maladies digestives - Maladies infectieuses à répétition - Maladie de peau, asthme, troubles gynécos. La cortisone= Type de médoc qui partage des similitudes avec le cortisol naturellement produit par le corps. Supprimer le stress= impossible mais moyen de le gérer et prendre du recul. ➔ Le stress agit comme un perturbateur, perturbant les fonctions mentales et organiques. Conseils pour gérer le stress émotionnel : - Conseils alim+ hygiène de vie. - Reprise d’un sport ou contact avec la nature. - Technique de relaxation ( par un thérapeute)→ massage, gym, méditation→ agit sur le stress. ❖ Facteurs environnementaux (produits industriels/pollutions électromagnétiques) Les matières et matériaux de notre habitation peuvent nous contaminer. → Bcp de matelas, tapis, rideaux, tissus sont traités par du PBDE→ ignifuges bromés, ce sont des perturbateurs endocriniens. Produits chimiques utilisés dans le domaine de la sécurité pour éviter que les produits prennent feu rapidement. Interfèrent avec les hormones thyroïdiennes. Conséquences (même à faible dose) : Tble reproducteur, neurologique, dim capacité apprentissage et QI, mauvais fonctionnement de la glande thyroïde. Les vêtements ont eux aussi des traitements chimiques comme le téflon (rend imperméable contre les tâches), PBDE (inflammable), phtalate (impression graphique sur plastique ou caoutchouc), acrylamide (matière acrylique des vêtements synthétiques). Les alkyphénols : Compos chimiques que l’on trouve dans les détergents. Contiennent des oestrogènes (dim la fertilité et dév le cancer). Ce sont des perturbateurs endocriniens. Les produits de nettoyage pour sdb, vaisselle, lave-vaisselle→ substs chimiques→ polluants. Les fongicides, insecticides et engrais pour plantes sont aussi toxiques. Ainsi que bougies, encens parfumé de mauvaise qualité, tabagisme passif. Conseils : - Utiliser des produits ménagers et entretiens écologiques vendus dans des magasins bio→ pour dépolluer maisons et intérieurs. - Ou recettes grand-mère. - Matériaux de construction et rénovation totalement écologique et respectueux de l’environnement. ❖ Pollutions électromagnétiques Onde= Une vibration qui se propage dans l’espace. (Onde mécanique, onde sismique, onde sonore). Ondes électromagnétiques : Sont invisibles. S’agit des ondes de la lumière, infrarouge, ondes radio,…Sont classés en fonction de leurs fréquences. Lorsque les ondes se déplacent dans l’espace, elles créent un champs électrique vibrant et un champ magnétique vibrant qui se renforcent mutuellement. Ces 2 champs travaillent ensemble permettent le transport de l’énergie à travers l’espace→ ONDE ELECTROMAGNETIQUE. Nocivité : rayonnement des champs émis par ces ondes. ONDES Basses fréquences Moyennes fréquences Hyperfréquence ou haute fréquence (microonde) 0 à 10kHz. 10 à 300 MHz 300Mhz à 300 GHz. Courant électrique et Fréquences radios, ordis, TV, Ondes gsm, radars électromagnétique … gendarmes, militaire, satellite, … Champ électrique Champ magnétique Existe tout le temps même quand l’appareil Disparait lorsque l’on coupe le courant. électrique est éteint. Se mesure en milliGauss (mG) Pour arrêter le champ→ débrancher la prise. Les champs magnétiques passent à travers Se mesure en volt/m (V/m) les matériaux courants. La plupart des matériaux de construction protègent un peu ces champs électriques. Si on prend les mesures dans une maison : ➔ Pour basse fréquence : Mesurer les 2 types de champs séparément. ➔ Pour haute fréquence : Mesurer les 2 types de champs ensembles (car dans ce cas sont indissociables). Onde électromagnétique est tjrs porteuse d’énergie (varie en fct de la fréq de cette onde). Les hautes fréquences ont un effet thermique sur la matière→ effet d’échauffement (grâce à cela que l’on sait évaluer les effets du micro-onde sur les tissus vivants). ➔ Ont ainsi pu établir le débit d’absorption spécifique (DAS) ➔ Il faut choisir un GSM avec un DAS très bas comme cela moins de t° à son contact. Ondes à basses fréquences→ grandes ondes→ traversent sans nous toucher. Ondes hyperfréquences→ petites ondes→ interagissent avec nos tissus qui les absorbent et les transfos en chaleur (micro-onde, wifi, 4G, plaque cuisson). 4 Conséquences des ondes électromagnétiques : - Perte d’étanchéité de la barrière hématoencéphalique : certaines substances indésirables pénètrent du coup dans le cerveau. - Quand cerveau soumis à des CEM extérieurs→ microoedème (phénomène inflammatoire). Si devient chronique→ déficit immunitaire + pourrait expliquer apparitions pls cancers. - CEM perturbation sécrétion mélatonine→ tbles du sommeil+ dépression - Provoquent perturbation des échanges membranaires+ dommages génétiques. Ces perturbations provoq d’autres pbles de santé : maux de tête, nausées, perte d’appétit, …+rupture de communication entre nos cellules et leurs ADN. Pers exposées aux CEM de basses Pers exposées aux CEM de haute fréquences fréquences - Troubles sommeil - Asthénie accompagnée de fatigue, - Fatigue, migraine irritabilité nausées, céphalées, tbles - Augmentation risque cancer appétit, état dépressif. - Etats dépressifs - Dystonie végétative avec vertiges, - Tbles de l’apprentissage, affaiblissement, tbles rythme concentration et compo chez l’enfant. cardiaque et TA. - Des tbles cérébraux - Allergies cutanées, eczéma, psoriasis. Attention aux ampoules économiques fluocompactes (à basse consommation) qui sont nocives→ contient du mercure+ effet stroboscopique (néfaste pour les yeux à long terme).+ rayonnement électromagnétique + puissant. Conseils : - Utiliser les ampoules à incandescence (plus coûteuse)+ lampes LED. - Utiliser le tel rapidement (courte discussion et urgente) - Eteindre si on ne l’utilise pas+ utiliser des oreillettes à fil si on appelle longtemps. - Eviter porter GSM dans la poche ou chemise→ tbles cardiaques. - Utiliser des blocs multiprises avec interrupteur et les éteindre une X le soir venu. - Ou des interrupteurs bipolaires→ permet d’isoler compl l’appareil du réseau évitant les pollutions électriques émis par cet appareil. - Utiliser le système CPL pour avoir du wifi. Autres perturbateurs de santé : La TV Nocive car : - Ondes électromagnétiques émises - Entraine prise de poids (obésité) à cause grignotage - Engendre conflits familiaux - Jeunes enfants : facultés intellectuelles réduits - Augmente maladie d’Alzheimer (car+ de temps devant la TV et _ de temps pour fonctionner nos fcts cognitives.