Health Education Arabic PDF (Nursing)

‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬...

‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺒﺪ‬ ‫ﺒﺎﻃﻨ ﺔ واﻟ‬ ‫ﺑﻘ ﺴﻢ اﻟ‬‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﺼﺤ ﻲ اﻟﺨﺎص‬ ‫ﺘ‬‫‪-‬اﻟ‬ ‫ﺒﺪ‬ ‫ﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜ‬ ‫ﺑـ‬‫ﺘﻤﻴﺰ‬ ‫ﺒﺪ وﻳ‬ ‫ﺘﻘﺪمﻳﺼﻴ ﺐ اﻟﻜ‬ ‫ﺒﺪ ﻫﻮ ﻣﺮض ﻣﺰﻣﻦ ﻣ‬ ‫ﺘﻌﺮﻳﻒ‪:‬ﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜ‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺒﺪ‪.‬‬ ‫ﺘﺪﻣﻴﺮ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻜ‬ ‫ﺘﻨﻜ ﺲ واﻟ‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﺼﺤ ﻲ‬ ‫ﺘ‬‫اﻟ‬ ‫ﺬﻳَﺔ‬ ‫ِ‬‫ﺗَﻐ‬ ‫ﺒﺪ اﻟﻮﺷﻴﻚ‪.‬‬ ‫ﺘ ﺴﻘﺎء أو وذﻣ ﺔ أو ﻋﻼﻣﺎ ت ﻋﲆ ﺣﺪو ثﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜ‬ ‫ﺒﺪ دون اﺳ‬ ‫‪-‬اﻟﻤﺮﻳﺾ اﻟﺬيﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜ‬ ‫ﺗﻴﻦ‪ ،‬إذاﺗﻢﺗﺤﻤﻠﻪ‪ ،‬ﻣﻊ إﺿﺎﻓ ﺔ‬ ‫ﺒﺮو‬ ‫ﻧﻈﺎﻣﺎ ﻏﺬاﺋ ًﻴﺎ ﻣﻐﺬﻳًﺎ وﻋﺎﻟ ﻲ اﻟ‬ ‫ً‬ ‫ﺘﻠﻘﻰ اﻟﻤﺮﻳﺾ‬ ‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳ‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻨﺎ ت أ‪ ،‬ج‪ ،‬ك‪.‬‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻨﺎ ت ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ب‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ ﻓﻴ‬ ‫ﻓﻴ‬ ‫ﺒﺪ‪.‬‬ ‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜ‬ ‫ﺑﻤﺎﻳ‬‫ﺗﻴﻦ‬ ‫ﺒﺮو‬ ‫ﺑﻮ ﻫﻴﺪرا ت ﻣﻊﺗﻨﺎول اﻟ‬ ‫ﺑﺎﻟﻜﺮ‬‫ﺗﻮﻓﻴﺮ ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋ ﻲ ﻏﻨ ﻲ‬ ‫‪-‬‬ ‫‪-‬ﻣ ﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻓ ﻲﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﻃﻌﻤ ﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀ ﺔ اﻟﺼﻮدﻳﻮم‪.‬‬ ‫ﺛﻨﺎءﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم‪.‬‬ ‫‪-‬رﻓﻊ رأس اﻟ ﺴﺮﻳﺮ أ‬ ‫ﺒ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺛﻨﺎء وﻗ ﺖ اﻟﻮﺟ‬ ‫ﺒﺎ ت أ‬ ‫ﺘﻨﺎول اﻟﻮﺟ‬ ‫ﺑﻴﺌ ﺔ ﻟﻄﻴﻔ ﺔ ﻟ‬ ‫ﺒﺎ ت و‬ ‫ﺒﻞﺗﻨﺎول اﻟﻮﺟ‬ ‫ﺗﻮﻓﻴﺮ ﻧﻈﺎﻓ ﺔ اﻟﻔﻢ ﻗ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺒﺎ تﻳﻮﻣﻴﺎً(‪.‬‬ ‫ﺜﺮﺗﻜﺮارا ً ‪(6‬وﺟ‬ ‫ﺒﺎ ت أﺻﻐﺮ ﺣﺠﻤﺎ ً وأﻛ‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ وﺟ‬ ‫ﺘﻜﻤﻴﻠﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺒﺎ ت واﻷﻃﻌﻤ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﲆﺗﻨﺎول اﻟﻮﺟ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺛﻨﺎء وﻗ ﺖﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم‪.‬‬ ‫ﺑ ﺔ وأﺟﻮاء ﺟﻤﺎﻟﻴ ﺔ أ‬ ‫ﺒﺎ ت ﺟﺬا‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ وﺟ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻜﺤﻮل‪.‬‬ ‫‪-‬اﻟ‬ ‫ﺜﻴﺎن‪.‬‬ ‫ﺜﻠﺞ ﻟﻌﻼج اﻟﻐ‬ ‫ً‬ ‫ﻃﻮﻗﺎ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫‪ -‬ﺿﻊ‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ إذا ﻛﺎن اﻟﻤﺮﻳﺾﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ اﻹﻣ ﺴﺎك‪.‬‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ زﻳﺎدةﺗﻨﺎول اﻟ ﺴﻮاﺋﻞ وﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬ ‫‪.‬‬ ‫ﺑﺎن ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎء ﻣﻦ اﻟﺪ ﻫﻮن‪.‬‬ ‫ﺑﻠ ﺔ ﻟﻠﺬو‬ ‫ﺑﺮاز د ﻫﻨ ﻲ )إﺳﻬﺎل د ﻫﻨ ﻲ(ﺗﻨﺎول أﺷﻜﺎل ﻗﺎ‬‫‪-‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎن ‪A‬و ‪D‬و ‪E.‬‬ ‫ﺑﻠ ﺔ ﻟﻠﺬو‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻨﺎ ت اﻟﻘﺎ‬ ‫اﻟﻔﻴ‬ ‫ﺘﻢ وﺻﻒ ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﻴﻚ واﻟﺤﺪﻳﺪ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ اﻟﺪم‪.‬‬ ‫‪-‬ﻳ‬ ‫ﺗﻴﻦ‬ ‫ﺒﺮو‬ ‫ﺘﻴﺎﺟﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﺣ‬ ‫ﺘﻠ‬‫ﺗ ﻲﻟ‬ ‫ﺒﺎ‬ ‫ﺗﻴﻦ اﻟﻨ‬ ‫ﺒﺮو‬ ‫‪-‬دﻣﺞ اﻟ‬ ‫‪1‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺒﺸﺮة‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫‪-‬اﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺤﻜ ﺔ واﻟﻮذﻣ ﺔ‪.‬‬‫ﺒﻄ ﺔ‬ ‫ﺗ‬‫ﺗﻘﻴﻴﻢ درﺟ ﺔ اﻻﻧﺰﻋﺎج اﻟﻤﺮ‬ ‫‪-‬‬ ‫‪-‬اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ أﻇﺎﻓﺮ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻗﺼﻴﺮة وﻧﺎﻋﻤ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﻮي ﻋﲆ اﻟﻜﺤﻮل‪.‬‬ ‫ﺘ ﻲﺗﺤ‬ ‫ﺘﺤﻀﺮا ت اﻟ‬ ‫ﺑﻮن واﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﺘﺨﺪام اﻟﺼﺎ‬ ‫ﺗﺠﻨ ﺐ اﺳ‬ ‫ﺘﻜﺮر؛ و‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺒﺸﺮة‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫‪.‬‬ ‫ﺒﺎ ت‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﺮﻃ‬‫ﺘﻴﻦ‬ ‫ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻛﻞﺳﺎﻋ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺘﻴﻦ‬ ‫ﺘﺪوﻳﺮ ﻛﻞﺳﺎﻋ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫‪-‬ﻗﻢ‬ ‫ﺘﻨﺎو ب أوﺳﺮﻳﺮ ذو ﻓﻘﺪان ﻫﻮاء ﻣﻨﺨﻔﺾ‪.‬‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻤ‬ ‫ﺗ‬‫ﺘﺨﺪام ﻣﺮ‬ ‫ﺒﺪء ﻓ ﻲ اﺳ‬ ‫‪-‬اﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪام اﻟﻤﻨﻈﻔﺎ ت اﻟﻘﻮﻳ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﺳ‬ ‫ﺑ‬‫‪-‬ﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﺘﻘﻴﻴﻢﺳﻼﻣ ﺔ اﻟﺠﻠﺪ ﻛﻞ ‪4‬إﱃ ‪8‬ﺳﺎﻋﺎ ت‪.‬‬ ‫ﺑ‬‫‪-‬ﻗﻢ‬ ‫‪-‬اﻟﺤﺪ ﻣﻦﺗﻨﺎول اﻟﺼﻮدﻳﻮم ﺣ ﺴ ﺐ اﻟﻮﺻﻔ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺄداءﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻧﻄﺎق اﻟﺤﺮﻛ ﺔ ﻛﻞ ‪4‬ﺳﺎﻋﺎ ت‪.‬‬‫‪-‬ﻗﻢ‬ ‫ﺘﻮرﻣ ﺔ ﻛﻠﻤﺎ أﻣﻜﻦ ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫‪-‬رﻓﻊ اﻷﻃﺮاف اﻟﻤ‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟﻤﻈﺎ ﻫﺮ اﻟﻨﺰﻓﻴ ﺔ‪ :‬اﻟﻜﺪﻣﺎ ت‪ ،‬ﻧﺰﻳﻒ اﻷﻧﻒ‪ ،‬اﻟﻨﺰف اﻟﻨﻘﻄ ﻲ‪ ،‬و‬ ‫‪-‬ﻣﺮاﻗ‬ ‫ﺜ ﺔ‪.‬‬ ‫ﻧﺰﻳﻒ اﻟﻠ‬ ‫ﺒﺪ‪.‬‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ واﻟﻤﻨﺰﻟﻴ ﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜ‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳ ﺔ اﻟﻄ‬ ‫ﺘﻤﻠ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺠﻨ ﺐ اﻷﻣﺮاض اﻟﻤﺤ‬ ‫ﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋ ﻲ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ ،‬واﻟﺮاﺣ ﺔ‪ ،‬و‬ ‫ﺗ‬‫ﺑﻴﺮ اﻟﺪاﻋﻤ ﺔ ا‬ ‫ﺘﺪا‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ اﻟ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺒﺪ‪.‬‬ ‫اﻷدوﻳ ﺔ اﻟ ﺴﺎﻣ ﺔ ﻟﻠﻜ‬ ‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻤﺮﻳﺾ‪.‬‬ ‫ﺗﺠﻨ ﺐ اﻟﻜﺤﻮل ﻣﻬﻢ ﻟﻨ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺘﻰﻳﺠ ﺐ اﻟ‬ ‫ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻤﺮﻳﺾ وﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎﻳ ﺔ ﻋﻦ ﻣﻈﺎ ﻫﺮ اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎ ت وﻣ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﻃﻠ ﺐ اﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ اﻟﻄ‬ ‫ﺒﻜﺮة ﻟـ‬ ‫ﺘﺸﺎف اﻟﻌﻼﻣﺎ ت اﻟﻤ‬ ‫ﺘﺮا ت اﻟﺮاﺣ ﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻛ‬ ‫ﺘﻀﻤﻦﺗﻌﻠﻴﻤﺎ ت ﺣﻮل ﻓ‬ ‫ﺗ‬‫‪-‬‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟﻨﺰﻳﻒ‪ ،‬و‬ ‫ﺘﻴﺎﻃﺎ ت اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋ ﻲ‪ ،‬وﻣﺮاﻗ‬ ‫ﺒﺸﺮة‪ ،‬واﺣ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎ ت‪ ،‬واﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫اﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﺪوى‪.‬‬ ‫ﺘﻴﺮوﻳﺪﻳ ﺔ ﻟﻤﻨﻊ اﻟﻨﺰﻳﻒ ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺘﻬﺎ ب ﻏﻴﺮ اﻟ ﺴ‬ ‫ﺒﺮﻳﻦ وﻣﻀﺎدا ت اﻻﻟ‬ ‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻷﺳ‬ ‫ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻟ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺗﻮﺟﺪ دواﻟ ﻲ اﻟﻤﺮيء أو اﻟﻤﻌﺪة‪.‬‬ ‫ﺜﻞ اﻹﺟﻬﺎد ﻓ ﻲ‬ ‫ﺑ ﻲ‪ ،‬ﻣ‬ ‫ﺒﺎ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻂ اﻟ‬ ‫ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻤﺮﻳﺾﺗﺠﻨ ﺐ اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻟ‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺘﻘﻴﺆ‪.‬‬ ‫ﺒﺮاز واﻟ ﺴﻌﺎل واﻟﻌﻄ ﺲ واﻟ‬ ‫اﻟ‬ ‫‪2‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﻣﺮض اﻟ ﺴﻜﺮي‬ ‫ﺑـ‬‫ﺒﻂ‬ ‫ﺗ‬‫ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻣﺮض اﻟ ﺴﻜﺮي )‪ (DM‬ﻫﻮ ﻣﺮض أﻳﻀ ﻲ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﺮ‬ ‫ﺘﺨﺪام اﻷﻧ ﺴﻮﻟﻴﻦ‪ ،‬أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻟﻸﻧ ﺴﻮﻟﻴﻦ‪ ،‬أو ﺿﻌﻒ اﺳ‬ ‫ﺘﺎج ﻏﻴﺮ ﻃ‬ ‫إﻧ‬ ‫ﺘﻌﻠﻴﻢ اﻟﺼﺤ ﻲ‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺘﻌﻠﻴﻤ ﻲ ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟ ﺴﻜﺮي ﻋﲆ ﻋﺪة أدوار؛‬ ‫ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟ‬ ‫ﺘﻮي اﻟ‬ ‫ﻳﺤ‬ ‫ﺒﻬﻢ ﻋﲆ اﻟﻌﻼج‬ ‫ﺘﺪرﻳ‬ ‫ﺗﻴ ﺔ ﻟ‬ ‫ﺗﻤﻜﻴﻦ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻣﻦ أداء ﺟﻮاﻧ ﺐ اﻹدارة اﻟﺬا‬ ‫ ‬ ‫ﺜﺎل‪،‬‬ ‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬ ‫ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻜﻮﻧﺎ ت اﻟﻐﺬاﺋﻴ ﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ )ﻋﲆﺳ‬ ‫ﺘﻬﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻴ ﺔ‪ ،‬و‬ ‫ﺒﺎع أﻧﻈﻤ‬ ‫ﺗ‬‫اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ا‬ ‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﻤ‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻨﺎ ت واﻟﻤﻌﺎدن اﻟﻀﺮورﻳ ﺔ ﻟﻠ‬ ‫اﻟﻔﻴ‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻠﻮﻛﻮز ﻟﺪﻳﻬﻢ‪ ،‬وﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ ﻧ ﺴ‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﻬﻢ‪ ،‬وﻣﺮاﻗ‬ ‫ إدارة أدوﻳ‬ ‫ﺑﺎﻟﻘﺪم‪.‬‬‫ﺘﻮﺻﻴﺎ ت واﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫اﻟ‬ ‫ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ وزن ﻣﻌﻘﻮل‪.‬‬ ‫ﺗﻌﻈﻴﻢ إﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎ ت‬ ‫ ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﺮض‬‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ ﻧﻮﻋﻴ ﺔ ﺣﻴﺎة اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎ‬ ‫ ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﻦ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ وﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎﻳ ﺔ‪:‬‬ ‫ﺧﻄ ﺔﺗﺪرﻳ ﺐ اﻟ‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟ ﺴﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺪم‬ ‫ﺘﻜﻮن ﻓﻌﺎﻟ ﺔ‪.‬إن ﺧﻔﺾ ﻧ ﺴ‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ ﻗﻮﻳ ﺔ ﻟ‬ ‫‪1.‬ﻻﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن اﻟ‬ ‫ﺜﻞ اﻟﻤﺸ ﻲ‪.‬‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل أﻧﺸﻄ ﺔ ﻣ‬ ‫ﺛﻴﺮا ت اﻟ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆﺗﺄ‬ ‫ﺒ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺪاء أﺣﺬﻳ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬ ‫‪2.‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ار‬ ‫ﺒﻂء‪.‬‬ ‫ﺑ‬‫ﺗﻪ‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ وزﻳﺎد‬ ‫ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟ‬ ‫ﺑ‬‫ﺒﺪء‬ ‫‪3.‬ﻳﺠ ﺐ اﻟ‬ ‫ﺗﻔﻌً ﺎ‪.‬‬ ‫ﺘﻮى اﻟ ﺴﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺪم ﻣﺮ‬ ‫ﺑﻌﺪﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻣ ﺴ‬‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ‬ ‫‪4.‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺛﻨﺎء و‬ ‫ﺒﻞ وأ‬ ‫ﺘﻮﻳﺎ ت اﻟ ﺴﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺪم ﻗ‬ ‫ﺒﺔ ﻣﺴ‬ ‫‪5.‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻣﺮاﻗ‬ ‫ﻳﻤﺎرس‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺟﺮاﻣﺎ‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ﺑﻮ ﻫﻴﺪرا تﺗﺰن ‪15‬‬ ‫ﺒ ﺔ ﺧﻔﻴﻔ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﺮ‬ ‫ﺘﺮ‪،‬ﺗﻨﺎول وﺟ‬ ‫ﺘﻮىﺳﻜﺮ اﻟﺪم ‪ 100‬ﻣﺠﻢ‪/‬دﻳ ﺴﻴﻠ‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ‪ ،‬إذا ﻛﺎن ﻣ ﺴ‬ ‫ﺒﻞ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬ ‫‪6.‬ﻗ‬ ‫ﺘﻮﻳﺎ ت اﻟ ﺴﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺪم‪.‬‬ ‫ﺒﺎر ﻣ ﺴ‬ ‫ﺘ‬‫‪15‬إﱃ ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔ‪ ،‬إﻋﺎدة اﺧ‬ ‫‪3‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺑﺪاء اﻟ ﺴﻜﺮي ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻷول و‬‫ﺘﺮ ﻟﺪى ﺷﺨﺺ ﻣﺼﺎ ب‬ ‫ﺘﻮىﺳﻜﺮ اﻟﺪم ‪ 250‬ﻣﺠﻢ‪/‬دﻳ ﺴﻴﻠ‬ ‫ﺒﻞ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﺔ‪ ،‬إذا ﻛﺎن ﻣ ﺴ‬ ‫‪7.‬ﻗ‬ ‫ﺘﻮﻧﺎ ت‪،‬ﺗﺠﻨ ﺐ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻘﻮي‪.‬‬ ‫ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ وﺟﻮد اﻟﻜﻴ‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ‬ ‫ﺛﻨﺎء ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﻄﺮﻓ ﺔ أو ﺣﻤﻞ ﻣﺼﺪر ﻟﻠﺠﻠﻮﻛﻮز أ‬ ‫ﺗﺠﻨ ﺐ اﻟﻤﺸ ﻲ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﻤ‬ ‫‪8.‬‬ ‫ﺑﺎﻻﺳﻨﺎن‬‫اﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫ﺜ ﺔ‪.‬اﻏ ﺴﻞ أﺳﻨﺎﻧﻚ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻠ‬ ‫ﺘﻬﺎ‬ ‫ ﻗﺪﻳﺠﻌﻠﻚ ﻣﺮض اﻟ ﺴﻜﺮي ﻋﺮﺿ ﺔ ﻻﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪم ﺧﻴﻂ اﻷﺳﻨﺎن ﻣﺮة واﺣﺪة ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم‬ ‫ﺘﻮي ﻋﲆ اﻟﻔﻠﻮراﻳﺪ‪ ،‬واﺳ‬ ‫ﺘﺨﺪام ﻣﻌﺠﻮن أﺳﻨﺎنﻳﺤ‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﻴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم‬ ‫ﻣﺮ‬ ‫ﺘﻚ‬ ‫ﺜ‬‫ﺒﻴ ﺐ اﻷﺳﻨﺎن إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟ‬ ‫ﺑﻄ‬‫ﺗﺼﻞ‬ ‫ﺗﻴﻦ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻨ ﺔ‪.‬ا‬ ‫ﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻋﺪ ﻟﻔﺤﺺ اﻷﺳﻨﺎن ﻣﺮ‬ ‫ﺑ‬‫ﻗﻢ‬ ‫ﺘﻮرﻣﺎ‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ﺒﺪو أﺣﻤﺮ أو ﻣ‬ ‫ﻳﻨﺰف أوﻳ‬ ‫ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‬‫اﻟﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟ ﺴﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺪمﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦﺗﺪﻓﻖ اﻟﺪم وﻳﺆدي إﱃﺗﻠﻒ اﻷﻋﺼﺎ ب ﻓ ﻲ ﻗﺪﻣﻴﻚ‪.‬‬ ‫ﺗﻔﺎع ﻧ ﺴ‬ ‫ار‬ ‫ﺑﺎ ت ﺧﻄﻴﺮة‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺆدي ﻣﺮض اﻟ ﺴﻜﺮي إﱃ اﻷﻟﻢ‪،‬‬ ‫ﺘﻬﺎ‬ ‫ﺜﻮر ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻌﺎﻟﺠ ﺔ إﱃ اﻟ‬ ‫ﺒ‬‫ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺆدي اﻟﺠﺮوح واﻟ‬ ‫وﺧﺰ أو ﻓﻘﺪان اﻹﺣ ﺴﺎس ﻓ ﻲ ﻗﺪﻣﻴﻚ‪.‬‬ ‫ﻟﻤﻨﻊ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫ﺗﺮ‪.‬ﺗﺠﻨ ﺐ ﻧﻘﻊ ﻗﺪﻣﻴﻚ‪،‬ﻷن ﻫﺬا ﻗﺪﻳﺆدي إﱃ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﻔﺎ‬‫ اﻏ ﺴﻞ ﻗﺪﻣﻴﻚﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‬ ‫ﻳﺆدي إﱃ ﺟﻔﺎف اﻟﺠﻠﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﻊ اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﺑﻴﻦ أﺻﺎ‬‫ﺑﻠﻄﻒ‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ‬‫ﺘﺠﻔﻴﻒ ﻗﺪﻣﻴﻚ‬ ‫ﺑ‬‫ ﻗﻢ‬ ‫ﺑﺎﻟﻠﻮﺷﻦ أو اﻟﻔﺎزﻟﻴﻦ‪.‬ﻻﺗﻀﻊ اﻟﺰﻳﻮ ت‬‫ رﻃ ﺐ ﻗﺪﻣﻴﻚ وﻛﺎﺣﻠﻴﻚ‬ ‫ﺑ ﺔ اﻟﺰاﺋﺪةﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺆدي إﱃ اﻟﻌﺪوى‪.‬‬ ‫ﺑﻊ ﻗﺪﻣﻴﻚ ‪-‬اﻟﺮﻃﻮ‬ ‫ﺑﻴﻦ أﺻﺎ‬‫أو ﻛﺮﻳﻤﺎ ت‬ ‫ﺜﻮر أو ﺟﺮوح أو اﺣﻤﺮار أوﺗﻮرم‪.‬‬ ‫ﺑ‬ ‫ﺑﺤ ً‬ ‫ﺜﺎ ﻋﻦ أي ﻣ ﺴﺎﻣﻴﺮ أو‬ ‫ اﻓﺤﺺ ﻗﺪﻣﻴﻚﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‬ ‫ﺒﺪأ‬ ‫ﺒﻚ إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ ﻗﺮﺣ ﺔ أو ﻣﺸﻜﻠ ﺔ أﺧﺮى ﻓ ﻲ اﻟﻘﺪم ﻻﺗ‬ ‫ﺒﻴ‬‫ﺘﺸﺮ ﻃ‬ ‫ اﺳ‬ ‫ﺒﻚ‬ ‫ﺒﻴ‬‫ﺘﻮح ‪-‬راﺟﻊ ﻃ‬ ‫ﺑﻀﻌ ﺔ أﻳﺎم‪.‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ ﻗﺮﺣ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻘﺪم ‪-‬ﺟﺮح ﻣﻔ‬‫ﻟﻠﺸﻔﺎء ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن‬ ‫ﺒﻴ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‪.‬‬ ‫اﻟﻄ‬ ‫ ﻻﺗﻤﺸ ﻲ ﺣﺎﻓ ﻲ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‪،‬ﺳﻮاء ﻓ ﻲ اﻟﺪاﺧﻞ أو اﻟﺨﺎرج‪.‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‬ ‫ار‬ ‫ﺘﻘﻞ اﻟﺪم ﻣﻦ اﻟﻘﻠ ﺐ إﱃ ﺟﻤﻴﻊ أﺟﺰاء‬ ‫ﺘﻤﺮار‪.‬ﻳﻨ‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﻔﻊ ﻓﻴﻬﺎ ﺿﻐﻂ اﻷوﻋﻴ ﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ‬ ‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‪ ،‬ﻫﻮ ﺣﺎﻟ ﺔﻳﺮ‬ ‫ﺑﺎﺳﻢ ار‬ ‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‪ ،‬اﻟﻤﻌﺮوف أ ً‬ ‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ار‬ ‫اﻟﺠ ﺴﻢ ﻓ ﻲ اﻷوﻋﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﺧﻔﻀﻪ‪.‬‬ ‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت ﻓ ﻲ ﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة ﻋﲆ اﻟﻮﻗﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ ار‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أنﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻟ‬ ‫ﻳﻔﻌﻞ‪:‬‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮوا ت واﻟﻔﻮاﻛﻪ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ اﺟﻠ ﺲ أﻗﻞ‪.‬‬ ‫ﺒﺎﺣ ﺔ‪،‬‬ ‫ﺑﺪﻧ ًﻴﺎ‪ ،‬واﻟﺬيﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺸﻤﻞ اﻟﻤﺸ ﻲ واﻟﺠﺮي واﻟ ﺴ‬‫ﻧﺸﺎﻃﺎ‬ ‫ً‬ ‫ﺜﺮ‬ ‫ ﻛﻦ أﻛ‬ ‫ﺛﻘﺎل‪.‬‬ ‫ﺜﻞ رﻓﻊ اﻷ‬ ‫ﺑﻨﺎء اﻟﻘﻮة‪ ،‬ﻣ‬‫ﺘ ﻲﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ‬ ‫اﻟﺮﻗﺺ أو اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﻮﺳﻄ ﺔ اﻟﺸﺪة‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻬﻮاﺋﻴ ﺔ ﻣ‬ ‫ﺒﻮﻋ ًﻴﺎ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫‪o‬اﺣﺼﻞ ﻋﲆ ‪150‬دﻗﻴﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ أﺳ‬ ‫ﺒﻮع ﻣﻦ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻬﻮاﺋ ﻲ اﻟﻘﻮي‪.‬‬ ‫ﺒﺪﻧ ﻲ أو ‪75‬دﻗﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ اﻷﺳ‬ ‫اﻟﻨﺸﺎط اﻟ‬ ‫ﺒﻮع‪.‬‬ ‫ﺜﺮ ﻛﻞ أﺳ‬ ‫ﺑﻨﺎء اﻟﻘﻮة ﻟﻤﺪةﻳﻮﻣﻴﻦ أو أﻛ‬‫ﺑﻤﻤﺎرﺳ ﺔﺗﻤﺎرﻳﻦ‬‫‪o‬ﻗﻢ‬ ‫ ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ زﻳﺎدة اﻟﻮزن أو اﻟ ﺴﻤﻨ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻷدوﻳ ﺔ ﺣ ﺴ ﺐ ﻣﺎ وﺻﻔﻪ ﻟﻚ أﺧﺼﺎﺋ ﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳ ﺔ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ﺣﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻣﻮاﻋﻴﺪك ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋ ﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳ ﺔ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﻻ‪:‬‬ ‫ﺒﻘﻰ أﻗﻞ ﻣﻦ ‪2‬ﺟﺮامﻳﻮﻣ ًﻴﺎ(‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻃﻌﻤ ﺔ اﻟﻤﺎﻟﺤ ﺔ )ﺣﺎول أنﺗ‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻟﻜ‬ ‫ ‬ ‫ﺘﺤﻮﻟ ﺔ‬ ‫ﺒﻌ ﺔ أو اﻟﻤ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪ ﻫﻮن اﻟﻤﺸ‬‫ﺗﻨﺎول اﻷﻃﻌﻤ ﺔ اﻟﻐﻨﻴ ﺔ‬ ‫ ‬ ‫ﺒﻎ‬ ‫ﺘ‬‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬ ‫ﺘﺪﺧﻴﻦ أو اﺳ‬ ‫ اﻟ‬ ‫ﺑﺎن ﻟﻠﺮﺟﺎل(‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺤﻮل )ﻣﺸﺮو ب واﺣﺪﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻛﺤﺪ أﻗﺼﻰ ﻟﻠﻨ ﺴﺎء‪ ،‬وﻣﺸﺮو‬ ‫ ﺷﺮ ب اﻟﻜ‬ ‫ﺘﻪ‪.‬‬ ‫ ﻓﻘﺪان اﻟﺪواء أو ﻣﺸﺎرﻛ‬ ‫ﺗﻠﻒ اﻟﻜﲆ أ ً‬ ‫ﻳﻀﺎ‪.‬‬ ‫ﺘﺎ ت اﻟﺪﻣﺎﻏﻴ ﺔ و‬ ‫ﺒﻴ ﺔ واﻟ ﺴﻜ‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻘﻠ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻮ‬‫ﺑﺔ‬ ‫إن ﺧﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪمﻳﻤﻨﻊ اﻹﺻﺎ‬ ‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‪:‬‬ ‫ﺜﻞ ﻏﻴﺮ ﻫﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﺨﺎﻃﺮ ار‬ ‫ﻣ‬ ‫ﺗﻪ‪.‬‬ ‫ﺗﺮ وإدار‬ ‫ﺘﻮ‬‫ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟ‬ ‫ ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ دوري‪.‬‬‫ ﻓﺤﺺ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‬ ‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‪.‬‬ ‫ ﻋﻼج ار‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫ إدارة اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻄ‬ ‫‪5‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﻓﻘﺮ اﻟﺪم‬ ‫ﺑﻴﻦ‪ ،‬و‪/‬أو ﺣﺠﻢ ﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﺪم اﻟﺤﻤﺮاء‬ ‫ﺘﻌﺮﻳﻒ‪ :‬ﻓﻘﺮ اﻟﺪم ﻫﻮ ﻧﻘﺺ ﻓ ﻲ ﻋﺪد ﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﺪم اﻟﺤﻤﺮاء )ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺪم اﻟﺤﻤﺮاء(‪ ،‬أو ﻛﻤﻴ ﺔ أو ﻧﻮﻋﻴ ﺔ اﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮ‬ ‫اﻟ‬ ‫ً‬ ‫ﻣﺮﺿﺎ ﻣﺤﺪدًا‪.‬إﻧﻪ ﻣﻈﻬﺮ ﻣﻦ ﻣﻈﺎ ﻫﺮ ﻣﺮﺿﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﻛﺮﻳ ﺖ(‪.‬ﻓﻘﺮ اﻟﺪم ﻟﻴ ﺲ‬ ‫اﻟﻤﻜﺪﺳ ﺔ )اﻟﻬﻴﻤﺎ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺸﺄنﺗﻨﺎول ﻣﻜﻤﻼ ت اﻟﺤﺪﻳﺪ‪:‬‬‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﻤﺮﻳﺾ‬ ‫ﺗ‬ ‫ﺑﻴﺌ ﺔ ﺣﻤﻀﻴ ﺔ(‪.‬ﻳﻘﻞ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﺼﺎﺻﻪ‬ ‫ﺘﻢ اﻣ‬ ‫ﺘﻴﻦ ﻣﻦﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﻳ‬ ‫ﺑﻌﺪﺳﺎﻋ‬‫ﺒﻞﺳﺎﻋ ﺔ أو‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻋﲆ ﻣﻌﺪة ﻓﺎرﻏ ﺔ )ﻗ‬ ‫ﺘﺼﺎص اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻣﻊ اﻟﻄﻌﺎم‪.‬‬ ‫اﻣ‬ ‫ﺛﻨ ﻲ ﻋﺸﺮ واﻟﺠﺰء اﻟﻘﺮﻳ ﺐ ﻣﻦ اﻷﻣﻌﺎء اﻟﺪﻗﻴﻘ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻻ‬‫ﺘﺼﺎص اﻟﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﺘﻢ اﻣ‬ ‫ﻳ‬ ‫ﺑﻴﻚ‪،‬‬ ‫ﺘﻮي ﻋﲆ ﺣﻤﺾ اﻷﺳﻜﻮر‬ ‫ﺗﻘﺎل(‪ ،‬واﻟﺬيﻳﺤ‬ ‫ﺒﺮ‬‫ﺒﺮوﻛﻠ ﻲ أو ﻋﺼﻴﺮ اﻟ‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻦﺳ ﻲ )اﻟﺤﻤﻀﻴﺎ ت واﻟﻌﺼﺎﺋﺮ‪ ،‬اﻟﻔﺮاوﻟ ﺔ‪ ،‬اﻟﻄﻤﺎﻃﻢ‪ ،‬اﻟ‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻣﻊ ﻓﻴ‬ ‫ﺘﺼﺎص اﻟﺤﺪﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺰز اﻣ‬ ‫ﺒﻄﻦ‪،‬‬ ‫ﺜﻴﺎن‪ ،‬وﻋﺪم اﻟﺮاﺣ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺜﻞ اﻟﻐ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻌﻮﻳ ﺔ )ﻣ‬ ‫ﺛﺎر اﻟﺠﺎﻧ‬ ‫ﺒ ﺐ اﻵ‬ ‫ﺑﺴ‬‫ﺑ ﺔﺗﺤﻤﻞ ﻣﻜﻤﻼ ت اﻟﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻣﻦ ﺻﻌﻮ‬ ‫ﺑﻘﺮص واﺣﺪ ﻓﻘﻂ‬‫ﺑﺪأ‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻗﺮص واﺣﺪ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم‪ :‬ا‬ ‫ﺘﺎﻟ ﻲ أﻓﻀﻞ إذاﺗﻢ وﺻﻒ أﻛ‬ ‫واﻹﻣ ﺴﺎك(‪.‬ﻗﺪﻳﻜﻮن اﻟﺠﺪول اﻟ‬ ‫ﺛ ﺔ أﻗﺮاصﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﺛﻼ‬‫ﺛﻢ‬‫ﺛﻢﺗﺰﻳﺪ إﱃ ﻗﺮﺻﻴﻦﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‪،‬‬‫ﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻟﻌﺪة أﻳﺎم‪،‬‬ ‫ﺘﻜﻴﻒﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ ﻣﻊ اﻟﺤﺪﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗ ﺴﻤﺢ ﻟﻠﺠ ﺴﻢ‬ ‫ﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻹﻣ ﺴﺎك‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻷﻟﻴﺎف ﻟﻠ‬‫ﺗﻨﺎول اﻷﻃﻌﻤ ﺔ اﻟﻐﻨﻴ ﺔ‬ ‫ﺒﺢ داﻛﻦ اﻟﻠﻮن‪.‬‬ ‫ﺒﺮازﺳﻴﺼ‬ ‫ﺗﺬﻛﺮ أن اﻟ‬ ‫ﺒ ﺐﺗﻐﻴﺮ ﻟﻮن‬ ‫ﺗﺴ‬‫ﺜﺮﺗﻜﻠﻔ ﺔ و‬ ‫ﺒ ﺔ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻬﺎ أﻛ‬ ‫ﻗﺪﻳﻜﻮنﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤﻜﻤﻼ ت اﻟﻐﺬاﺋﻴ ﺔ اﻟ ﺴﺎﺋﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﺪﻳﺪ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻜﻤﻼ ت اﻟﻐﺬاﺋﻴ ﺔ اﻟﺼﻠ‬ ‫ﺘﻨﺎول اﻟﻤﻜﻤﻼ ت اﻟﻐﺬاﺋﻴ ﺔ؛ اﺷﻄﻒ ﻓﻤﻚ ﺟﻴﺪًا‬ ‫ﺘﺨﺪم ﻗﺸ ﺔ أو ﺿﻊ اﻟﻤﻠﻌﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺆﺧﺮة اﻟﻔﻢ ﻟ‬ ‫اﻷﺳﻨﺎن‪.‬اﺳ‬ ‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﺘﻨﺎول اﻟﻴﺪ‪.‬إذا ﻟﻢﺗﻈﻬﺮ أي ﻋﻼﻣﺎ ت ﻋﲆ‬ ‫ﺜﻞ اﻷدرﻳﻨﺎﻟﻴﻦ( ﻓ ﻲ ﻣ‬ ‫ﺋ ﺔ )ﻣ‬ ‫ﻓ ﻲ ﺣﺎﻻ ت إﻋﻄﺎء اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺤﻘﻦ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن اﻷدوﻳ ﺔ اﻟﻄﺎر‬ ‫ﺒﻘﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﺪﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﻌﺪ ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻦ إﻋﻄﺎء اﻟﺠﺮﻋ ﺔ اﻟﻤ‬‫ﺣﺪو ثﺗﻔﺎﻋﻞﺗﺤ ﺴ ﺴ ﻲ‬ ‫ﺘﺨﺪامﺗﻘﻨﻴ ﺔ ‪Z-track‬ﻹﻋﻄﺎء‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﻴ ﺔ‬ ‫ﺛﺎر اﻟﺠﺎﻧ‬ ‫ﺘﻢﺗﻘﻠﻴﻞ ﻫﺬه اﻵ‬ ‫ﺑﻘﻌً ﺎ ﻋﲆ اﻟﺠﻠﺪ‪.‬ﻳ‬‫ﺘﺮك‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻷﻟﻢ اﻟﻤﻮﺿﻌ ﻲ وﻗﺪﻳ‬‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﻘﻦ اﻟﻌﻀﻠ ﻲ‬ ‫ﻳﺴ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺤﻘﻦ‪.‬‬‫ﺘﺮﻳﻦ اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻋﻤﻴ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻀﻠ ﺔ اﻷﻟﻮﻳ ﺔ )اﻷرداف(‪.‬ﺗﺠﻨ ﺐ ﻓﺮك ﻣﻮﻗﻊ اﻟﺤﻘﻦ‬ ‫دﻛ ﺴ‬ ‫‪6‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺑﺎﻟﻜﲆ واﻟﻤﺎﻟﻚ‬‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﺼﺤ ﻲ اﻟﺨﺎص‬ ‫ﺘ‬‫‪-‬اﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﻋﺪوى اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺒﻮل‪.‬‬ ‫ﺜﺎﻧ ﺔ أو ﻣﺠﺮى اﻟ‬ ‫ﺒﻴﻦ أو اﻟﻤ‬ ‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻜﲆ أو اﻟﺤﺎﻟ‬‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪،‬‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ ‪ (UTI):‬ﻫ ﻲ ﻋﺪوىﺗﺼﻴ ﺐ أي ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺘﻌﺮﻳﻒ‪ :‬ﻋﺪوى اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﺼﺤ ﻲ‬ ‫ﺘ‬‫اﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪوى اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬‫ﺑﺔ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﺸﻴﺮ إﱃ اﻹﺻﺎ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻌﻼﻣﺎ ت واﻷﻋﺮاض اﻟ‬ ‫ﺘﺪﺧﻼ ت‪.‬‬ ‫ﺘﺤﺪﻳﺪ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺒ ﺔ اﻟﻌﻼﻣﺎ ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارة‪ ،‬ﻟ‬ ‫ﻣﺮاﻗ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺔ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﺮ ﻟﻺﺻﺎ‬ ‫ﺒﻴﻀﺎء ﻓ ﻲ‬ ‫ﺒﻂ وﺟﻮد ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺪم اﻟﺤﻤﺮاء وﺧﻼﻳﺎ اﻟﺪم اﻟ‬ ‫ﺗ‬‫ﺑ ﺔ ﺟﻬﺎزﻳ ﺔ ﻟﻠﻌﺪوى‪.‬ﻳﺮ‬ ‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﺒﻴﻀﺎء ﻫ ﻲ اﺳ‬ ‫ﺒﺮ ﺣ ﺴ ﺐ اﻹﺷﺎرة‪ :‬زﻳﺎدة ﻋﺪد ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺪم اﻟ‬ ‫ﺘ‬‫ﺒ ﺔ اﻟﻤﺨ‬ ‫ﻣﺮاﻗ‬ ‫ﺑـ‬‫ﺒﻮل‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻷﻋﺪاد اﻟﻤﻨﺨﻔﻀ ﺔ ﻗﺪ‬ ‫ﺘﻬﺎ ب اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺗﺸﺨﻴﺼﺎ ﻻﻟ‬ ‫ً‬ ‫ﺒﺎﻟﻎ ‪105‬‬ ‫ﺘﻴﺮﻳﺎ اﻟ‬ ‫ﺒﻜ‬‫ﺒﺮ ﻋﺪد اﻟ‬ ‫ﺘ‬‫ُﻌ‬ ‫ً‬ ‫ﻋﺎدة ﻣﺎﻳ‬ ‫ﺛﻨﺎء اﻟﻌﺪوى‪.‬‬ ‫ﺘﻬﺎ ب أ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻻﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﻬﺎ ب اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺗﺸﻴﺮ أ ً‬ ‫ﻳﻀﺎ إﱃ اﻟ‬ ‫ﺘﺮا تﻳﻮﻣ ًﻴﺎ إذا ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﻣﻮاﻧﻊ(‪.‬‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ زﻳﺎدةﺗﻨﺎول اﻟ ﺴﻮاﺋﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻔﻢ ‪(2‬إﱃ ‪3‬ﻟ‬ ‫ﺘ ﺔ أﻛﻮا بﺳﻌ ﺔ ‪8‬أوﻧﺼﺎ تﻳﻮﻣ ًﻴﺎ(‪.‬‬ ‫ﺑﻌ ﺔ إﱃﺳ‬ ‫ﺒﺮي )أر‬ ‫ﺘﻮ ت اﻟ‬ ‫ﺘﺮح ﺷﺮ ب ﻋﺼﻴﺮ اﻟ‬ ‫ﻧﻘ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻈﻬﺎرﻳ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻴﺮﻳﺎ‬ ‫ﺒﻜ‬‫ﺘﺼﺎق اﻟ‬ ‫ﺘﺞﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﺒ ﺖ أن ﻫﺬا اﻟﻤﻨ‬ ‫ﺛ‬‫وﻗﺪ‬ ‫اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﺘﺤﻤﺾ‪.‬‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻦﺳ ﻲ ‪(500‬إﱃ ‪100‬ﻣﻠﻎ‪/‬ﻳﻮم( ﻓﻬﻮﻳ ﺴﺎﻋﺪ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪام ﻓﻴ‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﻧﻨﺼﺢ‬ ‫ﺒﻮل‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺠﻤﺎع‪.‬‬‫ﺒﺎﺷﺮة‬ ‫ﺒﻮل ﻣ‬ ‫ﺘ‬‫اﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ ﻣﺼﻨﻮﻋً ﺎ ﻣﻦ اﻟﻘﻄﻦ‪.‬‬ ‫ﺑ ﺲ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻧﻮع اﻟﻤﻼ‬ ‫ﺘﺎد(‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﲆ إﻛﻤﺎل ﻣﺪة اﻟﻤﻀﺎد اﻟﺤﻴﻮي ﻛﺎﻣﻠ ﺔ )اﻟﻤﻌ‬ ‫ﺘﻬﺎء ﻣﻦ دورة اﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫ﺒ ﺐ ﻋﺪم اﻻﻧ‬ ‫ﺑﺴ‬‫ﺑﺎﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ ﻣﻦ ‪7‬إﱃ ‪10‬أﻳﺎم‪ ،‬وذﻟﻚ‬‫ﺘﺮاوح ﻣﺪة اﻟﻌﻼج‬ ‫ﺗ‬ ‫ﻗﺪﻳﺆديﺗﻨﺎول اﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ إﱃ إﻋﺎدة اﻟﻌﺪوى‪.‬‬ ‫ﺒﻜﺮة ﻟﻠﻘ ﺴﻄﺮة اﻟﺪاﺋﻤ ﺔ‬ ‫ﺗﺠﻨ ﺐ اﻟﻘ ﺴﻄﺮة ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺮورﻳ ﺔ واﻹزاﻟ ﺔ اﻟﻤ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﻋﺎﻳ ﺔ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ‪.‬‬‫ﺒﻄ ﺔ‬ ‫ﺗ‬‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺮ‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺘﻬﺎ‬ ‫ﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﻫ ﻲ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻷﻛ‬ ‫ﺛﻨﺎء ﻫﺬه اﻹﺟﺮاءا ت‪.‬‬ ‫ﺘﻌﻘﻴﻢ أ‬ ‫ﺋﻤﺎﺗﻘﻨﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺒﻊ دا ً‬ ‫ﺗ‬‫ا‬ ‫‪7‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟ‬ ‫ﺒﻞ و‬ ‫اﻏ ﺴﻞﻳﺪﻳﻚ ﻗ‬ ‫ﺘﻢ إدﺧﺎل اﻟﻘ ﺴﻄﺮة‪،‬‬ ‫ﺒﻮﻟ ﻲ‪.‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬ ‫ﺑﺎﻟﺠﻬﺎز اﻟ‬‫ِﺪ اﻟﻘﻔﺎزا ت ﻟﻠﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬ ‫ﺗ‬‫ار‬ ‫ﺑﻴﺮ ﺧﺎﺻ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﺨﺪمﺗﺪا‬ ‫ﺗﻢ إدﺧﺎﻟﻬﺎ‪ ،‬اﺳ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ واﻟﻮﻗﺎﻳ ﺔ ﻣﻨﻬﺎ وﻋﻼﺟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺘﻬﺎ ب اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺷﺮح ﻟﻠﻌﻤﻴﻞ ﻋﻦ ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ اﻟ‬ ‫ﺘﻔ ﺖ اﻷﻋﺮاض‪.‬‬ ‫ﺘﻰ ﻟﻮ اﺧ‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﻌﻤﻴﻞ ﻋﲆ إﻧﻬﺎء ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ اﻟﻤﻮﺻﻮﻓ ﺔ‪ ،‬ﺣ‬ ‫ﺒﻮﻋﻴﻦ‬ ‫ﺒﻮع إﱃ أﺳ‬ ‫ﺑﻼغ ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎ ت وأﻋﺮاضﺗﻜﺮار اﻟﻤﺮض‪.‬ﻣﻦ أﺳ‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻹ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪،‬ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك إﻃﺎر زﻣﻨ ﻲ ﺷﺎﺋﻊ ﻟﻈﻬﻮر اﻟﻌﻼﻣﺎ ت واﻷﻋﺮاض‪.‬‬‫ﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻟﻌﻼج‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧ‬ ‫ﺘﻜﺮر‪.‬‬ ‫اﻷﻋﺮاضﺗ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻌﻤﻴﻞ ﺣﻮل أ ﻫﻤﻴ ﺔ اﻟﻮﻗﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ ﻋﺪوى اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺘﻴﺮﻳﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻤﺎم‬ ‫ﺒﻜ‬‫ﺘﺤﻤﺎم(‪.‬اﻟ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻻﺳ‬ ‫ﺘﺤﻤﺎم ﻓ ﻲ ﺣﻮض اﻻﺳ‬ ‫ﺘﺤﻤﺎم‬ ‫ﺑﻴﺮ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ )اﻻﺳ‬ ‫ﺘﺪا‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺒﻮل‪.‬‬ ‫ﻗﺪﻳﺪﺧﻞ اﻟﻤﺎء إﱃ ﻣﺠﺮى اﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﺣﺼﻮا ت اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺒﻌﺾ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﻀﻬﺎ اﻟ‬‫ﺘﻠﻂ اﻷﻣﻼح أو اﻟﻤﻌﺎدن ﻣﻊ‬ ‫ﺘﻜﻮن ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺨ‬ ‫ﺒ ﺔﺗ‬ ‫ﺘﻞ ﺻﻐﻴﺮة ﺻﻠ‬ ‫ﺒﺎرة ﻋﻦ ﻛ‬ ‫ﺒﻮل ﻋ‬ ‫ﺘﻌﺮﻳﻒ‪ :‬ﺣﺼﻮا ت اﻟ‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺒ ﺔ داﺧﻞ اﻟﻜﲆ‪.‬ﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺤﺎﻻ ت‪،‬‬ ‫ﺑﻠﻮرا ت ﺻﻠ‬‫ﺒﺢ‬ ‫ﺗﺼ‬‫ﺒﻮل و‬ ‫ﺗﻮﺟﺪ ﻋﺎدة ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺘﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈ‬‫ﺒﻠﻮرا ت ﺻﻐﻴﺮة ﺟﺪًا‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﺮ ﻟﺤﺼﻮا ت اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﻋﺪوى اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬ ‫ﺒﻮل‬ ‫رﻛﻮد اﻟ‬ ‫ﺜﻴﻞ اﻟﻐﺬاﺋ ﻲ ﻟﻠﻜﺎﻟ ﺴﻴﻮم(‪.‬‬ ‫ﺘﻤ‬‫ﺗﻐﻴﺮ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺒﻄ ﺊﺗﺼﺮﻳﻒ اﻟﻜﲆ و‬ ‫ﺗ‬‫ﺘﺮا ت ﻋﺪم اﻟﺤﺮﻛ ﺔ )‬ ‫ﻓ‬ ‫ﺒﻮلﻳﺆدي إﱃﺗﺮﺳ ﺐ‬ ‫زﻳﺎدةﺗﺮﻛﻴﺰ اﻟﻜﺎﻟ ﺴﻴﻮم ﻓ ﻲ اﻟﺪم واﻟ‬ ‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻜﺎﻟ ﺴﻴﻮم(‬ ‫ﺗﻜﻮﻳﻦ اﻟﺤﺼﻮا ت )ﺣﻮاﻟ ﻲ ‪75٪‬ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﺼﻮا ت اﻟﻜﻠﻮﻳ ﺔﺗ‬ ‫اﻟﻜﺎﻟ ﺴﻴﻮم و‬ ‫اﻟﺠﻔﺎف اﻟﻤﺰﻣﻦ وﻗﻠ ﺔﺗﻨﺎول اﻟ ﺴﻮاﺋﻞ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺤﺼﻮا ت اﻟﻤ ﺴﺎﻟﻚ اﻟ‬‫ﺑﺔ‬ ‫ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﻠ ﻲ ﻟﻺﺻﺎ‬ ‫‪8‬‬ ‫‪Machine Translated by Google‬‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﻲ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ اﻟﻄ‬ ‫ﻗ ﺴﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮﻳﺾ ‪(1) -‬اﻟ ﺴﻨ ﺔ اﻷوﱃ ‪2023- 2024‬‬ ‫ﻣﻘﺮر أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺮﺿﻰ‪،‬‬‫ﺒ ﺐ ﺣﺼﻮا ت ﻟﺪى‬ ‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أﻧﻬﺎﺗ ﺴ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻷدوﻳ ﺔ اﻟ‬‫اﻷدوﻳ ﺔ‪:‬‬ ‫ﺒﻮل‬ ‫ّرا ت اﻟ‬ ‫ﺒﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻣﺪ‬ ‫ﺘﺎﻣﻴﻦ د‪ ،‬واﻟﻤﻠﻴﻨﺎ ت‪ ،‬واﻟﺠﺮﻋﺎ ت اﻟﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻷﺳ‬ ‫ﺘﻮﻳ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻜﺎﻟ ﺴﻴﻮم‪ ،‬وﻓﻴ‬ ‫ﻣﻀﺎدا ت اﻟﺤﻤﻮﺿ ﺔ اﻟﻤﺤ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪.‬‬ ‫و‬ ‫ﺘﺌﺼﺎل اﻷﻣﻌﺎء أو‬ ‫ﺘﻬﺎ ب اﻷﻣﻌﺎء واﺳ‬ ‫ﺘﺼﺎص اﻟﻤﻔﺮط ﻟﻸوﻛ ﺴﺎﻻ ت ﻓ ﻲ ﻣﺮض اﻟ‬ ‫اﻻﻣ‬ ‫ﻓﻐﺮ اﻟﻠﻔﺎﺋﻔ ﻲ‬ ‫ﺒﻮﻟﻴﻚ واﻟﻨﻘﺮس(‪.‬‬ ‫ﺒﻴﻌ ﻲ )ﻓﺮط ﺣﻤﺾ اﻟ‬ ‫ﺒﻴﻮرﻳﻦ ﻏﻴﺮ اﻟﻄ‬ ‫ﺘﻘﻼ ب اﻟ‬ ‫ﺒﻴﻮرﻳﻨﺎ ت واﺳ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋ ﻲ ﻏﻨ ﻲ‬ ‫ﺗ‬‫ا‬ ‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﻤﺮﻳﺾ‬ ‫ﺗ‬ ‫ﺗﺠﻨ ﺐﺗﻜﺮار ﺣﺼﻮا ت اﻟﻜﲆ واﻟﻮﻗﺎﻳ ﺔ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء‪.‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﱃ اﻟﺠﻴﺪة ﻟﻤﻨﻊﺗﻜﻮﻳﻦ أي ﻧﻮع ﻣﻦ أﻧﻮاع اﻟﺤﺼﻮا ت ﻫ ﻲ ﺷﺮ ب اﻟﻜ‬ ‫