Tema 4 - Sistema Endocrino PDF

Tema 4 – Sistema endocrino 1. Generalidades. 2. Acción de las hormonas. 3. El hipotálamo y la hipófisis. 4. Neurohipófisis....

Tema 4 – Sistema endocrino 1. Generalidades. 2. Acción de las hormonas. 3. El hipotálamo y la hipófisis. 4. Neurohipófisis. 5. Hormonas tróficas y ejes 6. Tiroideas. 7. Adrenal. 8. Hormonas sexuales. 9. Páncreas. 10. Pineal. 11. Respuesta hormonal al entrenamiento físico. Grado en CAFYD – Estructura y Función  1. GENERALIDADES 2 Tema 4 – Sistema endocrino  1. GENERALIDADES Sistema de regulación Los sistemas nervioso y endocrino regulan el entorno interno del organismo, manteniendo la homeostasis, y permiten que éste se modifique adecuadamente cuando el entorno interno y externo así lo requieren. Tema 4 – Sistema endocrino  1. GENERALIDADES Los mecanismos por los que el sistema nervioso y el endocrino regulan la homeostasis son ligeramente diferentes: Sistema nervioso: liberación de neurotransmisores. Rápido. Sistema endocrino: liberación de hormonas a la sangre desde glándulas especializadas, que pueden estar alejados de los tejidos donde realizarán su acción (tejidos diana). Lento. Las glándulas endocrinas y los órganos que contienen tejido endocrino están distribuidos por todo el organismo. Tema 4 – Sistema endocrino  1. GENERALIDADES PINEAL HIPOTÁLAMO Tiroides/ paratiroides HIPÓFISIS Timo (secreta hormonas tímicas que tienen efecto local sobre las células del sistema inmune) Glándulas Páncreas (Islotes de suprarrenales Langerhans) Ovarios Testículos Tema 4 – Sistema endocrino  1. GENERALIDADES Papel de las hormonas Mensajero químico secretado por células epiteliales especializadas al torrente sanguíneo que puede actuar a distancias mayores o menores, a menudo lentamente, sobre órganos y tejidos específicos Permiten que las células de distintas partes del organismo coordinen su funcionamiento Tema 4 – Sistema endocrino  1. GENERALIDADES Célula endocrina Capilar sanguíneo Hormona circulante Receptor hormonal Célula diana a larga distancia Las hormonas sólo afectan a aquellas células diana con proteínas específicas de Tema 4 – Sistema endocrino  COMUNICACIÓN CELULAR Comunicación neuroendocrina Tema 4 – Sistema endocrino  2. ACCIÓN DE LAS HORMONAS 9 Tema 4 – Sistema endocrino  2. ACCIÓN DE LAS HORMONAS Las hormonas se fijan a receptores específicos en la célula diana La interacción “Hormona-Receptor” produce modificaciones en la célula diana: Respuesta: mecanismo de acción celular: o Se inicia la síntesis de proteínas (Control de la expresión génica) o Se activan o inactivan enzimas (Control de la velocidad de reacciones enzimáticas) o Se abren o cierran canales iónicos (Control del transporte a través de membrana) Una hormona puede actuar sobre distintos tejidos La respuesta puede variar entre tejidos (depende del receptor) Según su naturaleza química, pueden ser liposolubles o hidrosolubles 10 Tema 4 – Sistema endocrino  2. ACCIÓN DE LAS HORMONAS Interacciones entre hormonas HIDROSOLUBLES Distintas hormonas pueden colaborar para incrementar su influencia sobre la célula diana: Sinergismo: Combinaciones de hormonas tienen un efecto mayor que la suma de los efectos de cada una por separado (ej. Regulación de la glucemia) Antagonismo: Una hormona que ejerce el efecto opuesto al de otra (ej regulación de la glucemia) Permisividad: Una pequeña cantidad de una hormona permite a otra ejercer su acción. Si no está presente la cantidad necesaria de la primera no puede ejercer su acción la segunda (ej hormonas tiroideas). Tema 4 – Sistema endocrino  3. EL HIPOTÁLAMO Y LA HIPÓFISIS 12 Tema 4 – Sistema endocrino  3. EL HIPOTÁLAMO Y LA HIPÓFISIS Hipotálamo Situado en el diencéfalo Existen múltiples conexiones nerviosas con otras regiones del encéfalo y con el lóbulo posterior de la hipófisis Tema 4 – Sistema endocrino  3. EL HIPOTÁLAMO Y LA HIPÓFISIS Hipotálamo Recibe aferencias desde: el sistema límbico la corteza cerebral el tálamo el sistema activador de la retina recibe señales sensoriales desde la retina o los órganos internos Otros (hormonas circulantes,…) El hipotálamo es el nexo principal entre el sistema endocrino y el sistema nervioso autónomo Tema 4 – Sistema endocrino  3. EL HIPOTÁLAMO Y LA HIPÓFISIS Hipófisis Situada en el cráneo, bajo el hipotálamo, en una excavación del esfenoides (silla turca). Tiene estructura oval y consta de 2 lóbulos: - ANTERIOR (adenohipófisis) - POSTERIOR (neurohipófisis) El lóbulo anterior es mayor y tiene 3 subdivisiones: - porción distal (la mayor parte) - porción tuberal - porción intermedia, (contacta con el lóbulo posterior) Se mantiene unida con el cerebro a través del tallo o infundíbulo. Tema 4 – Sistema endocrino  3. EL HIPOTÁLAMO Y LA HIPÓFISIS Hipófisis HIPOTÁLAMO POSTERIOR O ANTERIOR O NEUROHIPÓFISIS ADENOHIPÓFISIS La adenohipófisis es una glándula endocrina auténtica derivada de tejido epitelial embrionario, produce seis hormonas. La neurohipófisis es una prolongación de tejido nervioso que almacena dos neurohormonas. Tema 4 – Sistema endocrino  4. LA NEUROHIPÓFISIS 17 Tema 4 – Sistema endocrino  4. NEUROHIPÓFISIS El hipotálamo sintetiza dos hormonas: ADH y oxitocina. Se almacenan en la neurohipófisis y desde ahí se secretan al organismo – ADH: hormona antidiurética o vasopresina: aumenta la reabsorción de agua en la nefrona del riñón y modula la tensión arterial produciendo vasoconstricción en las arteriolas. – Oxitocina: durante el parto estimula las contracciones uterinas; estimula la eyección de leche en el posparto; desencadena la conducta maternal. Tema 4 – Sistema endocrino  4. NEUROHIPÓFISIS Ambas se producen en forma de prohormonas (inactivas) que se procesan en los axones. Pasan a la circulación por capilares fenestrados de la neurohipófisis. oxitocina neurohipófisis ADH Tema 4 – Sistema endocrino  5. HORMONAS TRÓFICAS Y EJES 20 Tema 4 – Sistema endocrino  5. HORMONAS TRÓFICAS Y EJES La mayor parte de la secreción hormonal del organismo está coordinada por el HIPOTÁLAMO y la HIPÓFISIS EJE HIPOTÁLAMO-HIPÓFISIS-ÓRGANO - El hipotálamo produce hormonas tróficas que controlan la secreción de las hormonas adenohipofisarias - Las hormonas de la adenohipófisis controlan la secreción de las hormonas de los órganos endocrinos periféricos Tema 4 – Sistema endocrino  5. HORMONAS TRÓFICAS Y EJES Hormonas tróficas del hipotálamo Las hormonas tróficas del hipotálamo se transportan a la adenohipófisis a través del sistema porta hipotálamo- hipofisiario. Ventajas: menor secreción que si se utiliza circulación general (poca hormona, más efecto) Tema 4 – Sistema endocrino  5. HORMONAS TRÓFICAS Y EJES HORMONAS TRÓFICAS DEL HIPOTÁLAMO HORMONAS TRÓFICAS DE LA ADENOHIPÓFISIS HORMONAS REALES DE LA ADENOHIPÓFISIS GLÁNDULAS HORMONAS FINALES Tema 4 – Sistema endocrino  5. HORMONAS TRÓFICAS Y EJES HORMONAS REALES DE LA ADENOHIPÓFISIS La regulación de las hormonas hipofisiarias (prolactina y hormona del crecimiento) se da a demanda y en aquellos momentos en los que se necesitan: - Si no hacen falta, su producción está bloqueada por un factor inhibidor hipotalámico (PIH o GHIH). - Cuando se necesitan, su producción se estimula por un factor trófico hipotalámico (PRH o GHRH). 24 Tema 4 – Sistema endocrino  5. HORMONAS TRÓFICAS Y EJES HORMONAS FINALES CONTROLADAS POR LAS TRÓFICAS DEL HIPOTÁLAMO Y LA ADENOHIPÓFISIS La regulación de la producción de hormona a todos los niveles (hipotálamo-hipófisis- órgano) se produce por bucles de retroalimentación negativos. Tema 4 – Sistema endocrino  6. HORMONAS TIROIDEAS 26 Tema 4 – Sistema endocrino  6. TIROIDEAS Eje Hipotálamo-Hipófisis-Tiroides - Factor trófico hipotalámico: TRH - Factor trófico hipofisario: TSH - Hormonas finales: T3, T4 Tema 4 – Sistema endocrino  6. TIROIDEAS Eje Hipotálamo-Hipófisis-Tiroides La glándula tiroides se sitúa sobre la tráquea. Dos tipos celulares: células C (claras) que producen calcitonina y células foliculares, que secretan hormona tiroidea. Las hormonas tiroideas son de efectos prolongados y son vitales para el desarrollo. Contienen yodo Presentes en el plasma en dos formas: T3 y T4. Células Liposolubles claras Células foliculares Tema 4 – Sistema endocrino  6. TIROIDEAS  Acción de las hormonas tiroideas: 1. Regulan el metabolismo basal: tasa de consumo de oxígeno en condiciones basales (despierto, en reposo y en ayuno) Absorción de glucosa en el intestino Estimula: Síntesis de glucosa hepática Lipolisis, glucolisis 2. Efecto en la temperatura corporal: Efecto calorigénico o Aumenta la producción de calor o Estimulan mitocondrias para generar más ATP, produciendo mayor consumo de O2 Estimulan la síntesis de bombas de Na+/K+ ATPasa adicionales 29 Tema 4 – Sistema endocrino  6. TIROIDEAS 3.Regula los procesos de crecimiento y desarrollo: oEstimula la producción y acción de GH: Estimulan el crecimiento lineal, el desarrollo y la maduración ósea oFundamentales en el desarrollo del sistema nervioso central: Si existe deficiencia de hormona tiroidea intraútero se altera el crecimiento de la corteza cerebral y del cerebelo, se altera la mielinización: Retardo mental grave En niños y adultos, aumentan la velocidad y amplitud de los reflejos, la vigilia, la atención, la sensación de hambre, la memoria, la capacidad de aprendizaje, así como el tono emocional normal. Feedback negativo de la T3 y la T4 Tema 4 – Sistema endocrino  6. TIROIDEAS La regulación de la producción de hormona a todos los niveles (hipotálamo-hipófisis-órgano) se produce por bucles de retroalimentación negativos, siendo los niveles finales de T3 y T4 capaces de regular la producción hipotalámica de TRH y la hipofisaria de TSH. Feedback negativo de la T3 y la T4 31 Tema 4 – Sistema endocrino Sistema neuroendocrino HIPOTIROIDISMO: Déficit de yodo Eje Hipotálamo-Hipófisis-Tiroides (BOCIO) Aumenta TSH HIPERTIROIDISMO: Igs estimulantes de la tiroides (Enf. GRAVES) Aumenta T3/T4 Se inhibe TSH  6. TIROIDEAS Ejemplo de Permisividad Ejemplo: Maduración aparato reproductor está controlada por: Hormona liberadora de gonadotropinas (en el hipotálamo) Gonadotropinas (de la hipófisis) Hormonas esteroideas (gónadas) Pero si no está presente la hormona tiroidea la maduración del aparato reproductor se retrasa. Por sí sola no puede estimular la maduración: tiene un efecto permisivo Hormona tiroidea sola: No hay desarrollo del aparato reproductor Hormonas reproductivas solas: Retraso en el desarrollo del ap. repr. Hormonas reproductivas + hormona tiroidea: Tema 4 – Sistema endocrino  7. HORMONAS ESTEROIDEAS 34 Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL Eje Hipotálamo-Hipófisis- Adrenal La glándula suprarrenal está formada por dos tejidos distintos. Médula: ganglio simpático modificado. Produce catecolaminas (sobre todo adrenalina). Corteza: Secreta tres tipos de hormonas esteroideas: mineralocorticoides (aldosterona) Corteza glucocorticoides (cortisol) y Médula hormonas sexuales (precursores de andrógenos). Todas las hormonas esteroideas se fabrican a partir del colesterol. Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL Eje Hipotálamo-Hipófisis-Adrenal - Factor trófico hipotalámico: CRH - Factor trófico hipofisario: ACTH - Hormona final: Cortisol Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL Eje Hipotálamo-Hipófisis-Adrenal Es continua, el cortisol no se almacena, se produce a demanda, cuando se necesita. Actúa sobre la mayoría de los tejidos a través de receptores citoplásmicos. Su liberación aumenta en respuesta al estrés. Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL - Un estresor es un elemento fisiológico (ejercicio, hambre, calor, frío, ruidos, infecciones, dolor…) o psicológico (miedo, ansiedad, presión grupal…) que desencadena la respuesta al estrés. - Durante el estrés, el organismo se moviliza para consumir más energía, lo que activa al sistema nervioso simpático (situación de lucha-huida). - Como estas situaciones son insostenibles durante largos periodos de tiempo, el sistema parasimpático tiende a compensar para devolver la homeostasis del organismo. - Una de las consecuencias a largo plazo puede llevar al agotamiento y la fatiga por la falta de reservas, así como la inmunosupresión. Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL Tema 4 – Sistema endocrino  7. ADRENAL La regulación de la producción de hormona a todos los niveles (hipotálamo- hipófisis-órgano) se produce por bucles de retroalimentación negativos, siendo los niveles finales de cortisol capaces de regular la producción hipotalámica de CRH y la hipofisaria de ACTH. Además, la producción de cortisol sigue un ritmo circadiano que lo mantiene elevado por el día (mayor movilización de reservas) y bajo por la noche (periodos de descanso y recuperación) Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES 42 Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES Eje Hipotálamo-Hipófisis-Ovarios LH y FSH - Factor trófico hipotalámico: GnRH - Factores tróficos hipofisarios: LH y FSH - Hormonas finales: estrógenos y progesterona Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES Eje Hipotálamo-Hipófisis-Ovarios ESTRÓGENOS Responsables de los caracteres sexuales secundarios femeninos (mayor desarrollo mamas, pelvis más ancha, menor vello corporal…). Además, producen mayor irrigación sanguínea en el útero y aumentan el grosor del endometrio. PROGESTERONA Segregada por el cuerpo lúteo (“cicatriz” generada en el ovario tras la liberación del óvulo) por estimulación de la LH. Cuando el óvulo es fecundado, impide que nuevos folículos maduren y dificulta el paso de espermatozoides. Además, activa la secreción de las glándulas mamarias. Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES Eje Hipotálamo-Hipófisis-Ovario En el CONTROL HORMONAL de la ovogénesis interviene fundamentalmente la FSH, LH y Estrógenos y Progesterona. Los niveles plasmáticos de estas hormonas varían a lo largo del ciclo menstrual. También se pueden observar cambios histológicos en los ovarios y en el útero y variaciones en la temperatura. Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES Eje Hipotálamo-Hipófisis-Ovario Ciclo menstrual= ovárico + uterino 4 Fases: Fase menstrual: Entre día 1-5 (si no ha habido fecundación). Corresponde con la fase folicular del ovario. La hormona principal de esta fase sería la FSH (estimuladora de los folículos, bucle negativo: bajos estrógenos, sube FSH y LH). Fase preovulatoria (proliferativa): duración muy variable : Entre día 6º y 13º. Las células del folículo empiezan a producir estrógenos para desencadenar la ovulación. Comienza el engrosamiento del útero. Fase ovulatoria (proliferativa): 14º-16º. Se alcanza un pico de estrógenos y LH (bucle positivo: suben estrógenos pero también LH y FSH) que desencadena la liberación del ovocito, que se dirigirá hacia el útero. La cicatriz dejada por este ovocito (cuerpo lúteo) comienta a producir progesterona. Fase lútea (secretora): 17º-28º. Aumentan los niveles de progesterona y estrógenos al principio, pero si no hay fecundación, el cuerpo lúteo desaparece, disminuyen ambas hormonas, se compromete la integridad del útero y termina por desprenderse, iniciándose un nuevo ciclo. Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES Eje Hipotálamo-Hipófisis-Testículo LH y FSH - Factor trófico hipotalámico: GnRH - Factores tróficos hipofisarios: LH y FSH - Hormona final: testosterona 47 Tema 4 – Sistema endocrino  8. HORMONAS SEXUALES Eje Hipotálamo-Hipófisis-Gónada LH y FSH o FSH controla la formación de espermatozoides o LH la producción de testosterona o La testosterona también tiene un papel fundamental en la espermatogénesis, pero además pasa al resto del cuerpo donde produce otros efectos. Ej: Caracteres sexuales 2os 48 Tema 4 – Sistema endocrino  9. EL PÁNCREAS ENDOCRINO Y EL CONTROL DEL METABOLISMO 49 Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS La glucosa es un monosacárido (azúcar) procedente de la digestión de los hidratos de carbono que consumimos en la dieta. Es el sustrato principal que le permite a nuestras células obtener energía en forma de ATP (ciclo de Krebs y fosforilación oxidativa). Una vez absorbida en el intestino se incorpora al torrente sanguíneo, modificando la glucemia. Para poder pasar al interior de las células desde la sangre se necesitan unos transportadores denominados GLUT (5 tipos) que realizan difusión facilitada. Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS  Una vez en el interior de las células, la glucosa se fosforila y se transforma en glucosa 6-fosfato, haciendo imposible el transporte de vuelta a la sangre.  De esta forma, la glucemia varía de dos formas diferentes:  En periodos posprandiales (después de comer), la glucosa en sangre se eleva debido a la digestión y absorción de los hidratos de carbono de los alimentos.  En periodos de ayuno, se activa el transporte activo de los transportadores GLUT, haciendo pasar a la glucosa al interior de las células y disminuyendo su presencia en51 Tema 4 sangre. – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS  Parte de la glucosa que absorbemos no es utilizada inmediatamente, sino que se almacena como reserva en forma de glucógeno.  Este glucógeno sólo se almacena en dos lugares de nuestro organismo: el hígado y el músculo  esquelético. La formación de glucógeno a partir de la glucosa se denomina glucogenogénesis. Ocurre sobre todo en los periodos  posprandiales. La degradación de las reservas de glucógeno para obtener glucosa se denomina glucogenolisis. Ocurre durante los periodos de ayuno.  La capacidad de almacenar glucógeno es limitada. El exceso de glucosa se transforma en triglicéridos52 (grasa). Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS  En los periodos de ayuno, la glucogenolisis sirve para mantener los niveles de glucosa circulante  estables. El glucógeno se rompe en glucosa 6-fosfato, que mediante otra enzima pierde el fosfato, pudiendo salir la glucosa al torrente sanguíneo.  Esto sólo ocurre con el glucógeno hepático. El músculo esquelético carece de la enzima fosfatasa.  Es decir, sólo el glucógeno hepático puede contribuir a la glucemia. 53 Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS La regulación metabólica entre los estados posprandiales y de ayuno se realiza gracias a la función endocrina del páncreas (que también funciona como glándula exocrina, como veremos en el aparato digestivo). La parte endocrina del páncreas está formado por unos islotes celulares: islotes de Langerhans, cuya función principal es regular los niveles de glucosa en sangre. En estos islotes se encuentran tres tipos de células: - Células alfa, que secretan glucagón - Células beta, que secretan insulina - Células delta, que secretan somatostatina Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS  La acción antagónica de insulina y glucagón mantiene la glucemia en un intervalo aceptable.  En estado alimentado o posprandial, domina la insulina y predomina el anabolismo general. Se produce ATP a partir de la glucosa y el exceso se almacena como glucógeno o grasa.  En estado de ayuno predomina el glucagón para evitar hipoglucemias. El hígado utiliza el glucógeno (glucogenolisis) y otros sustratos (gluconeogénesis) para formar glucosa y liberarla a la sangre. A partir de las grasas se generan cuerpos cetónicos que pueden dar energía al cerebro. Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS La insulina es la única hormona hipoglucemiante, al aumentar la glucosa en sangre se activan las células beta y se bloquean las alfa. Actúa sobre el hígado, donde promueve la generación de energía a partir de la glucosa, la formación de glucógeno y la formación de grasa. También actúa en músculo esquelético y tejido adiposo, aumentando el transporte de glucosa al interior de estos tejidos al activar a los transportadores GLUT4 presentes en ellos (es el único tipo de transportador de glucosa que depende de la presencia de insulina). Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS Al contrario que la insulina, el glucagón eleva el nivel de glucosa en sangre. El principal estímulo para su liberación es la hipoglucemia y actúa principalmente sobre el hígado, promoviendo la liberación de glucosa a la sangre procedente del glucógeno o de otras fuentes. Tema 4 – Sistema endocrino  10. PÁNCREAS Somatostatina Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS Ejemplo de Antagonismo Hormonas con acciones fisiológicas opuestas hormona glucagón de crecimiento + Insulina + glucemia - Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS Ejemplo de Sinergismo Tres hormonas que elevan la glucemia mediante mecanismos celulares distintos: Glucagón, cortisol, adrenalina (epinefrina) Efecto de glucagón + cortisol es mayor que la suma de los efectos de las hormonas por separado Ejemplo: Glucagón: aumenta glucemia 10 mg/mL Adrenalina: aumenta glucemia 5 mg/mL Glucagón + adrenalina: aumenta 22 mg/mL Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS La llegada insulina promueve: Traslocación de receptores de glucosa a la membrana Captación de glucosa Tema 4 – Sistema endocrino  9. PÁNCREAS Tema 4 – Sistema endocrino  10. LA PINEAL Y LOS RITMOS CIRCADIANO 64 Tema 4 – Sistema endocrino  10. PINEAL Y RITMOS CIRCADIANO Se conocen como ritmos circadianos a aquellos parámetros biológicos, fisiológicos y comportamentales que cambian durante el día. El principal estímulo que genera estos cambios es el ciclo ambiental de luz/oscuridad, que sincroniza nuestros periodos de actividad en las fases de luz y de descanso en las de actividad. Tema 4 – Sistema endocrino  10. PINEAL Y RITMOS CIRCADIANO Esta información de la luz se capta a través de la retina y llega al núcleo supraquiasmático del hipotálamo, considerado el reloj central del organismo. A partir de este núcleo se controlan todos los parámetros rítmicos del cuerpo, como los ciclos de sueño, los ritmos de temperatura o la producción de algunas hormonas como el cortisol. Tema 4 – Sistema endocrino  10. PINEAL Una de las conexiones directas del núcleo supraquiasmático es con la glándula pineal. La glándula pineal es una estructura diencefálica muy pequeña, situada por debajo del cuerpo calloso y detrás del tálamo. Tema 4 – Sistema endocrino  10. PINEAL Y RITMOS CIRCADIANO La pineal recibe, a través del núcleo supraquiasmático, la información sobre el ciclo de luz/oscuridad, y produce una hormona, la melatonina. La melatonina se produce de forma circadiana, con un poco durante la fase oscura, y ayuda al núcleo supraquiasmático para conseguir que otros parámetros corporales también sean rítmicos, como el sueño, la reproducción, la temperatura corporal o la secreción de otras hormonas, como el cortisol. Tema 4 – Sistema endocrino  11. RESPUESTA HORMONAL AL EJERCICIO 69 Tema 4 – Sistema endocrino  11. RESPUESTA HORMONAL AL ENTRENAMIENTO Respuestas al ejercicio Cuando se habla de una respuesta implica algo que sucede siempre que se realiza la actividad física, independientemente del grado de entrenamiento. Una respuesta se va a mantener durante el tiempo que dure el ejercicio, y desaparecerá al cesar este. Adaptaciones al ejercicio Las adaptaciones las van a desarrollar únicamente las personas entrenadas. Son modificaciones fisiológicas y estructurales desarrolladas por la práctica habitual de actividad física. Estas modificaciones permanecen incluso en el reposo, cuando no se está practicando ejercicio. En el caso del sistema endocrino, no se producen apenas adaptaciones, pero sí unas cuantas respuestas a la práctica de ejercicio. Tema 4 – Sistema endocrino  11. RESPUESTA HORMONAL AL ENTRENAMIENTO Hormonas suprarrenales El ejercicio es un estresante, lo que implica que desata la respuesta al estrés. Esto comienza con una activación del sistema nervioso simpático que termina aumentando los niveles de cortisol. El objetivo es aumentar la movilización de reservas (hidratos de carbono, grasas, proteínas) para que el organismo aumente la energía generada (es una hormona catabólica). Esto es una respuesta, es decir, ocurre de la misma forma en personas entrenadas que no entrenadas. Aumentar el cortisol con el ejercicio físico puede alterar los ritmos circadianos, especialmente si se hace ejercicio en los periodos en los que el cortisol debe permanecer bajo. Tema 4 – Sistema endocrino  11. RESPUESTA HORMONAL AL ENTRENAMIENTO Hormonas sexuales Después de hacer ejercicio, el cortisol vuelve a bajar y aumentan los niveles de testosterona. Al contrario que el cortisol, es una hormona anabólica, promueve la recuperación de recursos durante el ejercicio, sobre todo glucógeno y proteínas musculares. También se trata de una respuesta: el aumento de testosterona post-ejercicio ocurre por igual en entrenados y no entrenados, tanto hombres como mujeres (la testosterona en mujeres se produce en los ovarios). El sobreentrenamiento puede acarrear una pérdida del balance cortisol/testosterona, fatigando al músculo e impidiendo su correcta recuperación. Tema 4 – Sistema endocrino  11. RESPUESTA HORMONAL AL ENTRENAMIENTO Hormonas pancreáticas La respuesta habitual del ejercicio sobre el páncreas es que durante el ejercicio se bloquea la producción de insulina. Esto no impide que el músculo utilice glucosa para generar energía, ya que sus transportadores GLUT no necesitan insulina. Como consecuencia, se disminuye la glucemia de forma natural. Además, la práctica habitual de ejercicio puede conllevar una adaptación metabólica importante: aumenta la sensibilidad de los transportadores GLUT a la insulina. Esto significa que estos transportadores, en personas entrenadas, necesitan menos cantidad de insulina para funcionar que en personas no entrenadas. Por ambas razones, el ejercicio regular representa un enfoque no farmacológico eficaz para el tratamiento de la diabetes tipo 2. Por un lado, por la disminución natural de glucosa durante el ejercicio, y por otro, por la adaptación de los receptores GLUT a menores cantidades de insulina. Tema 4 – Sistema endocrino