الالتهام الذاتي Autophagy PDF - Past Paper

Summary

الالتهام الذاتي Autophagy هو عملية طبيعية للحفاظ على صحة الجسم عن طريق إزالة الأجزاء التالفة وإعادة تدويرها. تتناول الوثيقة فوائد الالتهام الذاتي، بما في ذلك دوره في مكافحة الشيخوخة، وعلى المستوى الخلوي. كما تناقش الأنظمة الغذائية التي يمكن أن تعززها.

Full Transcript

‫اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ‪Autophagy‬‬ ‫ﻏ‪ /‬اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻠ ﺔ و)ﻋﺎدة‬ ‫آﻟ ﺔ ﻃﺒ ﻌ ﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋ اﻟﺠﺴﻢ ﺣ ﺚ ;ﻘﻮم ﺑ‪7‬زاﻟﺔ اﻷﺟﺰاء اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ أو ‪.‬‬ ‫ﺗﺪو‪D‬ﺮ أﺟﺰاء أﺧﺮى ﻷﻏﺮاض إﺻﻼح اﻟﺨﻠ ﺔ‪.‬وﻫﻮ ‪M‬ﻤﺜﺎ‪M‬ﺔ ﻃ‪DL‬ﻘﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻟﺘﻨﻈ ﻒ اﻟﺨﻼ;ﺎ اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ و ﺗﻜ‪DP‬ﻦ‬...

‫اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ‪Autophagy‬‬ ‫ﻏ‪ /‬اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻠ ﺔ و)ﻋﺎدة‬ ‫آﻟ ﺔ ﻃﺒ ﻌ ﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋ اﻟﺠﺴﻢ ﺣ ﺚ ;ﻘﻮم ﺑ‪7‬زاﻟﺔ اﻷﺟﺰاء اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ أو ‪.‬‬ ‫ﺗﺪو‪D‬ﺮ أﺟﺰاء أﺧﺮى ﻷﻏﺮاض إﺻﻼح اﻟﺨﻠ ﺔ‪.‬وﻫﻮ ‪M‬ﻤﺜﺎ‪M‬ﺔ ﻃ‪DL‬ﻘﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻟﺘﻨﻈ ﻒ اﻟﺨﻼ;ﺎ اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ و ﺗﻜ‪DP‬ﻦ‬ ‫ﺧﻼ;ﺎ ﺟﺪ;ﺪة ‪R‬‬ ‫أ‪ /S‬ﺻﺤﺔ‪.‬‬ ‫‪W‬‬ ‫‪W‬‬ ‫ﺗﻌ‪ X‬ذا و "‪W "phagy‬‬ ‫‪T‬ﻠﻤﺔ "‪W "Auto‬‬ ‫اﻟﻤﻌ‪ X‬اﻟﺤﺮ\ ﻟﻼﺻﻄﻼح ﻫﻮ "اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا "‬ ‫ﺗﻌ‪ X‬أ‪Z‬ﻞ ‪.‬و‬ ‫‪W‬‬ ‫`‬ ‫و ﻗﺪ ﻳ]ﺪو و‪T‬ﺄﻧﻪ ‪ed‬ء ﻻ ﺗ‪DL‬ﺪ ﺣﺪوﺛﻪ ﻟﺠﺴﻤﻚ أ‪M‬ﺪا ‪ ,‬إﻻ أﻧﻪ \ اﻟﻮاﻗﻊ ﻣﻔ ﺪ ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ ,‬وذﻟﻚ ﻷن‬ ‫اﻟﻀﻐﻂ ﻋ زر إﻋﺎدة اﻟ‪s‬ﺸﻐ ﻞ‬ ‫اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ﻫﻮ آﻟ ﺔ دﻓﺎع ذا ‪ ,‬ﻓﻬﻮ إﻋﺎدة ﺗﺪو‪D‬ﺮ وﺗﻨﻈ ﻒ ﺗ `‬ ‫ﻤﺎﻣﺎ ﻣﺜﻞ‬ ‫ً‬ ‫ﻟﺠﺴﻤﻚ ‪M.‬ﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إ‪ t‬ذﻟﻚ ‪,‬ﻓﻬﻮ ;ﻌﺰز اﻟ]ﻘﺎء ﻋ ﻗ ﺪ اﻟﺤ ﺎة واﻟﺘﻜ ﻒ اﺳﺘﺠﺎ‪M‬ﺔ ﻟﻠﻀﻐﻮﻃﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫‪W‬‬ ‫واﻟﺴﻤﻮم اﻟﻤ‪/‬ا‪Z‬ﻤﺔ \ اﻟﺨﻼ;ﺎ‪.‬‬ ‫)‪(Autophagy‬‬ ‫ﻓﻮاﺋﺪ اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا‬ ‫‪ -‬ﻣ ﺎﻓﺤﺔ اﻟﺸ ﺨﻮﺧﺔ ‪:‬‬ ‫ أﻧﻬﺎ آﻟ ﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻹﻋﺎدة ﻋﻘﺎرب اﻟﺴﺎﻋﺔ إ‪ t‬اﻟﻮراء وﺧﻠﻖ‬ ‫ﻓﺈن أﻓﻀﻞ ﻃ‪DL‬ﻘﺔ ﻟﻮﺻﻒ اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا‬ ‫ﺧﻼ;ﺎ أﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎ‪.‬‬ ‫‪W.‬‬ ‫ﺗﺤﺴ† اﻟﻌﻤﺮ‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺮض اﻟﺨﻼ;ﺎ ﻟﻺﺟﻬﺎد‪ ،‬ﻳﺰداد اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ﻟﺤﻤﺎ;ﺔ اﻟﺠﺴﻢ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ‡ﺴﺎﻋﺪ ﻋ‬ ‫اﺧﺘﺼﺎﺻ‪ X‬اﻟﺘﻐﺬ;ﺔ ‪M ،‬ﺄن اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ;ﺤﺎﻓﻆ ﻋ اﺳﺘﻤﺮار ﻋﻤﻞ‬ ‫‪.‬‬ ‫‡ﺸ‪/‬‬ ‫اﻟﺤﻴﻮي‪M.‬ﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إ‪ t‬ذﻟﻚ‪. ،‬‬ ‫‪W‬‬ ‫‪W‬‬ ‫ﺗﻜﺴ‪ /‬اﻟﻤﻮاد اﻟﺨﻠ‪DP‬ﺔ و)ﻋﺎدة اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﻠﻌﻤﻠ ﺎت اﻟ‹ور‪D‬ﺔ‪.‬و‬ ‫‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺴﻢ \ أوﻗﺎت اﻟﻤﺠﺎﻋﺔ ﻋﻦ ﻃ‪DL‬ﻖ‬ ‫ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ﻃﺎﻗﺔ وﻻ ;ﻤﻜﻦ أن ‡ﺴﺘﻤﺮ إ‪ t‬اﻷ‪M‬ﺪ‪ ،‬وﻟ‪Œ‬ﻨﻪ ;ﻤﻨﺢ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻤ‘‪D‬ﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋ اﻟﻐﺬاء‪.‬‬ ‫‪ -‬ﻋ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺨﻠﻮي ‪:‬‬ ‫ُ‬ ‫اﻟﻌﺼ‪ ،X‬ﻣﺜﻞ ﻣﺮض ‪M‬ﺎرﻛ’ﺴﻮن‬ ‫”‬ ‫اﻟ‪/‬وﺗ—ﻨﺎت اﻟﺴﺎﻣﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻼ;ﺎ واﻟ‪ X‬ﺗﻌﺰى إ‪ t‬أﻣﺮاض اﻟﺘﻨﻜﺲ‬ ‫‪ -‬إزاﻟﺔ ”‬ ‫وﻣﺮض اﻟﺰﻫﺎ;ﻤﺮ‪.‬‬ ‫اﻟ‪/‬وﺗ—ﻨﺎت اﻟﻤﺘ]ﻘ ﺔ‪.‬‬ ‫‪ -‬إﻋﺎدة ﺗﺪو‪D‬ﺮ ”‬ ‫ﺗﻮﻓ‪ /‬اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﻠﺒﻨﺎت اﻷﺳﺎﺳ ﺔ ﻟﻠﺨﻼ;ﺎ اﻟ‪ X‬ﻻ ﺗﺰال ˜ﺴﺘﻔ ﺪ ﻣﻦ اﻹﺻﻼح‪.‬‬ ‫‪. -‬‬ ‫‪; -‬ﺤﻔﺰ ﺗﺠﺪ;ﺪ اﻟﺨﻼ;ﺎ اﻟﺼﺤ ﺔ‪.‬‬ ‫`‬ ‫‪ -‬ﻗﺪ ;ﻠﻌﺐ دورا أ;ﻀﺎ ‪ \W‬اﻟﻮﻗﺎ;ﺔ ﻣﻦ اﻟ™ﻃﺎن‪.‬‬ ‫)‪(Autophagy‬‬ ‫اﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋ ﺔ اﻟ‪; X‬ﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﺰز اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا‬ ‫‪ -‬ﻣﻦ اﻟﻤﻨﻄ‪ š‬أن ;ﻜﻮن اﻟﺼ ﺎم اﻟﻤﺘﻘﻄﻊ واﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋ ﺔ اﻟ‪Œ‬ﻴﺘﻮﻧ ﺔ ﻫﻢ أﻓﻀﻞ اﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟ‪ X‬ﺗﺤﻔﺰ‬ ‫اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ‪.‬‬ ‫‪W.‬‬ ‫ﻟﺘﺤﻔ‪ /‬اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا‬ ‫‪R‬‬ ‫اﻷ‪ /S‬ﻓﻌﺎﻟ ﺔ‬ ‫‪ -‬اﻟﺼ ﺎم ﻫﻮ اﻟﻄ‪DL‬ﻘﺔ‬ ‫‪ -‬اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬا ‪ œ‬اﻟ‪Œ‬ﻴﺘﻮ ‪ ، W‬وﻫﻮ ﻧﻈﺎم ﻏﺬا ‪W œ‬‬ ‫ﻏ‪M X‬ﺎﻟﺪﻫﻮن وﻗﻠ ﻞ اﻟ‪›LŒ‬ﻮﻫ ﺪرات‪ ،‬ﻳﻮﻓﺮ ﻧﻔﺲ ﻓﻮاﺋﺪ‬ ‫اﻟﺘﻐﻴ‪/‬ات اﻷ;ﻀ ﺔ اﻟﻤﻔ ﺪة‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪W.‬‬ ‫ﻟﺘﺤﻔ‪ /‬ﻧﻔﺲ‬ ‫اﻟﺼ ﺎم دون اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺼ ﺎم اﻟﻔﻌ ‪ ،‬و‪D‬ﻌﻤﻞ ‪T‬ﺎﺧﺘﺼﺎر‬ ‫‪W‬‬ ‫‪œ‬‬ ‫‪W.‬‬ ‫‪W‬‬ ‫اﻟﻨﻈﺎﻣ† اﻟﻐﺬا اﻟﺼ ﺎم اﻟﻤﺘﻘﻄﻊ و اﻟﻨﻈﺎم اﻟ‪Œ‬ﻴﺘﻮ وﺗﺮﺗ]ﻂ‬ ‫‪ -‬ﺗﻨﺨﻔﺾ ﻣﺴﺘ‪DP‬ﺎت اﻟﺠﻠﻮﻛﻮز \ ‪T‬ﻞ ﻣﻦ‬ ‫‪W.‬‬ ‫اﻷ‪ž‬ﺴﻮﻟ† وارﺗﻔﺎع ﻣﺴﺘ‪DP‬ﺎت اﻟﺠﻠﻮ‪T‬ﺎﺟﻮن"‪.‬وﻣﺴﺘﻮى اﻟﺠﻠﻮ‪T‬ﺎﺟﻮن ﻫﻮ اﻟﺬي ;ﺤﻔﺰ اﻻﻟﺘﻬﺎم‬ ‫‪M‬ﺎﻧﺨﻔﺎض‬ ‫اﻟﺬا ‪.‬‬ ‫` ‪W‬‬ ‫‪ -‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ;ﻜﻮن اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻨﺨﻔﻀﺎ \ اﻟﺴﻜﺮ ﺴ‪Ÿ‬ﺐ اﻟﺼ ﺎم أو اﻟ‪Œ‬ﻴﺘﻮﻧ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ ;ﺠﻠﺐ اﻹﺟﻬﺎد اﻹ;ﺠﺎ ”‬ ‫اﻟﺬي ﻳﻮﻗﻆ و ;ﺤﻔﺰ وﺿﻊ اﻟ]ﻘﺎء ﻋ ﻗ ﺪ اﻟﺤ ﺎة واﻹﺻﻼح"‪.‬‬ ‫`‬ ‫‪W.‬‬ ‫` ‪W‬‬ ‫`‬ ‫ﺗﺤﻔ‪ /‬اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ‪ ,‬وﻓﻘﺎ ﻹﺣﺪى اﻟﺪراﺳﺎت ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺆدي اﻟ’ﺸﺎط‬ ‫دورا \‬ ‫‪ -‬ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟ‪DL‬ﺎﺿﺔ ﺗﻠﻌﺐ أ;ﻀﺎ‬ ‫ﺗﺤﻔ‪ /‬اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ‪ \W‬اﻷﻋﻀﺎء اﻟ‪ X‬ﺗﻌﺪ ﺟﺰ̀ءا ﻣﻦ ﻋﻤﻠ ﺎت ﺗﻨﻈ ﻢ اﻟﺘﻤﺜ ﻞ اﻟﻐﺬا ‪. œ‬‬ ‫‪W.‬‬ ‫‪W‬‬ ‫اﻟ]ﺪ إ‪t‬‬