الالتهام الذاتي Autophagy PDF - Past Paper
Document Details

Uploaded by WittyPenguin594
Tags
Related
- TPC Lecture 9 & 10 Module 4073 Autophagy & Longevity Summer Semester 2024 PDF
- Autophagy Biochemistry Lecture Summary PDF
- NFNF1612 Cell Survival, Injury, Death & Autophagy 2021 PDF
- Autophagy in Aging: A Simplified Perspective PDF
- Autophagy, Lysosomes, Peroxisomes & Cell Inclusions (PDF)
- Necrosis, Apoptosis, Autophagy PDF
Summary
الالتهام الذاتي Autophagy هو عملية طبيعية للحفاظ على صحة الجسم عن طريق إزالة الأجزاء التالفة وإعادة تدويرها. تتناول الوثيقة فوائد الالتهام الذاتي، بما في ذلك دوره في مكافحة الشيخوخة، وعلى المستوى الخلوي. كما تناقش الأنظمة الغذائية التي يمكن أن تعززها.
Full Transcript
اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا Autophagy ﻏ /اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻠ ﺔ و)ﻋﺎدة آﻟ ﺔ ﻃﺒ ﻌ ﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋ اﻟﺠﺴﻢ ﺣ ﺚ ;ﻘﻮم ﺑ7زاﻟﺔ اﻷﺟﺰاء اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ أو . ﺗﺪوDﺮ أﺟﺰاء أﺧﺮى ﻷﻏﺮاض إﺻﻼح اﻟﺨﻠ ﺔ.وﻫﻮ MﻤﺜﺎMﺔ ﻃDLﻘﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻟﺘﻨﻈ ﻒ اﻟﺨﻼ;ﺎ اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ و ﺗﻜDPﻦ...
اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا Autophagy ﻏ /اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻠ ﺔ و)ﻋﺎدة آﻟ ﺔ ﻃﺒ ﻌ ﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋ اﻟﺠﺴﻢ ﺣ ﺚ ;ﻘﻮم ﺑ7زاﻟﺔ اﻷﺟﺰاء اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ أو . ﺗﺪوDﺮ أﺟﺰاء أﺧﺮى ﻷﻏﺮاض إﺻﻼح اﻟﺨﻠ ﺔ.وﻫﻮ MﻤﺜﺎMﺔ ﻃDLﻘﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻟﺘﻨﻈ ﻒ اﻟﺨﻼ;ﺎ اﻟﺘﺎﻟﻔﺔ و ﺗﻜDPﻦ ﺧﻼ;ﺎ ﺟﺪ;ﺪة R أ /Sﺻﺤﺔ. W W ﺗﻌ Xذا و "W "phagy Tﻠﻤﺔ "W "Auto اﻟﻤﻌ Xاﻟﺤﺮ\ ﻟﻼﺻﻄﻼح ﻫﻮ "اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا " ﺗﻌ XأZﻞ .و W ` و ﻗﺪ ﻳ]ﺪو وTﺄﻧﻪ edء ﻻ ﺗDLﺪ ﺣﺪوﺛﻪ ﻟﺠﺴﻤﻚ أMﺪا ,إﻻ أﻧﻪ \ اﻟﻮاﻗﻊ ﻣﻔ ﺪ ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ,وذﻟﻚ ﻷن اﻟﻀﻐﻂ ﻋ زر إﻋﺎدة اﻟsﺸﻐ ﻞ اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ﻫﻮ آﻟ ﺔ دﻓﺎع ذا ,ﻓﻬﻮ إﻋﺎدة ﺗﺪوDﺮ وﺗﻨﻈ ﻒ ﺗ ` ﻤﺎﻣﺎ ﻣﺜﻞ ً ﻟﺠﺴﻤﻚ M.ﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إ tذﻟﻚ ,ﻓﻬﻮ ;ﻌﺰز اﻟ]ﻘﺎء ﻋ ﻗ ﺪ اﻟﺤ ﺎة واﻟﺘﻜ ﻒ اﺳﺘﺠﺎMﺔ ﻟﻠﻀﻐﻮﻃﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ W واﻟﺴﻤﻮم اﻟﻤ/اZﻤﺔ \ اﻟﺨﻼ;ﺎ. )(Autophagy ﻓﻮاﺋﺪ اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا -ﻣ ﺎﻓﺤﺔ اﻟﺸ ﺨﻮﺧﺔ : أﻧﻬﺎ آﻟ ﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻹﻋﺎدة ﻋﻘﺎرب اﻟﺴﺎﻋﺔ إ tاﻟﻮراء وﺧﻠﻖ ﻓﺈن أﻓﻀﻞ ﻃDLﻘﺔ ﻟﻮﺻﻒ اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ﺧﻼ;ﺎ أﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎ. W. ﺗﺤﺴ† اﻟﻌﻤﺮ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺮض اﻟﺨﻼ;ﺎ ﻟﻺﺟﻬﺎد ،ﻳﺰداد اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ﻟﺤﻤﺎ;ﺔ اﻟﺠﺴﻢ ،ﻣﻤﺎ ‡ﺴﺎﻋﺪ ﻋ اﺧﺘﺼﺎﺻ Xاﻟﺘﻐﺬ;ﺔ M ،ﺄن اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ;ﺤﺎﻓﻆ ﻋ اﺳﺘﻤﺮار ﻋﻤﻞ . ‡ﺸ/ اﻟﺤﻴﻮيM.ﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إ tذﻟﻚ. ، W W ﺗﻜﺴ /اﻟﻤﻮاد اﻟﺨﻠDPﺔ و)ﻋﺎدة اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﻠﻌﻤﻠ ﺎت اﻟ‹ورDﺔ.و . اﻟﺠﺴﻢ \ أوﻗﺎت اﻟﻤﺠﺎﻋﺔ ﻋﻦ ﻃDLﻖ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ﻃﺎﻗﺔ وﻻ ;ﻤﻜﻦ أن ‡ﺴﺘﻤﺮ إ tاﻷMﺪ ،وﻟŒﻨﻪ ;ﻤﻨﺢ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻤ‘Dﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋ اﻟﻐﺬاء. -ﻋ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺨﻠﻮي : ُ اﻟﻌﺼ ،Xﻣﺜﻞ ﻣﺮض Mﺎرﻛ’ﺴﻮن ” اﻟ/وﺗ—ﻨﺎت اﻟﺴﺎﻣﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻼ;ﺎ واﻟ Xﺗﻌﺰى إ tأﻣﺮاض اﻟﺘﻨﻜﺲ -إزاﻟﺔ ” وﻣﺮض اﻟﺰﻫﺎ;ﻤﺮ. اﻟ/وﺗ—ﻨﺎت اﻟﻤﺘ]ﻘ ﺔ. -إﻋﺎدة ﺗﺪوDﺮ ” ﺗﻮﻓ /اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﻠﺒﻨﺎت اﻷﺳﺎﺳ ﺔ ﻟﻠﺨﻼ;ﺎ اﻟ Xﻻ ﺗﺰال ˜ﺴﺘﻔ ﺪ ﻣﻦ اﻹﺻﻼح. . - ; -ﺤﻔﺰ ﺗﺠﺪ;ﺪ اﻟﺨﻼ;ﺎ اﻟﺼﺤ ﺔ. ` -ﻗﺪ ;ﻠﻌﺐ دورا أ;ﻀﺎ \Wاﻟﻮﻗﺎ;ﺔ ﻣﻦ اﻟ™ﻃﺎن. )(Autophagy اﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋ ﺔ اﻟ; Xﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﺰز اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا -ﻣﻦ اﻟﻤﻨﻄ šأن ;ﻜﻮن اﻟﺼ ﺎم اﻟﻤﺘﻘﻄﻊ واﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋ ﺔ اﻟŒﻴﺘﻮﻧ ﺔ ﻫﻢ أﻓﻀﻞ اﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟ Xﺗﺤﻔﺰ اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا . W. ﻟﺘﺤﻔ /اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا R اﻷ /Sﻓﻌﺎﻟ ﺔ -اﻟﺼ ﺎم ﻫﻮ اﻟﻄDLﻘﺔ -اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬا œاﻟŒﻴﺘﻮ ، Wوﻫﻮ ﻧﻈﺎم ﻏﺬا W œ ﻏM Xﺎﻟﺪﻫﻮن وﻗﻠ ﻞ اﻟ›LŒﻮﻫ ﺪرات ،ﻳﻮﻓﺮ ﻧﻔﺲ ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﺘﻐﻴ/ات اﻷ;ﻀ ﺔ اﻟﻤﻔ ﺪة. . W. ﻟﺘﺤﻔ /ﻧﻔﺲ اﻟﺼ ﺎم دون اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺼ ﺎم اﻟﻔﻌ ،وDﻌﻤﻞ Tﺎﺧﺘﺼﺎر W œ W. W اﻟﻨﻈﺎﻣ† اﻟﻐﺬا اﻟﺼ ﺎم اﻟﻤﺘﻘﻄﻊ و اﻟﻨﻈﺎم اﻟŒﻴﺘﻮ وﺗﺮﺗ]ﻂ -ﺗﻨﺨﻔﺾ ﻣﺴﺘDPﺎت اﻟﺠﻠﻮﻛﻮز \ Tﻞ ﻣﻦ W. اﻷžﺴﻮﻟ† وارﺗﻔﺎع ﻣﺴﺘDPﺎت اﻟﺠﻠﻮTﺎﺟﻮن".وﻣﺴﺘﻮى اﻟﺠﻠﻮTﺎﺟﻮن ﻫﻮ اﻟﺬي ;ﺤﻔﺰ اﻻﻟﺘﻬﺎم Mﺎﻧﺨﻔﺎض اﻟﺬا . ` W -ﻋﻨﺪﻣﺎ ;ﻜﻮن اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻨﺨﻔﻀﺎ \ اﻟﺴﻜﺮ ﺴŸﺐ اﻟﺼ ﺎم أو اﻟŒﻴﺘﻮﻧ ﺔ ،ﻓﺈﻧﻪ ;ﺠﻠﺐ اﻹﺟﻬﺎد اﻹ;ﺠﺎ ” اﻟﺬي ﻳﻮﻗﻆ و ;ﺤﻔﺰ وﺿﻊ اﻟ]ﻘﺎء ﻋ ﻗ ﺪ اﻟﺤ ﺎة واﻹﺻﻼح". ` W. ` W ` ﺗﺤﻔ /اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا ,وﻓﻘﺎ ﻹﺣﺪى اﻟﺪراﺳﺎت ،ﻗﺪ ﻳﺆدي اﻟ’ﺸﺎط دورا \ -ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟDLﺎﺿﺔ ﺗﻠﻌﺐ أ;ﻀﺎ ﺗﺤﻔ /اﻻﻟﺘﻬﺎم اﻟﺬا \Wاﻷﻋﻀﺎء اﻟ Xﺗﻌﺪ ﺟﺰ̀ءا ﻣﻦ ﻋﻤﻠ ﺎت ﺗﻨﻈ ﻢ اﻟﺘﻤﺜ ﻞ اﻟﻐﺬا . œ W. W اﻟ]ﺪ إt