Educational Presentation on Nutritional Education & Behavioral Focus PDF

‫‪11/18/2024‬‬ ‫التثقيف الغذائي والﱰكيز على السلوكيات‬ ‫‪1‬‬ ‫ال ل ك لﻸش اص‪.‬‬ ‫على تغ‬ ‫فعال ة ع ما ي‬ ‫أك‬ ‫ن‬ ‫ال ق ف الغ ائي‬ ‫ة ال ق ف ة ه ‪:‬‬ ‫ه ا ع ي أن اله ف اﻷساسي لل امج أو اﻷن...

‫‪11/18/2024‬‬ ‫التثقيف الغذائي والﱰكيز على السلوكيات‬ ‫‪1‬‬ ‫ال ل ك لﻸش اص‪.‬‬ ‫على تغ‬ ‫فعال ة ع ما ي‬ ‫أك‬ ‫ن‬ ‫ال ق ف الغ ائي‬ ‫ة ال ق ف ة ه ‪:‬‬ ‫ه ا ع ي أن اله ف اﻷساسي لل امج أو اﻷن‬ ‫ات لﻸف اد في اخ ار اﻻ ع ة‪ ،‬أو اﻻت اهات ال علقة ال غ ة‪ ،‬أو‬ ‫ال ل‬ ‫الع ل على تع يل وتغ‬ ‫ة‬ ‫ع ة ال ي ت ث على ال‬ ‫ال ارسات الغ ائ ة ال‬ ‫قة عامة‪.‬‬ ‫ال عل مات الغ ائ ة‬ ‫ب ﻻً م م د ن‬ ‫ات أو ال ارسات لﻸف اد‪.‬‬ ‫قعة هي تغ ات في ال ل‬ ‫ه ا ع ي أن ال ائج ال‬ ‫ه فة‪ ،‬و ل م خﻼل ن ائج‬ ‫ي ال ع ف عل ها م خﻼل ال ع ق ات وال فاه وال غ ات للف ات ال‬ ‫ة إلى عل ال غ ة‪.‬‬ ‫ث ال‬ ‫ال‬ ‫ة أو في ن ع ة ال اة أو ل ه ا‪.‬‬ ‫ال ل هي‪ :‬ت اً في ال‬ ‫تع ال ائج ال ج ة على ال‬ ‫ة‬ ‫اد ة وال‬ ‫مع اﻻخ اﻻع ار ان ال ل ات ت ث وت أث في س اقها الع امل اﻻج اع ة واﻻق‬ ‫ع‪.‬‬ ‫للم‬ ‫‪2‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫‪:‬‬ ‫السلوك ات والممارسات المتعلقة التغذ ة شمل ما‬ ‫وات ي مًا‪.‬‬ ‫ت اول ة م ازنة م الفاكهة وال‬ ‫‪ -‬اﻻخ ارات الغ ائ ة‬ ‫ال ارد ال علقة اﻷغ ة‪.‬‬ ‫‪ -‬سﻼمة الغ اء‪ ،‬أو إع اد ال عام‪ ،‬أو ق ال هي‪ ،‬أو ت‬ ‫ع ة( ‪.‬‬ ‫ل ج ة )ال ضاعة ال‬ ‫ال علقة ال غ ة م ﻼ في ال اﻻت الف‬ ‫‪ -‬الع امل اﻷخ‬ ‫ات ال ي لها عﻼقة ال غ ة‬ ‫‪ -‬وغ ها م ال ارسات وال ل‬ ‫واﻷوع ة‬ ‫م ﻼ‪ :‬إذا ان ال ق ف الغ ائي يه ف إلى تقل ل أخ ار اﻹصا ة أم اض القل‬ ‫ال م ة‪.‬‬ ‫ات ع اﻻف اد م ﻼ م خﻼل ت اول‬ ‫الع ي م ال ل‬ ‫ة ال ق ف ة على تغ‬ ‫اﻷن‬ ‫فق ت‬ ‫ب ال املة وتقل ل ت اول اﻷ ع ة الغ ة ال ه ن‬ ‫وات ال ازجة وال‬ ‫الع ي م الف اكة وال‬ ‫ات‪.‬‬ ‫ت اول ال ه ن ال ه رجة وغ ها م ال ل‬ ‫ات‪،‬ت‬ ‫ات وال‬ ‫عة وال‬ ‫ال‬ ‫‪3‬‬ ‫التأثير على التغيرات السلوكية‬ ‫ة ال ي لها صلة‬ ‫ال غ ات ال ل‬ ‫ة ال ي ت ا‬ ‫اﻷن‬ ‫ه ف ال ق ف الغ ائي ي ل في ت‬ ‫ه فة‪.‬‬ ‫ات الغ ائ ة للف ة ال‬ ‫ال ل‬ ‫اﻻف اد إلى تع يل الع امل‬ ‫اله ف م ال ق ف الغ ائي م م د ز ادة ال ع فة ل‬ ‫و ل يغ‬ ‫ات الغ ائ ة‪.‬‬ ‫ال ي ت ث على ال ل‬ ‫ات ال علقة ال غ ة اﻹضافة‬ ‫ه اك الع ي م الع امل ال ي ت ث على اخ ار ال عام وال ل‬ ‫أن ع ل ال ق ف الغ ائي على ه ه الع امل الع ي ة ال ث ة ل ن‬ ‫إلى ال ع فة‪.‬و ال الي‪،‬‬ ‫دات ال ل ك‪.‬‬ ‫فعاﻻً وت ى ه ه الع امل‬ ‫‪4‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫م دات ال ل ك‬ ‫ال ل ك"‬ ‫لة ل غ‬ ‫"الع امل ال س ة ال ُ‬ ‫قابلة لل ع يل‬ ‫م دات غ‬ ‫م دات قابلة لل ع يل‬ ‫‪ -‬ال الة اﻻج اع ة‬ ‫‪-‬ال‬ ‫ة‬ ‫ات والعادات الغ ائ ة وال‬ ‫‪-‬ال ل‬ ‫اد ة‬ ‫‪-‬ال الة اﻻق‬ ‫‪-‬ال غ ة في ت اول أن اع مع ه م اﻷ ع ة‬ ‫ال عل ي‪....‬‬ ‫‪-‬ال‬ ‫ه فة على إج اء تغ ات في م ارساته الغ ائ ة هي‪:‬‬ ‫اع ة الف ة ال‬ ‫فعال ة ل‬ ‫قة اﻷك‬ ‫ال‬ ‫‪ ‬ال ع ف على م دات ال ل ك ال ث ة على وج اته الغ ائ ة ال ال ة‪.‬‬ ‫ال ل ك ل يه ‪.‬‬ ‫أن ت ن ع امل وس ه في تغ‬ ‫دات ال ي‬ ‫‪ ‬ت ي ال‬ ‫‪5‬‬ ‫ال ل ك في ال ق ف الغ ائي‬ ‫تع‬ ‫ص ه "‪.‬‬ ‫ه فة( ل‬ ‫ها اﻷش اص )الف ة ال‬ ‫"اﻹج اءات ال ي ي‬ ‫على ال ق ف‬ ‫ف ة الع ل عل ها‪ ،‬و‬ ‫ه ه اﻹج اءات هي تغ في ال ل ك اع ًادا على‬ ‫الغ ائي ت اول ل ه ه اﻹج اءات ودراس ها‪.‬‬ ‫و ال الي فاله ف اﻷساسي لل ق ف الغ ائي ه ‪:‬‬ ‫ة ال ي ت عي اﻷف اد الع ي م الع امل ال ي ت ث على سل ه الغ ائي و اء‬ ‫اﻷن‬ ‫ت‬ ‫في‬ ‫ه فة ال افع والق رة والف صة لل غ‬ ‫الف ة ال‬ ‫ن ل‬ ‫ال ع ح ى‬ ‫ال هارات وتق‬ ‫ات‪.‬‬ ‫ال ل‬ ‫‪6‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫التثق ف الغذا‬ ‫استخدام النظ ات والدﻻئل‬ ‫ة هي‪:‬‬ ‫ال‬ ‫ل ج ة‪،‬‬ ‫الع امل الف‬ ‫فة ع ل ع‬ ‫اﻷدلة ال ي ت اع على فه‬ ‫ة ذه ة م قة م‬ ‫"خ‬ ‫اد ة‪ ،‬ال ل ج ة‪ ،‬ال ف ة‪ ،‬أو اﻻج اع ة "‪.‬‬ ‫اﻻق‬ ‫ة هي‪:‬‬ ‫في ال ق ف الغ ائي فإن ال‬ ‫ات ال علقة ال غ ة و ف ة تغ ها"‪.‬‬ ‫اﻻخ ارات الغ ائ ة وال ل‬ ‫ال فاه ل ف‬ ‫ة ذه ة ت‬ ‫"خ‬ ‫ة هي‪:‬‬ ‫ات الغ ائ ة فأن ال‬ ‫في ال ل‬ ‫اﻷدلة هي ال ي ت اع‬ ‫ة م‬ ‫ة ال‬ ‫ع ا ة لﻸدلة ال ﻼح ة " وال‬ ‫م ه ي مف‬ ‫" مل‬ ‫ات ال علقة ال غ ة‪.‬‬ ‫ال ل‬ ‫لة ل غ‬ ‫ف ة ارت ا ال ُ دات ال س ة ال‬ ‫ال قف الغ ائي على فه‬ ‫‪7‬‬ ‫بعض النقاط الواجب مراعاتها ‪:‬‬ ‫ال ل ك لل اع ة على‬ ‫لة ل غ‬ ‫‪ ‬مع فة قائ ة ُم دات ال ل ك أو الع امل ال س ة ال ُ‬ ‫أه ة م‬ ‫الع امل أك‬ ‫اس ات ات أك فاعل ة لل ق ف الغ ائي)ه اك ع‬ ‫ت‬ ‫غ ها(‪.‬‬ ‫ام‬ ‫ال ام الغ ائي واس ه افها اس‬ ‫ال ل ك وتغ‬ ‫صلة ب غ‬ ‫‪ ‬اخ ار الع امل اﻷك‬ ‫ود ة ال ق وال ارد في ال امج ال ق ف ة‪.‬‬ ‫اس ات ات ت ق ف ة م اس ة ن ًا ل‬ ‫ال ل ك‪.‬‬ ‫‪ ‬مع فة عة وق ة العﻼقات ب الع امل ال س ة ال ُ لة ل غ‬ ‫ه فة‪.‬‬ ‫‪ ‬اس ام ال ات ون ائج اﻷ اث العل ة ت عا ل عة الف ة ال‬ ‫‪8‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫أهمية استخدام النظريات في التثقيف الغذائي‬ ‫ث ال ل ك‪.‬‬ ‫ل اذا‬ ‫‪.1‬ت اع في تف‬ ‫م فعال ها‬ ‫ال امج ال ق ف ة ال غ و ة وال ي ت‬ ‫أه اف وت ف وتق‬ ‫ة ل ق‬ ‫‪.2‬تق م اس ات‬ ‫ون احها‪.‬‬ ‫‪.3‬ت اع على ت ج ه الع ل‪.‬‬ ‫ة او ت ث سل اً عل ها‪.‬‬ ‫ال ي تع ز ال‬ ‫على ما ت ت ي ه م الع امل وال ان‬ ‫‪.4‬ت‬ ‫اه ة م دة‪.‬‬ ‫وش ح او ح ى ال‬ ‫‪.5‬ت اع في تف‬ ‫ال ات‪ ،‬خاصة ع ما ت ن‬ ‫فال خﻼت ال غ و ة ت ن أك فعال ة إذا اع ت على ت‬ ‫م الع امل ال ث ة( وأ ا ع ما ت ن ال ل ات أك‬ ‫ال ات أك اك اﻻً )أ دمج ال‬ ‫ت يً ا‪ ،‬فإن ق تها في ال ع يل تع ي تأث ا أك ‪.‬‬ ‫‪9‬‬ ‫م ال ل ك وهي‬ ‫ها ل ح ن ع مع‬ ‫مة في ال ق ف الغ ائي ت ت‬ ‫ات ال‬ ‫ال‬ ‫مع‬ ‫ال ت ة ال الي‪:‬‬ ‫‪ ‬أ اث اخ ار ال عام‪.‬‬ ‫ع ة )م ل سل ك ش اء م لف ال لع(‪.‬‬ ‫ات ال‬ ‫‪ ‬ش ح ال ل‬ ‫ات‪.‬‬ ‫ة على ال ل‬ ‫‪ ‬ت ي وفه ال أث ات ال‬ ‫ي أو ال اﻻت‬ ‫عي أو ال ق ف ال‬ ‫ة على ال ل ك ال‬ ‫اﻷش اص ال‬ ‫‪ ‬العﻼقات ب‬ ‫ذات ال لة‪.‬‬ ‫‪10‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫الع ي‬ ‫ا ي أث‬ ‫الع ي م العادات وال اقف وا‬ ‫ي‬ ‫سل ك ت اول ال عام ع معق ً ا‪ ،‬ح‬ ‫‪.‬‬ ‫م الع امل ال اخل ة وال ارج ة ال ي غالًا ما ت اخل مع ع ها ال ع‬ ‫ل ه ه الع امل‪.‬‬ ‫وتأك‬ ‫ﻻ ت ج ن ة سل ة واح ة قادرة على تف‬ ‫ث ت اخل ب‬ ‫لفة وق‬ ‫ات ال‬ ‫ال ل‬ ‫و ال الي فان ال ات ال لفة ق ت ن مف ة ل ف‬ ‫تعق ا م غ ها‪.‬‬ ‫ن أك‬ ‫ات‬ ‫ه ه ال‬ ‫ن ع‬ ‫ات‪ ،‬وق‬ ‫ه ه ال‬ ‫التثق ف الغذا‬ ‫ك ف ة استخدام النظ ات‬ ‫ال ق ف الغ ائي‪.‬‬ ‫قها ال اً في ت‬ ‫ات ان ي ت‬ ‫ام ال‬ ‫اس‬ ‫ﻻ ُق‬ ‫امها أساس‪:‬‬ ‫ب ا ي اس‬ ‫ة ال ي ت اع اﻷف اد على اك اب ال ع فة‪.‬‬ ‫عة م اﻷن‬ ‫م‬ ‫‪ ‬ل‬ ‫اته ‪.‬‬ ‫‪ ‬إلقاء ن ة ثاق ة على اﻷس اب والق ال ام ة وراء سل‬ ‫ة أف ل‪.‬‬ ‫نا‬ ‫عل‬ ‫ب امج ت ق ف ة ع ل ة وق ة ل اع ة اﻷف اد وال‬ ‫‪ ‬ت‬ ‫‪11‬‬ ‫نظرية مراحل تغيير السلوك ‪Stages of change theory‬‬ ‫ر على‬ ‫لم‬ ‫و‬ ‫أنه غال ا ع‬ ‫ف ة إج اء ال ق ف الغ ائي‪ ،‬ن‬ ‫ع ق ب في‬ ‫ع ال‬ ‫ع ى ان‬ ‫اف اض أن ال غ ات ال ت ة ال ام الغ ائي هي ع ل ة س عة وت في خ ة واح ة‪.‬‬ ‫ح اكله‬ ‫ص ة في ي م واح ع ال ق ف‬ ‫اﻻف اد ال ي اع ادوا على ت اول أن ة غ ائ ة غ‬ ‫ص ي وم ازن غ ائ ا وق اس ا‪.‬وه ا ﻻ ث غال اً‪.‬‬ ‫ذل‬ ‫ال ل ات‪ ،‬ول ها ق ت ن غ‬ ‫ع ل ة تغ ال ل ك ق ت ن س عة ل ع اﻻف اد او ل ع‬ ‫ا فه ه الع ل ة م اخلة مع الع ي م الع امل ال ي ق‬ ‫اف اد اخ ون‪.‬وأ‬ ‫ول‬ ‫ات اخ‬ ‫ل ل‬ ‫ب ع ها‪.‬‬ ‫تت‬ ‫‪:‬‬ ‫رئ‬ ‫وصفها انها ت ث في م حل‬ ‫(‪.‬‬ ‫أو ما ق ل الفعل أو ال ف‬ ‫‪ ‬ال حلة اﻻولي )م حلة ال ف‬ ‫‪ ‬ال حلة ال ان ة )م حلة الفعل أو م حلة ال ف (‪.‬‬ ‫‪12‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫ً‬ ‫أو ‪ :‬مرحلة التحف أو ما ق ل الفعل أو مرحلة التفك‬ ‫أه ة‪.‬م ل ما إذا ان‬ ‫اع أك‬ ‫في ه ه ال حلة‪ ،‬ت ن ال ع ق ات أو اﻻت اهات أو ال‬ ‫الف ائ‬ ‫ا في ذل‬ ‫؛ ال قعات ح ل ن ائج ان هاج ه ا ال غ ‪،‬‬ ‫ع ون إح اس ال‬ ‫اﻷف اد‬ ‫العائلة واﻷص قاء‪.‬‬ ‫وال ع قات‪ ،‬وتأي ووجهه ن‬ ‫ﻻن هاج وت ي ال غ ‪ ،‬مع ًا ع ه‬ ‫أن ت د ه ه ال ع ق ات واﻻت اهات إلى اس ع اد ت ف‬ ‫في ش ل اس ع اد سل ي‪ ،‬أو ت ي ه ف سل ي م د‪.‬‬ ‫ثانيا ً‪ :‬مرحلة العمل او التنفيذ‬ ‫الفعل‬ ‫إلى تغ‬ ‫ت ج ة اﻻس ع اد لل غ‬ ‫ع ل‬ ‫ع اﻷف اد خ‬ ‫في ه ه ال حلة‬ ‫وت ف ه‪.‬‬ ‫‪13‬‬ ‫اج اﻷف اد إلى‪:‬‬ ‫ةق‬ ‫في ال حلة ال‬ ‫ا مهارات ج ي ة‪.‬‬ ‫‪ ‬تعل معل مات ج ي ة ع الغ اء وال غ ة وأ‬ ‫ل‪ ،‬ق ت ن ل اقي ح اة اﻷف اد‪.‬‬ ‫ال‬ ‫ات ال ي ة على ال‬ ‫‪ ‬ك ف ة ال اف ة علي ال ل‬ ‫ة ال ي ة‪.‬‬ ‫عات ف ائ ه ه ال غ ات ال ل‬ ‫خاصة إذا أدرك اﻷف اد وال‬ ‫ال ام الغ ائي لﻸف اد‪ ،‬فإن ال فا‬ ‫ة لغ‬ ‫ا ه ال ال ال‬ ‫ات ال عق ة‪،‬‬ ‫في حال ال ل‬ ‫عة إضاف ة م ال هارات ال ي تع‬ ‫اك اب م‬ ‫لي ل‬ ‫ال‬ ‫ات على ال‬ ‫على ال ل‬ ‫ال اتي‪.‬‬ ‫وال‬ ‫ال ف‬ ‫عة ع ي ة م ع ل ات ض‬ ‫على م‬ ‫‪14‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫ال ل ك‬ ‫ث تغ‬ ‫كف‬ ‫تقس م عمل ة تغي السلوك ا مراحل و‬ ‫ال ف‬ ‫ات اذ الق ار‬ ‫ال ف‬ ‫ما ق ل ال ف‬ ‫)م حلة ال ء(‬ ‫ت ي ال ل ك وال اف ة عل ه‬ ‫‪15‬‬ ‫ال ل ك‬ ‫م احل تغ‬ ‫يعتبر فهم أن عملية تغيير السلوكيات الغذائية تحدث على مراحل يسمح للمثقف بفهم أفضل لمستوى‬ ‫الفرد من اﻻستعداد التحفيزي ﻻتخاذ اﻹجراءات في التغير‪.‬حيث إن اﻷفراد في مراحل مختلفة‬ ‫يستخدمون عمليات تجريبية وسلوكية مختلفة ﻹجراء التغييرات السلوكية‪.‬‬ ‫‪16‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫دور التثق ف الغذا ل سه ل ك ف ة وطرق تغ السلوك ات‬ ‫الي ال اة‬ ‫ات ال ي ت د‬ ‫ان اله ف م ال ق ف الغ ائي ه ت ه ل ت ي وال اف ة على ال ل‬ ‫م د ز ادة ال ع فة‬ ‫ال ق ف الغ ائي م‬ ‫ل ت‬ ‫ت‬ ‫ل فعال‪،‬‬ ‫ة‪.‬للق ام ب ل‬ ‫ال‬ ‫ة وال ة ال ي ت ث على ال ل ك الغ ائي‪ ،‬ه ه الع امل‬ ‫على الع امل ال‬ ‫وال عل مات الي ال‬ ‫ة ال ق ف ة‪.‬‬ ‫اﻻن‬ ‫على معال ها في ت‬ ‫ان ي ال‬ ‫ة ال ي‬ ‫هي ال ُ دات ال ل‬ ‫فعال ة‪.‬‬ ‫كل ا ت ت ي ها ب قة ل ا ان ال امج أك‬ ‫ت اع ن ات ال غ ات ال ل ة وا اث ال ق ف الغ ائي في ال ع ف على ه ه ال ُ دات‪.‬‬ ‫فانة ت د ال ع ق ات واﻻت اهات‬ ‫و قا ل احل تغ ال ل ك لﻸف اد وال ي ت ق الي م حل‬ ‫دات لل ل ك في ال حلة ال ف ة ال ا قة للع ل‪ ،‬ب ا ال ع فة وال هارات ال علقة‬ ‫وال اع‬ ‫لل ل ك في م حلة الع ل‪.‬‬ ‫س‬ ‫ال اتي ت د‬ ‫ال غ ة وع ل ات ال‬ ‫‪17‬‬ ‫في ات اذ‬ ‫في ال ع فة او ال‬ ‫ال‬ ‫تع‬ ‫ان معل مات الغ اء وال غ ة ال ي لها دور ت ف‬ ‫الق ار في ال غ )‪ ، (Why to take action or make changes‬م ال ال عل مات ال علقة‬ ‫ة لع م ت اول اﻻل اف الغ ائ ة‪.‬‬ ‫ال‬ ‫ال ا‬ ‫‪(How to‬‬ ‫ق ال غ‬ ‫وسائل او مهارات او‬ ‫تع‬ ‫الق رة على ال غ‬ ‫ب ا ال عل مات ال ي ت‬ ‫اجها اﻻن ان ي م ا‬ ‫ار ال ي‬ ‫الفاكهة أو ال‬ ‫م‬ ‫)‪ make changes‬م ال ع د ال‬ ‫ة‪.‬‬ ‫ومق ار وم نات ال‬ ‫أه ة في ال حلة ال ف ة ال ا قة للع ل‬ ‫في ال ع فة أك‬ ‫ال الي ل اذا ال ع فة؟ او ال‬ ‫ال ام الغ ائي‪.‬‬ ‫لغ‬ ‫أه ة في م حلة الع ل لل غ ‪.‬‬ ‫ب ا معل مات ال ف ة هي أك‬ ‫‪18‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫لماذا وك ف ة ا ساب المعرفة ‪Why to & How to knowledge‬‬ ‫ة‬ ‫)ل اذا ال ع فة( على ال عل مات م دراسات عل م ال غ ة ح ل ال ائج ال‬ ‫غالًا ما ت‬ ‫ة‬ ‫اء على عﻼقة الع اص الغ ائ ة أو الغ اء ال‬ ‫ﻻت اذ إج اءات ب ً‬ ‫م ال‬ ‫د على ص ة الع ام‪.‬‬ ‫م وف ام‬ ‫ال ال‬ ‫ن ائج اﻷ اث العل ة ال ي ة ع تأث‬ ‫تق ها‬ ‫ة واﻻج اءات ال ي‬ ‫ن اﻷن‬ ‫ة‪ ،‬س‬ ‫على الف ائ ال‬ ‫اﻷدلة أق‬ ‫كل ا ان‬ ‫ي ‪.‬‬ ‫قابل ة لل‬ ‫ه فة ﻻت اذ اﻹج اءات أك‬ ‫للف ة ال‬ ‫‪19‬‬ ‫ال‬ ‫لح ل اذا ال ع فة )‪ (Why to knowledge‬وس لة مف ة ﻹ‬ ‫ُع م‬ ‫ل‬ ‫ا ة ال س اء ال ُ‬ ‫أن ت ن‬ ‫عة ال ف ة لل ه ر وال ي‬ ‫‪ ‬ال عل مات ذات ال‬ ‫لل غ ‪.‬‬ ‫دوافع ال ل ك ذات اﻷه ة‬ ‫م‬ ‫أن اع أخ‬ ‫ة ع‬ ‫م علقة ال‬ ‫‪ ‬معل مات ق ت ن غ‬ ‫ة‪ ،‬م ل ال ع ق ات واﻷع اف اﻻج اع ة وال قاف ة‪.‬‬ ‫ال‬ ‫ه فة‪ ،‬م ل م ارسات‬ ‫ة للق ا ا ال ي ة على الف ة ال‬ ‫‪ ‬معل مات ذات أه ة خاصة ال‬ ‫ال عامل اﻻم مع ال عام‪.‬‬ ‫أن ه ا ال ع م‬ ‫عة ت ف ة وق ي جع ه ا‬ ‫ال عل مات ال غ و ة ق ﻻ ت ن لها‬ ‫‪ X‬ع‬ ‫ة ال قعة‪ ،‬مع وف ومق ل على ن اق واسع )على‬ ‫ال عل مات‪ ،‬م ل الف ائ أو ال ائج ال‬ ‫لها ق ة‬ ‫ت و ه ه ال عل مة ل‬ ‫( ح‬ ‫وات مف ل‬ ‫س ل ال ال‪ ،‬ت اول الفاكهة وال‬ ‫ت ف ة‪.‬‬ ‫‪20‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫لح ك ف ة ال ع فة "‪ "How to Knowledge‬معل مات ع‬ ‫م‬ ‫ي‬ ‫ة لـه مي الغ ائي‬ ‫اﻷساس ة ح ل الغ اء وال غ ة )م ل مع فة ال ات ال ئ‬ ‫‪ ‬ال قائ‬ ‫ال ي )‪.(MyPlate‬‬ ‫ام ال‬ ‫)‪ (MyPyramid‬وح ي ا ي اس‬ ‫مف ة‬ ‫ع ون و ون إج اء ال غ ‪ ،‬ول ها ل‬ ‫‪ ‬ه ه ال ع فة أم ض ور لﻸش اص ال‬ ‫ع ﻹج اء ال غ ‪.‬‬ ‫عي‬ ‫ال‬ ‫ل يه ال اف أو غ‬ ‫لﻸش اص ال ي ل‬ ‫‪21‬‬ ‫نظ ات المش ﻼت والحلول ‪Theories of the problems and solutions‬‬ ‫ات‬ ‫ي ن‬ ‫ي ت‬ ‫ت اول ال اس أو ع م ت اوله لﻸكل ال‬ ‫ات ت اع في فه س‬ ‫ال‬ ‫ع‬ ‫اﻻح اج الي‬ ‫ﻼت)‪.(Theories of the problems‬وهي مف ة لل قف ل ع فة س‬ ‫ال‬ ‫ة ذه ة م أجل‪:‬‬ ‫أن ت ف خ‬ ‫ال ق ف الغ ائي ﻷنها‬ ‫‪ -‬ال ع ف على وت ي ُم دات ال ل ك‪.‬‬ ‫‪ -‬ال اع ة في فه س ات اذ اﻷف اد سل ك او م ارسة مع ة أو ع م ات اذه لها‪.‬‬ ‫ه ه ال ُ دات‪.‬‬ ‫ات ل غ‬ ‫اﻻس ات‬ ‫إ ار ع ل ل‬ ‫‪ -‬ال و‬ ‫‪22‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫ات ال ل ل‬ ‫مف ة في ال ق ف الغ ائي ل حلة ال ف أساسا وهي ن‬ ‫ات اﻷخ‬ ‫ال‬ ‫ب ا ع‬ ‫ات ال ي م‬ ‫اﻻس ات‬ ‫ار ل‬ ‫)‪ ،(Theories of the solutions‬وت ف ه ه ال ات إ ًا‬ ‫شأنها ت ه ل ال ق رة على ات اذ اﻹج اءات ل اﻷف اد ال ع ي ت ف ًا للق ام ب ل ‪.‬‬ ‫ف ة م اع ة الف ة‬ ‫ف ة ال غ ‪ ،‬وهي تع ي إرشادات ع‬ ‫ات ت ن مه ة في م حلة‬ ‫ه ه ال‬ ‫اته ‪.‬‬ ‫ال اتي ل ل‬ ‫مهارات ال‬ ‫ه فة على ت‬ ‫ال‬ ‫عة م اﻻف اد في م احل م لفة م ال غ‬ ‫نم‬ ‫ق‬ ‫ت لف ح‬ ‫أن اس ا ة اﻻف اد لل غ‬ ‫اﻹضافة إلى‬ ‫ن له دور ت ف‬ ‫ان‬ ‫مع ‪.‬و ال الي فال ق ف الغ ائي الفعال‬ ‫في وق‬ ‫ال غ ب ف ه‪.‬‬ ‫ال وف ال ة ل ي ال غ‬ ‫ال هارات‪ ،‬وت‬ ‫ت ه ل الع ل‪ /‬ت ف‬ ‫‪23‬‬ ‫أثناء مرحلة التحف او مرحلة ما ق ل التنف ذ‬ ‫)يتم ال ك ع اﻷس اب او الدوافع ﻻتخاذ إجراء التغي (‬ ‫وات اذ الق ار‬ ‫في ات اذ إج اء ال غ‬ ‫ام‬ ‫ال ل ك لﻸف اد على أن‬ ‫ع ل ة تغ‬ ‫ت‬ ‫م ع مه‪،‬‬ ‫أن ال غ‬ ‫لة‬ ‫الع امل ال س ة ال ُ‬ ‫وهي تع‬ ‫الع امل ال ي ت ث على ع ل ة ال ف‬ ‫ه اك الع ي م‬ ‫ال ل ك وت ل‪:‬‬ ‫لغ‬ ‫الق رة ال ات ة‪.‬‬ ‫ال قة ال ف ‪.‬‬ ‫ال ع ق ات‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫ال عي ال ا‬ ‫ال افع للع ل‪ ،‬وت ه ل ال ة ﻻت اذ‬ ‫اله ف ال ق في خﻼل ه ه ال حلة ه ز ادة ال عي‪ ،‬وتع‬ ‫اﻹج اء لل غ ‪.‬‬ ‫او‬ ‫مة في ال ق ف الغ ائي على أس اب ات اذ اﻹج اء لل غ‬ ‫ات وال ق ال‬ ‫اﻻس ات‬ ‫وت‬ ‫ال غ ‪.‬‬ ‫ل اذا‬ ‫‪24‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫أثناء مرحلة التنفيذ او العمل‬ ‫)يتم التركيز على كيفية تنفيذ اﻹجراء او التغيير(‬ ‫ال غ‬ ‫على ب ء ت ي او ت ف‬ ‫ه فة ت‬ ‫ات ال ي ت ث داخل الف ة ال‬ ‫ال ل‬ ‫ع ل ة تغ‬ ‫ل‬ ‫ال‬ ‫وال فا عل ه على ال‬ ‫ات ت ف ة(‪.‬‬ ‫او ال ة لل غ ======== إلى أفعال او سل‬ ‫)ت ج ة اﻻس ع اد لل غ‬ ‫اله ف ال ق في خﻼل ه ه ال حلة ه ز ادة ق رة الف د على ال ف ‪.‬‬ ‫ات ال ق ف الغ ائي على ك ف ة ات اذ اﻹج اء لل ف ‪.‬‬ ‫اس ات‬ ‫ت‬ ‫‪25‬‬ ‫مرحلة الدعم البي‬ ‫ات ال علقة ال غ ة ‪.‬‬ ‫‪ ‬الع امل ال ة لها تأث ات ق ة على اخ ار الغ اء وال ل‬ ‫ال امج ال ق ف ة‪.‬‬ ‫اﻻخ بها في اﻻع ار ع ت‬ ‫‪‬‬ ‫ال ام الغ ائي‪.‬‬ ‫هامه أث اء ع ل ة تغ‬ ‫‪ ‬ال ة ال اع ة تع‬ ‫ل يه الق ة وال ل ة ﻹج اء تغ ات في‬ ‫وغ ه م‬ ‫ل‬ ‫ت ق ف صانعي الق ار وال‬ ‫‪‬‬ ‫ب ات أك‬ ‫ة والع ل ال عاون معه ل ع‬ ‫ه فة( ح ل اﻻه ام ال غ ة وال‬ ‫ال ة )للف ة ال‬ ‫ة لﻸف اد‪.‬‬ ‫ال‬ ‫دع ً ا ل قل ل ال ا‬ ‫‪26‬‬  ‫‪11/18/2024‬‬ ‫وتع ز التحف ‪ :‬لماذا تتخذ اﻹجراءات لتغي السلوك ات‬ ‫ز ادة الو‬ ‫دة في‬ ‫ة الهامة اﻷولى في إج اء ال غ ات ال‬ ‫ت ل ال‬ ‫ا الق ام ه ل ف ذل ‪.‬‬ ‫ومع فة ما ال‬ ‫إدراك ال اجة إلى ال غ‬ ‫اس ع اًدا ل عل ال عل مات‬ ‫ا أك‬ ‫ه فة ال عي واﻻه ام وال ف ‪،‬‬ ‫الف ة ال‬ ‫نل‬ ‫ع ما‬ ‫وال هارات ال ي س ف ت اع ه على ات اذ اﻹج اءات ال اس ة لل غ ‪.‬‬ ‫و ال الي‬ ‫ن ب امج ال ق ف الغ ائي م ج ئ‬ ‫أن ت‬ ‫ما ق ل ال ف‬ ‫ال ء اﻷول ج ء ت ف‬ ‫ف ة اﻻس ارة لل ل ك‬ ‫وه ي‬ ‫او ال ف‬ ‫ال ء ال اني ج ء ما ع ات اذ الق ار ال غ‬ ‫ال ي ال اد ان هاجة‪.‬‬ ‫‪27‬‬