4. Qual modalidade de treino pode levar a um aumento do tamanho muscular, mas em menor extensão do que o levantamento de pesos? 5. O que acontece com a musculatura durante o treino... 4. Qual modalidade de treino pode levar a um aumento do tamanho muscular, mas em menor extensão do que o levantamento de pesos? 5. O que acontece com a musculatura durante o treino aeróbico?
Understand the Problem
A pergunta está questionando sobre quais modalidades de treinamento podem impactar o tamanho muscular e a relação entre o treino aeróbico e suas consequências para a musculatura. A primeira questão faz uma comparação entre diferentes tipos de treino, enquanto a segunda pergunta explora os efeitos do treino aeróbico.
Answer
4: D) Treino de resistência, 5: B) Não resulta em crescimento muscular
Para a questão 4, 'Treino de resistência' (opção D) pode aumentar o tamanho muscular, mas em menor grau do que o levantamento de pesos. Na questão 5, 'Não resulta em crescimento muscular' (opção B) é correto, pois o treino aeróbico melhora a resistência, mas não aumenta significativamente o tamanho muscular.
Answer for screen readers
Para a questão 4, 'Treino de resistência' (opção D) pode aumentar o tamanho muscular, mas em menor grau do que o levantamento de pesos. Na questão 5, 'Não resulta em crescimento muscular' (opção B) é correto, pois o treino aeróbico melhora a resistência, mas não aumenta significativamente o tamanho muscular.
More Information
O treino de resistência envolve repetição com menos peso, incentivando a resistência muscular. Treinos aeróbicos, como corrida e ciclismo, aprimoram a resistência cardiorrespiratória sem grandes aumentos de massa muscular.
Tips
Confundir diferentes tipos de treino e seus efeitos no corpo pode levar a erros. Entender as distinções entre treino de força e resistência é crucial.
AI-generated content may contain errors. Please verify critical information
