Zarządzanie emocjami i komunikacja emocjonalna
7 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Jakie są podstawowe typy emocji omówione w tekście?

  • Radość, smutek, strach, złość (correct)
  • Radość, lęk, irytacja, zaniepokojenie
  • Radość, nadzieja, miłość, złość
  • Zadowolenie, smutek, strach, gniew

Jakie zachowania może wywołać radość?

  • Podniesienie poziomu energii i entuzjazmu (correct)
  • Utrudnienie relacji społecznych
  • Brak motywacji i poczucie beznadziei
  • Zmniejszenie zdolności do koncentracji

Która emocja aktywuje mechanizmy obronne organizmu?

  • Smutek
  • Złość
  • Strach (correct)
  • Radość

Jakie techniki pomagają w regulacji emocji?

<p>Głębokie oddychanie, medytacja i aktywność fizyczna (C)</p> Signup and view all the answers

Co może prowadzić do refleksji nad sytuacją lub stratą?

<p>Smutek (D)</p> Signup and view all the answers

Która umiejętność pomaga w zarządzaniu emocjami i relacjami z innymi?

<p>Empatia (B)</p> Signup and view all the answers

Jakie korzyści niesie ze sobą głębokie oddychanie w kontekście regulacji emocji?

<p>Pozwala uspokoić umysł i ciało w trudnych sytuacjach (A)</p> Signup and view all the answers

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser