Untitled Quiz
45 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Hva kalles bevegelsen når leddet bøyes?

  • Fleksjon (correct)
  • Abduksjon
  • Adduksjon
  • Ekstensjon

    • Hvilket plan deler kroppen i en høyre og en venstre del?

  • Medialplanet
  • Sagitalplanet (correct)
  • Transversalplanet
  • Frontalplanet

    • Hvilken bevegelse skjer når armene føres ut til siden?

  • Ekstensjon
  • Abduksjon (correct)
  • Fleksjon
  • Adduksjon

    • Hva skjer med kneleddet når det bøyes?

    <p>Det skjer fleksjon</p> Signup and view all the answers

    Hva er definisjonen av dreiemomentet?

    <p>Kraft multiplisert med avstanden mellom muskelen og bevegelsesaksen</p> Signup and view all the answers

    Hva kalles bevegelsen hvor kroppen bøyes framover i hofteleddet?

    <p>Fleksjon</p> Signup and view all the answers

    Hvilket av følgende beskriver korrekt fordelingen i frontalplanet?

    <p>Deler kroppen i fremre og bakre deler</p> Signup and view all the answers

    Hva kalles bevegelsen når ekstremiteter føres bakover?

    <p>Ekstensjon</p> Signup and view all the answers

    Hva skjer med belastningen på ryggmusklene når momentarmen Rm blir kortere?

    <p>Belastningen øker.</p> Signup and view all the answers

    Hvilken teknikk anbefales for å beskytte ryggen ved løfting?

    <p>Holde ryggen i oppreist stilling og unngå vridning.</p> Signup and view all the answers

    Hvordan kan buktrykket økes under løfting?

    <p>Ved å puste inn og holde pusten.</p> Signup and view all the answers

    Hva kan skje dersom det oppstår et nucleus-prolaps?

    <p>Det kan presse på spinalnerver.</p> Signup and view all the answers

    Hva betegner forholdet mellom tyngden F og momentarmen R?

    <p>Dreiemomentet.</p> Signup and view all the answers

    Hvilken muskelgruppe er ansvarlig for å opprettholde balansen ved omdreiningspunktet i hofteleddet?

    <p>Nakkemusklene</p> Signup and view all the answers

    Hvordan påvirker avstanden mellom tyngdelinjen og leddaksen muskelinnsatsen?

    <p>Jo lenger unna, jo mer muskelinnsats kreves.</p> Signup and view all the answers

    Hva er en korrekt beskrivelse av momentarmen i forhold til tyngdelinjen?

    <p>Momentarmen er målt fra tyngdelinjen til omdreiningspunktet.</p> Signup and view all the answers

    I hvilken situasjon kan det oppstå smerter i nakken?

    <p>Når hodet er foran bevegelsesaksen i en foroverbøyd posisjon.</p> Signup and view all the answers

    Hva viser eksempelet med spettet og bjelken spesielt godt?

    <p>At lengden på momentarmen påvirker nødvendig kraft for å løfte.</p> Signup and view all the answers

    Hvordan beregnes kraften som trengs for å løfte bjelken i eksempelet?

    <p>$Fm = 30/120 x 100 kg$</p> Signup and view all the answers

    Hva skjer med hodet når dreiemomentet ikke blir motvirket?

    <p>Hodet vil falle forover.</p> Signup and view all the answers

    Hvor effektivt er det å utnytte loven om dreiemoment i hverdagen?

    <p>Det er effektivt og kan redusere nødvendig kraft.</p> Signup and view all the answers

    Hva er omdreiningspunktet for bevegelsen i kroppen?

    <p>Ledd</p> Signup and view all the answers

    Hvilken av følgende beskriver dorsalfleksjon?

    <p>Bøye fotbladet oppover</p> Signup and view all the answers

    Hvilket begrep beskriver muskler som utvikler kraft uten å endre lengde?

    <p>Isometrisk muskelarbeid</p> Signup and view all the answers

    Hvor lang kan senen til biceps brachii strekke seg?

    <p>Over skulder og albu</p> Signup and view all the answers

    Hvilken muskelfunksjon beskriver kontraksjon som medfører leddbevegelse?

    <p>Dynamisk funksjon</p> Signup and view all the answers

    Hva er et eksempel på en muskel med to utspringshoder?

    <p>Musculus biceps brachii</p> Signup and view all the answers

    Hvilken type bevegelse gjør musklene på baksiden av leggen i ankelleddet?

    <p>Strekker fotbladet nedover</p> Signup and view all the answers

    Hva er en viktig faktor for å forstå retningen på bevegelsen i leddene?

    <p>Muskelenes plassering i forhold til leddet</p> Signup and view all the answers

    Hva er hensikten med å beskrive skjelett og muskler med latinsk oversettelse innledningsvis?

    <p>For å lette leserens forståelse når de leser senere i boken.</p> Signup and view all the answers

    Hva innebærer en sentralbevegelse i idrett?

    <p>Kraftige bevegelser som starter med eksentrisk muskelarbeid.</p> Signup and view all the answers

    Hvilket av følgende er en sentral del av læringsutbyttet for emnet anatomi?

    <p>Beskrive bevegelsesapparatets anatomi.</p> Signup and view all the answers

    Hvordan er muskel-skjelettsystemet bedre kjent?

    <p>Som bevegelsesapparatet.</p> Signup and view all the answers

    Hvilket aspekt av bevegelsesapparatet vil bli fokusert på i forelesningene?

    <p>Analyser av ulike idretter og deres strukturer.</p> Signup and view all the answers

    Hvilke plan og akser vil bevegelsene skje i og omkring?

    <p>De relaterer til både anatomi og bevegelseslære.</p> Signup and view all the answers

    Hva er en viktig fordel ved å bruke applikasjoner som Essential Anatomy 5 i undervisningen?

    <p>De gir en visuell fremstilling av kroppen.</p> Signup and view all the answers

    Hvordan kan likhetstrekk mellom idretter og bevegelsesmønstre være nyttig?

    <p>De hjelper med å identifisere felles muskelbruk.</p> Signup and view all the answers

    Hva er hovedfunksjonen til musklene rundt albuleddet når de flekterer?

    <p>De bøyer og fører armen framover.</p> Signup and view all the answers

    Hvorfor er det viktig å kjenne musklernes utspring og fester?

    <p>For å forstå hvordan de påvirker leddene og bevegelsene.</p> Signup and view all the answers

    Hva beskriver horisontalplanet?

    <p>Det går rundt tverraksen og deler kroppen i øvre og nedre del.</p> Signup and view all the answers

    Hvilken akse beskriver rotasjonen av kroppen ved svømmeteknikker som crawl?

    <p>Lengthaksen.</p> Signup and view all the answers

    Hvordan vil bevegelsen mellom hofteleddet og knærne beskrives?

    <p>Utover- og innover rotasjon.</p> Signup and view all the answers

    Hva er anatomisk utgangsstilling?

    <p>En posisjon stående med armene langs siden og håndflatene fremover.</p> Signup and view all the answers

    Hva kjennetegner sagitalplanet i bevegelse?

    <p>Det involverer bøyning og strekk i ledd.</p> Signup and view all the answers

    Hvilken type muskel har hovedansvaret for å utføre bevegelsen?

    <p>Agonister.</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Anatomisk Tabell - Pensum - Årskurs Idrett

    • Norsk muskelnavn – Latinsk muskelnavn – Utspring og Feste – Funksjon
    • Tabellen gir informasjon om muskler, deres latinske navn, hvor de begynner (utspring) og slutter (feste), og hva de gjør (funksjon).
    • Grafikk av menneskekroppen i en idrettsposisjon er vist.
    • Materialet er fra universitetet i Stavanger, 2019.

    Innhold (side 3)

    • Innledning og læringsutbytte for emnet anatomi.
    • Akser og plan i muskel- og skjelettsystemet.
    • Generelt om skjelettet og dens oppbygning og funksjon.
    • Beskrivelse av deler av skjelettet, inkludert skulderbuen, skulderleddet og armens anatomi og funksjon.
    • Musklene på overkroppen.
    • Skulder og arm (truncus og overekstremitet)
    • Ryggsøylen - brystkassen - tegn inn muskler på figuren.
    • Musklene på overkroppen (truncus), tegn inn strekk-muskler på figuren.
    • Musklene på underekstremiteten – hofte – lår (kne), tegn inn musklene på figuren.
    • Oppsummering av hofteledd og kneledd.
    • Oppsummering av foten.
    • Fotens muskler.
    • Ryggsøylen, brystkassen og dens anatomiske funksjoner.
      • Omslutter og beskytter ryggmargen.
      • Består av ulike deler (hals, bryst, lende, korsben og haleben).
    • Forskjeller på ulike deler av ryggsøylen - med hensyn til vinkler, styrke, og fleksjon.

    Tyngdepunkt og tyngdelinje (side 13)

    • Tyngdepunktet for en kroppsdel er sentrum for massen.
    • Tyngdelinjen er en loddrett linje fra tyngdepunktet.
    • Momentarmen er avstanden mellom tyngdelinjen og bevegelsesaksen.
    • Viktig i løftøvelser: Jo nærmere tyngelinjen er til dreieakse, desto mindre krefter må musklene bruke.

    Akser og plan (side 7)

    • Anatomiske betegnelser: Kroppen i en stående posisjon med armer hengende ned langs siden.
    • Referansepunkter: Høyde, bredde og lengdeakser. Viktig for å beskrive hvilken retningsbevegelsen skjer i.
    • Plan: Flater som deler kroppen som frontalplan, transversalplan/horisontalplan, sagitalplan.
    • Viktig å forstå hvordan krefter virker på disse aksene og planene for å forstå bevegelsesmønstre.

    Dreiemoment i et ledd (side 12)

    • Dreiemomentet (momentet) bestemmes av kraft x avstand fra skulderleddet.
    • Viktig for å forstå muskelkraften som trengs for å utføre bevegelser.

    Organisk/mekanisk analyse av kroppsbevegelser (side 9)

    • Kroppsbevegelser: Beskrivelse av hvordan ulike muskler samarbeider, og hvordan krefter virker.
    • Plan: Beskrive bevegelsene som skjer omkring en tenkt akse (x-akse, y-akse, eller z-akse).
    • Akser og plan i kroppen: Viktig å oppgi referansepunkter for bevegelsene.
    • Sentrale begreper: Identifisere ulike begreper og forhold slik som bevegelsesapparat, muskler og ledd, plan og akser.

    Skjelettet, oppbygning og funksjoner (side 21)

    • Skjelettet: Støtte og støtte for kroppen, og beskytter viktige organer.
    • Sener og muskler: Skaffer feste for muskler og sener, og gir kroppen dens form.
    • Mineraler: Lager av kalsium og fosfor.
    • Benmarg: Blodcelleproduksjon.
    • Skjeletttyper: Flat, rør, kort osv
    • Koble til anatomi i hverdagen: Vis hvordan beinet, og skjelett strukturer virker i hverdagslivet.

    Overekstremitetens knokler (side 26)

    • Skulderbuen: Består av skulderblad (scapula) og kravebein (clavicula) — sammenkoblingspunkt mellom armen og overkroppen.
    • Overarmsbein (humerus): Knokkelen som utgjør overarmen, og et område hvor sener fester for å bevege armen.
    • Andre områder: Viktig informasjon for forståelse av anatomi og bevegelser i skulderleddet.

    Ryggsøylens knokler (side 27)

    • Fleste ryggvirvler: Beskrivelse av ulike områder (halsvirvler, brysvirvler, lendevirvler, korsben og haleben).
    • Funksjoner: Beskytte ryggmargen og som feste for mange muskler.
    • Betydning for hverdagslivet, og for ulike typer aktiviteter: Både passiv og aktiv stabiliserende funksjoner (og støtte på kroppen.)

    Underekstremitetens knokler (side 28)

    • Innledning: Anatomi av hoftebuen — dannet av flere ben (tarmben, sitteben og underlivsben).
    • Hofteben: Sammenkoblingspunkt med nedre del av virvelsøylen.
    • Overligeliggende muskelgrupper: Deler og funksjoner.
    • Lårbenet, skinneben, leggben,fotbein (anatomiske navn og plassering)

    Musklene på overkroppen (side 33-42 og 55-58)

    • Navn på muskler: Latinsk og norsk.
    • Utspring og feste på kroppen, på detaljerte områder.
    • Hvilke funksjoner de har på de ulike delene av kroppen.
    • Hvilke bevegelser/handlinger er disse musklene aktive i.
    • Bruk av diagrammer og illustrasjoner.

    Musklene på overekstremiteten (side 66–73)

    • Muskler med utspring på hoften/ryggen, fester på lår/legg /fot og beveger underekstremitetene.
    • Ekstra informasjoner: Hovedfunksjoner og utspring/feste til ulike muskler som er viktige i ulike idretter.
    • Beskrivelse av de ulike delene av bevegelsen: Forståelse av hvordan disse musklene samarbeider for å lage bevegelse.
    • Identifisere og forklare begrep som skader og utbrenthet på muskler, samt effekter på muskelsøm eller annet bindevev.

    Skjelettet på overarm og skulderblad (side 45–46)

    • Anatomisk visning: Illustrasjoner av knokler og musklers plassering.
    • Oversikt/overgripende beskrivelse: Strukturen, oppbygning og funksjoner av humerus og scapula.
    • Detaljert beskrivelse: Tegn inn «strekk-muskler» for hver figuren vist.
    • Koble til funksjoner: Forståelse av sammenhenger med idrettsøvelse.

    Musklene på underekstremiteten (side 91–101)

    • Beskrivelse av muskelgrupper og deres funksjoner til bein/fot og muskulatur.
    • Anatomisk diagram på beinknokler: Visning av legg-, fot-, og ankelknokler.
    • Diagrammer med markerte/utmerkede muskler som er viktige og aktive i ulike typer bevegelser i benene og føttene.
    • Analyse av musklene som er viktige for hver bevegelse: Identifiser og forklar de ulike musklene som er aktive under hvert enkelt trinn i ulike typer aktiviteter.
    • Sammendrag av ben/fot/ankel, muskelgrupper: En beskrivelse av de ulike musklene og deres rolle i ulike bevegelser.

    Andre emner i heftet (side 1-19)

    • Viktige begreper: Oversikt over anatomiske termer, ledd og muskelgrupper.
    • Bevegelse: Hvordan krefter virker, både mekanisk og funksjonell.
    • Andre detaljer om anatomi: Detaljert forståelse av anatomiske utspring, feste og funksjoner til musklene og knoklene.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Kompendium Muskler i skjema 2019 PDF

    More Like This

    Untitled Quiz
    37 questions

    Untitled Quiz

    WellReceivedSquirrel7948 avatar
    WellReceivedSquirrel7948
    Untitled Quiz
    55 questions

    Untitled Quiz

    StatuesquePrimrose avatar
    StatuesquePrimrose
    Untitled Quiz
    18 questions

    Untitled Quiz

    RighteousIguana avatar
    RighteousIguana
    Untitled Quiz
    50 questions

    Untitled Quiz

    JoyousSulfur avatar
    JoyousSulfur
    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser