Warming Up for Climbing: Preventing Injuries

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Welk type toestel biedt meer remassistentie dan klassieke tubers voor het zekeren van een voorklimmer in een multipitch?

Toestellen die alleen enkeltouwen aan kunnen

Toestellen die ook dubbeltouwen aan kunnen (correct)

Klassieke dynamische multipitch-zekertoestellen

Halfautomaten

Waarom zijn halfautomaten niet remhandpositie-afhankelijk?

Omdat ze alleen enkeltouwen aan kunnen

Omdat ze een hendel hebben om een klimmer te laten zakken

Omdat ze het touw bij belasting volledig vastklemmen (correct)

Omdat ze remhandkrachtafhankelijk zijn

Wat is een risico bij het gebruik van halfautomaten door onervaren klimmers?

Dat ze de klimmer te snel laten zakken (correct)

Dat ze de klimmer te lang laten hangen

Dat ze de klimmer niet goed laten zekeren

Dat ze de klimmer laten vallen

Welk van de volgende toestellen is NIET een voorbeeld van een halfautomat?

AustriAlpin ‘Fish’ Signup and view all the answers

Waarom zijn halfautomaten in theorie de veiligste toestellen?

Omdat ze het touw bij belasting volledig vastklemmen Signup and view all the answers

Wat moeten klimmers doen om veilig gebruik te maken van halfautomaten?

Ze moeten correct gebruiken worden Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk om een goede opwarming te doen voordat je gaat klimmen?

Om te voorkomen dat je pezen en ligamenten sneller gaan scheuren Signup and view all the answers

Welke van de volgende is een belangrijk onderdeel van de algemene opwarming?

Kracht/vormspanning Signup and view all the answers

Wat is de reden waarom de klassieke algemene opwarming niet per se een betere klimmer maakt?

Omdat we dezelfde oefeningen zonder veel nadenken gaan uitvoeren Signup and view all the answers

Waarom is cardiovasculaire opwarming belangrijk voor klimmers?

Om meer zuurstof en suiker in ons lichaam rond te pompen Signup and view all the answers

Welke van de volgende is een voordeel van een degelijke opwarming?

Je bent beter bestand tegen blessures Signup and view all the answers

Wat is het doel van de lenigheidstraining in de opwarming?

Om onze lenigheid in de schouders en het bekken te vergroten Signup and view all the answers

Wat doet de zekeraar tijdens het klimmen?

Geeft touw uit Signup and view all the answers

Wanneer neemt de potentiële valdiepte toe?

Wanneer de klimmer vordert Signup and view all the answers

Waarom werden Klimvaardigheidsbewijzen (KVB’s) ingevoerd?

Om te controleren of klimmers over de juiste kennis en vaardigheden beschikken Signup and view all the answers

Wat is een noodzaak voor klimzaaluitbaters?

Het voorzien van doorlopend toezicht in de klimzaal Signup and view all the answers

Welk risico bestond toen het 'Koninklijk Besluit op de Actieve Ontspanningsevenementen' in voege ging?

Dat elke klimzaal een eigen klimpasje zou invoeren Signup and view all the answers

Waarom worden Klimvaardigheidsbewijzen (KVB’s) noodzakelijk?

Om de aanbieders van actieve ontspanningsactiviteiten te controleren Signup and view all the answers

Warming Up for Climbing: Preventing Injuries

Choose a study mode

Podcast

Questions and Answers