10 Questions
¿Cuál es el objetivo principal de la investigación sobre la resistencia atlética?
Comprender cómo el cuerpo se adapta a la actividad física prolongada
¿Qué sistemas del cuerpo están involucrados en la resistencia?
Sistema cardiovascular, respiratorio y muscular
¿Cuál es el beneficio principal de la resistencia aeróbica?
Permite realizar actividades de baja intensidad durante un período prolongado
¿Qué tipo de resistencia se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividad física de alta intensidad?
Resistencia anaeróbica
¿Cómo se puede mejorar la resistencia?
Realizando entrenamientos específicos que aumentan la capacidad aeróbica
¿Cuál es la fuente principal de energía para la resistencia aeróbica?
Oxígeno
¿Qué actividad física requiere resistencia anaeróbica?
Sprint o carreras de velocidad
¿Cuál es la función principal del sistema cardiovascular en la resistencia?
Suministrar oxígeno a los músculos
¿Qué es la resistencia en términos generales?
La capacidad del cuerpo para realizar actividad física de manera prolongada y sostenida
¿Cuál es el propósito principal de la resistencia aeróbica en las actividades físicas?
Permitir la realización de actividades de baja intensidad durante un período prolongado
Discover how the body adapts to prolonged physical activity and learn about training methods to improve athletic endurance. This concept involves the cardiovascular, respiratory, and muscular systems working together to sustain physical activity over a long period. Get ready to test your knowledge!
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
