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Understanding Athletic Endurance: Adaptation to Prolonged Physical Activity

10 Questions

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Understanding Athletic Endurance: Adaptation to Prolonged Physical Activity

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Questions and Answers

¿Cuál es el objetivo principal de la investigación sobre la resistencia atlética?

Comprender cómo el cuerpo se adapta a la inactividad física

Comprender cómo el cuerpo se adapta a la actividad física prolongada (correct)

Desarrollar nuevos programas de entrenamiento para atletas profesionales

Estudiar el efecto de la nutrición en la resistencia atlética

¿Qué sistemas del cuerpo están involucrados en la resistencia?

Sistema inmunológico y esquelético

Sistema cardiovascular, respiratorio y muscular (correct)

Sistema nervioso y circulatorio

Sistema digestivo y endocrino

¿Cuál es el beneficio principal de la resistencia aeróbica?

Mejora la capacidad para realizar actividades de alta intensidad

Permite realizar actividades de baja intensidad durante un período prolongado (correct)

Aumenta la fuerza muscular

Reduce la frecuencia cardíaca en reposo

¿Qué tipo de resistencia se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividad física de alta intensidad?

Resistencia anaeróbica Signup and view all the answers

¿Cómo se puede mejorar la resistencia?

Realizando entrenamientos específicos que aumentan la capacidad aeróbica Signup and view all the answers

¿Cuál es la fuente principal de energía para la resistencia aeróbica?

Oxígeno Signup and view all the answers

¿Qué actividad física requiere resistencia anaeróbica?

Sprint o carreras de velocidad Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del sistema cardiovascular en la resistencia?

Suministrar oxígeno a los músculos Signup and view all the answers

¿Qué es la resistencia en términos generales?

La capacidad del cuerpo para realizar actividad física de manera prolongada y sostenida Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito principal de la resistencia aeróbica en las actividades físicas?

Permitir la realización de actividades de baja intensidad durante un período prolongado Signup and view all the answers