Travma Sonrası Stres Bozukluğu Testi

Travma Sonrası Stres ve Başa Çıkma Becerileri (TFMB)

Anahtar Gerçekler:

1. TFMB, afet sonrası hayatta kalanların afet sonrası stres ve zorluklarla etkili bir şekilde başa çıkma becerileri kazanmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
2. TFMB, afetten etkilenenlerin ruh sağlığını korumayı amaçlamaktadır.
3. TFMB, öğrenme ortamlarında uygulanabilir olması ve hedef kitlenin gelişim seviyesine uygun olması gibi ilkeleri içermektedir.
4. TFMB, öğrencilerin, öğretmenlerin ve velilerin iyileşmesini teşvik edecek becerileri öğretmek ve uyum sağlayıcı davranışları desteklemeyi amaçlamaktadır.
5. TFMB, öğrenme ortamlarındaki okul öncesi ve ilkokul öğretmenlerinin hedef kitlesidir.
6. TFMB, öğrencilere ve bunların yanında öğretmen ve velilere öğretmenler tarafından sunulmak üzere tasarlanmıştır.
7. TFMB, kamplarda, ibadethanelerde ve evlerde uygulanabilir ancak katılımcıların mahremiyetini koruyacak ortamların hazırlanması gerekmektedir.
8. Travma kavramı psikiyatri ve klinik psikolojide 18. yüzyılda kullanılmaya başlanmıştır.
9. Travmatik olayların psikolojik etkileri 1950’li yıllardaki Fransa-Prusya savaşları sonrası görülmeye başlamıştır.
10. DSM-III’te travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) yer alması ile travma kavramı resmi olarak psikoloji alanında kullanılmaya başlamıştır.
11. DSM-V, travmatik olayı “ölüm tehdidi, ciddi yaralanma ve cinsel şiddete maruz kalma” olarak tanımlamıştır.
12. Travma sonrası gelişen dissosiyasyon nedeniyle amnezi olabileceği gibi, anıların canlanması da söz konusu olabilir.Travmanın Tanımı ve Bileşenleri

Özet:

1. Travmatik bir olayın olumsuz algılanması ve kontrol edilemez olması gerekir.
2. Travmanın üç önemli bileşeni vardır: Olay, Yaşantı ve Etki.
3. Olaylar fiziksel veya psikolojik olarak gerçek bir tehdit içermekte veya sağlıklı gelişimi tehlikeye sokacak kadar şiddetli olmaktadır.
4. Bireyin olaya ilişkin yaşantısı olayın travmatik olup olmadığını belirlemekte etkilidir.
5. Olayın nasıl deneyimlendiği bireyin kültürel değerleri, sosyal destek kaynakları ve gelişim düzeyi gibi birçok faktörden etkilenmektedir.
6. Travmanın etkisi bazen olaydan hemen sonra bazen de gecikmiş olarak ortaya çıkabilir.
7. Travmanın etkisi, bireyin günlük stresleri dahi yönetemiyor olması gibi şiddetli etkilerle kendini gösterebilir.
8. Travmanın tanımı, olayın olumsuz algılanması ve kontrol edilemez olması gerektiği şeklinde özetlenebilir.
9. Travmanın bileşenleri, Olay, Yaşantı ve Etki şeklinde tanımlanmaktadır.
10. Bireyin olaya ilişkin yaşantısı, olayın travmatik olup olmadığını belirlemekte ipucu vermektedir.
11. Travmanın etkisi, bazen olaydan hemen sonra bazen de gecikmiş olarak ortaya çıkabilir.
12. Travmanın etkisi, bireyin günlük stresleri dahi yönetemiyor olması gibi şiddetli etkilerle kendini göstermektedir.

"Travma Sonrası Stres Bozukluğu Testi: Kendinizi Değerlendirin" Bu test ile travmatik bir olayın ardından travma sonrası stres bozukluğu yaşayıp yaşamadığınızı ölçebilirsiniz. Test sonucunda kendinizi daha iyi tanıyacak ve gerektiğinde profesyonel yardım almanız