Questions and Answers
ما هو نوع العلاج المذكور لعلاج الورك؟
كيف تبدأ تمارين 'كاربيلو ديرتي'؟
ابدأ في وضع دعم العجز
تمرين 'الصياد' يتطلب وضعية مستقيمة مع الركبتين مثنيتين.
True
ما هي الفائدة من تمرين 'رفع الساق'؟
Signup and view all the answers
ما المطلوب أثناء تنفيذ تمرين 'تمدد الورك'؟
Signup and view all the answers
تمرين __________ يعتمد على التحفيز العضلي لعضلات الفخذ.
Signup and view all the answers
¿Cuál es la postura recomendada para realizar el ejercicio terapéutico de flexión de cadera?
Signup and view all the answers
Durante el ejercicio de flexión de cadera, ¿qué parte del cuerpo se debe mantener en contacto con la superficie?
Signup and view all the answers
¿Qué sensación se debe experimentar al llevar la pierna hacia arriba durante el ejercicio?
Signup and view all the answers
Al realizar el movimiento de flexión de cadera, ¿cuál es la función de la postura de globo?
Signup and view all the answers
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el ejercicio de flexión de cadera es incorrecta?
Signup and view all the answers
¿Cuál es una técnica utilizada específicamente para la cadera según las generalidades de tratamiento?
Signup and view all the answers
En el contexto de la terapia manual, ¿qué tipo de técnicas se mencionan?
Signup and view all the answers
¿Cuál de las siguientes áreas recibe inducción miofascial en el tratamiento de patologías del miembro inferior?
Signup and view all the answers
El ejercicio terapéutico mencionado implica comenzar en una posición de apoyo sacro. ¿Qué movimiento se ejecuta a partir de esta posición?
Signup and view all the answers
¿Qué área no es mencionada para la inducción miofascial según el resumen de tratamientos?
Signup and view all the answers
Study Notes
العلاج العام للأطراف السفلية
- يشمل العلاج تقنيات خاصة بركبة، ورأس، وكاحل.
- يتضمن العلاج استخدام تقنيات العصر العضلي واليدوي.
علاج الفخذ
- يتم التركيز على التحفيز العضلي للورك والحوض.
- استخدام تقنيات العصر العضلي في العصابات الليفية.
- تقنيات فعالة تشمل الوتر والشريط النفاث.
تقنيات العلاج اليدوي
- تشمل تقنيات مفصلية لتحسين حركة المفاصل.
- عدة تقنيات لتيسير الحركة واستعادة المرونة.
تمارين العلاج: استكشاف الحركة
- تمارين تتضمن شعوراً بالاسترخاء والتحرر في الجسم.
تمرين "المصطبة الذائبة"
- يبدأ بدعم أسفل الظهر، وينزلق اليد بعيداً عن القدم.
- يحسن التوازن في الظهر والحوض.
تمرين "الصياد"
- يتم من وضعية الاستلقاء مع ثني الركب.
- يرتكز على تصور الاتصال بين اليدين لفتح الفخذ.
تمرين رفع الساق
- يستهدف رفع الساق مع التركيز على الجزء الأمامي للجسم.
- يحاكي الشعور بمساندة الساق أثناء رفعها.
تمرين انثناء الورك
- يتم الجلوس على حافة الكرسي مع الحفاظ على الانصهار بالتوازن.
- التركيز على رفع الركبة كإجراء ذو تركيز جاذبي.
تمرين امتداد الورك الصحي
- ممارسة الوقوف بطريقة مريحة مع التركيز على حركة الحوض.
- يساعد على فتح الوركين بشكل طبيعي.
وصف تمارين مسبقة
- تمارين لتقوية عضلات الفخذ بطريقة سابطة أو متحركة.
- تتضمن النشاطات العلوية المتزامنة، والتمسك بشكل سابتي لتعزيز القوة.
تمارين تنشيط عضلات البطن
- يتضمن تحريك الأطراف العلوية بالتناوب وتنشيط الارتباط بالعضلات الأساسية.
علاج الأطراف السفلية
- يحتوي على علاج للمفاصل السفلية مثل الركبة والفخذ والكاحل.
- يتم تنفيذ تقنيات العلاج اليدوي التي تشمل تقنيات مفصلية لتحسين الحركة والوظيفة.
علاج في حالات أمراض الورك
- يشمل العلاج تقنية الاستثارة العضلية في منطقة الورك والحوض.
- تمارين تنشيطية موجهة لهدف تحسين الحركة والراحة في المنطقة المصابة.
الاستثارة العضلية
- يتم استخدام تقنيات الاستثارة العضلية على الأنسجة المحيطة بالورك، بما في ذلك العضلات والأربطة.
- تشمل أنواع الاستثارة العضلية: استثارة الشريط الليفي واستثارة العضلة الواسعة.
العلاج اليدوي
- تقنيات مفصلية متعددة تهدف إلى تعزيز الحركة واستعادة وظيفة المفاصل.
- فائدة العلاج اليدوي تشمل تقليل الألم وتحسين الحركة الوظيفية.
تمارين العلاج
- تمارين لتحسين استكشاف الحركة، مثل الحركة البطيئة مع الضغط على القدم.
- تمارين للورك تشمل الجلوس على حافة الكرسي وتحمل الوزن بشكل صحيح لتحسين القوة والتحكم.
تمارين القوة
- تدريب لتنفيذ القرفصاء باستخدام أو بدون حزام مقاوم لتحسين التحكم العصبي العضلي.
- تقدم تمرينات متعددة من وضعية ثنائية الساق إلى وضعية أحادية لتعزيز قوة العضلات.
مرونة وتحريك الورك
- تمارين لتحسين المرونة تشمل وضعية البناء مع أجزاء متسلسلة دائمة تركز على تقليل التوتر وزيادة الراحة.
- كل تمرين يساهم في تحسين التنسيق الحركي وزيادة مدى الحركة في الفخذ.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
هذا الاختبار يغطي مواضيع علاج الأعضاء السفلية بما في ذلك الركبة والورك والكاحل. يتضمن أيضًا تقنيات مثل inducción miofascial. يُعد هذا الاختبار ضروريًا لممارسي العلاج الطبيعي لفهم أساليب العلاج المختلفة.
