Tratamento de Lesões Desportivas

18 Questions

Qual é o tratamento recomendado para uma tendinite?

Imobilização funcional

Quais são algumas das causas de ruturas musculares?

Trauma e estiramento sem rutura

O que é uma microrutura muscular?

Perda da continuidade muscular sem deformação

Qual é o tratamento recomendado para uma cãibra ou mialgia de esforço?

Paragem da atividade muscular

O que caracteriza as entorses?

Perda permanente da convergência articular

Qual a recomendação para uma lesão desportiva que envolva uma rutura muscular?

Paragem imediata da atividade física e imobilização funcional

O que é uma luxação?

Perda permanente e total da convergência articular.

Quais são os sinais de uma fratura?

Dor, deformidade visível ou palpável, tumefacção local e extravasamento de sangue.

Como são tratadas as entorses segundo o texto?

Imobilização funcional, repouso, elevação da zona afetada, gelo até 72 horas e AINE.

O que caracteriza uma lesão de grau 2 segundo o texto?

Equimose mais extensa, tumefacção, dor e diminuição das funções do ligamento.

Qual a conduta recomendada para uma luxação clinicamente apresentar dor violenta, tumefação importante e impotência funcional imediata?

Imobilização articular e encaminhar para hospital.

Quais são as medidas indicadas para o tratamento de uma fratura?

Imobilização articular e encaminhamento para hospital.

O que provoca uma cãibra?

Contração involuntária de um músculo ou grupo muscular

Qual das seguintes não é um tipo de lesão desportiva mencionada no texto?

Deslocamento

Como é descrita a mialgia no contexto das lesões desportivas?

Dor provocada por pressão muscular, contraturas e contusões musculares

O que é recomendado após o aparecimento de uma lesão desportiva?

Dosear o esforço e não parar completamente a atividade

Qual a importância de remover todas as roupas compressivas no tratamento de lesões desportivas?

Para prevenir problemas circulatórios

Qual é o tratamento recomendado para uma cãibra muscular?

Mobilização ativa em contra-movimento com estimulação profunda das estruturas musculares atingidas

Study Notes

Lesões Desportivas

Nunca deve ser usado gelo numa cãibra ou mialgia de esforço.

Tipos de Lesões Desportivas

Mialgia: dor suave e imprecisa provocada por pressão muscular ou mesmo contraturas e contusões musculares.
Cãibra: contração involuntária de um músculo ou grupo muscular, que provoca o endurecimento do músculo com impotência funcional momentânea.
Rutura ou microrutura: perda da continuidade muscular, com ou sem deformação, acompanhada de incapacidade funcional.
Tendinite: inflamação de um tendão que surge usualmente através do excesso de repetições de um mesmo movimento.
Entorses: lesões traumáticas de estruturas articulares, sem perda permanente da convergência articular.
Luxações: perda permanente e total da convergência articular após movimento feito para além do limite fisiológico.
Fraturas: dor; deformidade visível ou palpável; tumefação local; extravasamento de sangue; impotência funcional imediata; mobilidade anormal; crepitação óssea.

Tratamento

Paragem imediata da actividade física; imobilização funcional; gelo até 48 horas; AINE e mio-relaxantes; fisioterapia ao 3º 4º dias.
Em casos de tendinite: repouso do tendão/articulação afetada; gelo; anti-inflamatórios; fisioterapia.
Em casos de entorses: imobilização funcional; repouso; elevação zona afetada; gelo até 72h; AINE; fisioterapia.
Em casos de luxação: imobilização articular; encaminhar para hospital.

Learn about the treatment of sports injuries, including muscle microtears and tears, with techniques such as muscle relaxation, heat, deep tissue massage, and passive muscle stretching. Understand the causes of muscle tears such as trauma and recovery period.

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