Transitions et Changements de Vie

Questions and Answers

Il est important d'identifier son ______ et ses représentations du changement.

positionnement

Un des objectifs est de repérer et mieux gérer ses ______.

émotions

Dans le module 3, on apprend à gérer son temps et à élaborer un ______ d’équipe.

planning

L'identification des différents types de réactions de ______ est essentielle.

défense Signup and view all the answers

Pour se libérer de la charge mentale, il est nécessaire de déterminer les ______.

moyens Signup and view all the answers

Connaître son profil et son rapport au ______ est crucial pour mieux gérer son temps.

temps Signup and view all the answers

Établir son ______ personnel et professionnel est une étape clé du changement.

bilan Signup and view all the answers

Rédiger un nouveau projet de ______ est un objectif important du programme.

vie Signup and view all the answers

Study Notes

Objectifs

Reprendre le contrôle de sa vie et devenir acteur du changement.
Identifier son positionnement et ses représentations face au changement et à la transition.
Repérer et gérer efficacement ses émotions.
Gérer son temps et établir des priorités.
Connaitre les bases pour élaborer un planning d’équipe.
Rédiger un nouveau projet de vie avec un plan d'action concret.

Programme

Module 1 : Identifier son positionnement

Analyser les processus de changement et de transition.
Identifier les réactions de défense et leur lien avec les émotions.
Explorer des stratégies pour faire face aux situations inconfortables.
Examiner la structure de l’état interne en relation avec le changement.
Reconnaître les comportements bloquants qui entravent le progrès.

Module 2 : Gérer ses émotions

Identifier ses besoins personnels et émotionnels.
Déterminer des méthodes pour réduire la charge mentale.
Reconnaître les émotions et développer des stratégies pour se libérer des émotions négatives.

Module 3 : Gérer son temps

Comprendre son profil et son rapport au temps.
Connaitre des principes d’organisation du temps pour une meilleure efficacité.
Faire la distinction entre ce qui est urgent et important dans ses tâches.
Apprendre à gérer son temps au quotidien pour éviter le surmenage.
Découvrir les étapes clés dans l’élaboration d’un planning d'équipe efficace.

Module 4 : Se réinventer et devenir proactif

Établir un bilan personnel et professionnel pour évaluer ses compétences et aspirations.
Créer une projection future en visualisant ses objectifs.
Rédiger un nouveau projet de vie intégrant les aspirations et les actions à entreprendre.

Description

Ce quiz vous aidera à identifier votre positionnement face aux transitions de vie et à gérer les émotions associées. Vous explorerez des techniques pour mieux gérer votre temps et vos priorités, ainsi que les bases pour élaborer des plannings d'équipe. Préparez-vous à rédiger un nouveau projet de vie en établissant un plan d'action concret.