Questions and Answers
¿Cuál de los siguientes tipos de tensión muscular se produce al esforzarse contra una gran resistencia de manera continua?
¿Qué tipo de tensión muscular se genera cuando se lanza un objeto pesado?
¿En qué se diferencia la tensión elástico-explosiva de la tensión tónico-explosiva?
¿Cuál de los siguientes ejemplos corresponde a la tensión elástico-explosiva-reactiva?
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¿Qué factor puede alterar la intensidad de la acción muscular?
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La tensión muscular elástico-explosiva se caracteriza por:
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En los músculos del brazo durante un remate de voleibol, se produce:
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La inactividad de ciertas unidades motoras en el sistema nervioso puede resultar en:
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La fase de estiramiento en la tensión elástico-explosiva es:
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¿Cuál es la función principal de los órganos tendinosos de Golgi?
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¿Cuál de las siguientes características es correcta para las fibras musculares tipo IIB?
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¿Qué función cumplen los husos neuromusculares en el sistema muscular?
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¿Cuál es el principal tipo de fibra muscular que se utiliza durante deportes de equipo?
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En términos de densidad capilar, ¿cómo se clasifican las fibras musculares tipo I y tipo II?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta respecto a las fibras musculares tipo I?
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¿Qué caracteriza a la acción isométrica en comparación con la acción dinámica?
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¿En cuál de las siguientes actividades predominan las fibras musculares tipo IIB?
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¿Cuál de las siguientes opciones representa mejor la proporción del metabolismo en las fibras musculares tipo II?
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¿Qué consecuencia podría surgir si los elementos neuromusculares no funcionan correctamente?
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Study Notes
Tipos de tensión muscular
- Tensión tónica: Generada al intentar vencer una gran resistencia mediante acciones isométricas o dinámicas. Ejemplos incluyen un levantador de pesas manteniendo la carga sobre su cabeza o un esquiador en descenso.
- Tensión tónico-explosiva: Ocurre al vencer una resistencia menor que la de la tensión tónica, como al lanzar un objeto pesado.
- Tensión elástico-explosiva: Similar a la tónico-explosiva, pero involucra objetos más ligeros. Predomina en actividades deportivas y se caracteriza por un estiramiento prolongado de los músculos antes de la acción concéntrica.
- Tensión elástico-explosiva-reactiva: Se asemeja a la elástico-explosiva, pero con una fase de estiramiento corta y pronunciada. Ejemplos incluyen remates en voleibol y saltos con rebote.
Fuerza muscular
- La fuerza muscular se relaciona con la cantidad de unidades motoras activadas por el sistema nervioso, determinando cuántas fibras musculares participan en una acción.
- La intensidad de la acción muscular puede modificarse cambiando la frecuencia de los estímulos nerviosos que activan las fibras.
Control del movimiento
- El movimiento es resultado de un intercambio de información entre el sistema nervioso y la periferia neuromuscular.
- Elementos en los músculos como los órganos tendinosos de Golgi y husos neuromusculares son clave para la regulación del movimiento.
- Órganos tendinosos de Golgi: Terminaciones nerviosas ubicadas en la intersección de músculos y tendones, informan sobre el grado de tensión muscular.
- Husos neuromusculares: Localizados en el centro del músculo, son más excitables y sensibles, informan sobre la longitud del músculo y su velocidad de contracción.
- Estos elementos protegen contra lesiones al inhibir la acción si se detecta tensión excesiva.
Tipos de fibras musculares
- Los músculos están compuestos por diversas fibras musculares con diferentes propiedades metabólicas y mecánicas.
Características de las fibras musculares
-
Tipo I (lentas):
- Metabolismo aeróbico: Muy desarrollado.
- Metabolismo anaeróbico: Poco desarrollado.
- Tiempo de contracción: Lento.
- Tensión: Baja.
- Fatiga: Poca.
- Predomina en: Actividades de larga duración.
-
Tipo II (rápidas):
- Metabolismo aeróbico: Medio.
- Metabolismo anaeróbico: Medio.
- Tiempo de contracción: Rápido.
- Tensión: Media.
- Fatiga: Media.
- Predomina en: Deportes de equipo.
-
Tipo IIB (muy rápidas):
- Metabolismo aeróbico: Poco.
- Metabolismo anaeróbico: Muy desarrollado.
- Tiempo de contracción: Muy rápido.
- Tensión: Alta.
- Fatiga: Alta.
- Predomina en: Velocidad, saltos y lanzamientos.
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Description
Este cuestionario explora los diferentes tipos de tensión muscular, incluyendo la tensión tónica, tónico-explosiva y elástico-explosiva, así como su relación con la fuerza muscular. A través de ejemplos y aplicaciones en el deporte, podrás comprender mejor cómo funcionan estas tensiones en diversas actividades físicas.
