تدريب المستويات العليا

بالتأكيد ، إليك ملاحظات الدراسة بناءً على النص المقدم:

أهداف تدريب المستويات العليا:

• المبدأ الأساسي في تدريب رياضة المستويات العليا هو التدريب الخاص لكل رياضي.
• تتطلب معرفة السمات الفريدة لطرق التدريب وعلاقتها بخصائص الرياضي وربطها بالخصائص العامة للتدريب.
• تهدف مرحلة تدريب المستويات الرياضية العليا إلى:
  • رفع مستوى الرياضي في رياضته بأفضل الطرق المباشرة الممكنة
  • تطوير قدرات الرياضي وصفاته الحركية؛ وهذا يتطلب زيادة الاهتمام بالمتطلبات الخاصة التي تميز نوع النشاط الرياضي.
  • يتسم تدريب اللياقة البدنية بطابع بنائي عام وشامل، ويشتد بالتدريج تدريبات اللياقة الخاصة.

الاحتمالات التي تساعد في الوصول إلى المستويات العليا:

• يتم تطوير القابلية الرياضية العالياُ بزيادة مكونات وعناصر منها:
  • التدريب الجيد والاقتصادي
  • الأساليب والطرق التدريبية الجيدة
  • علاقة مناسبة بين الحمل والراحة
  • بذل الطاقة القصوى والمثابرة من قبل اللاعب والمدرب.
  • تؤدي الموهبة والممارسة الفعالة دوراً أساسياً; خاصة في مجال النشاط الرياضي المحدد.
  • العلاقة بين خصائص الجسم مثل الطول والوزن وطول الأطراف، والمستوى الرياضي العالي، تعتبر من أهم الاحتمالات لتحقيق رياضة المستويات العليا.
  • يتطلب وصول المدرب باللاعب إلى المستويات العليا توثيق الصلة بينه وبين الرياضي, والتي تظهر في العلاقة الشخصية المباشرة.
  • عملية التوجيه والرغبة نحو التدريب هي من أهم واجبات المدرب، إذ يتطلب إخراج التدريب بشكل يحقق السرور ويزيد الشوق لدى الرياضي.

أسلوب وطريقة الحياة وعناصرها:

• تشمل الهدوء والنوم الليلي والصحي، والتوزيع المنتظم للفعاليات اليومية، والابتعاد عن الكحول والتدخين، وحياة جنسية منظمة، والاعتناء المنظم بالجسم، واستغلال وقت الفراغ.

أحوال المحيط وشروطه :

• وتشمل حياة عائلية هادئة وخالية من المشكلات وفي محيط ذي هواء نقي، وعائلة محبة للرياضة، وأصدقاء جيدين، والانضمام لمجموعة رياضيين
• علاقة قوية بين المدربين والأطباء الرياضيين

الأدوات والملاعب وعناصرها

• هذه تتكون من ملاعب وملابس وأدوات رياضية عالية الجودة

إمكانات اختيار الرياضيين المناسبين:

• لاختيار الرياضيين المناسبين لأي رياضة يجب توفير الآتي:
  • معرفة مستوى الرياضي الأكاديمي
  • ملاحظة الرغبه و الاستعداد للتربية الرياضية
  • أخذ رأي الوالدين في التدريب
  • معرفة الحالة الصحية العامة للرياضي
  • علامات البناء الجسمية لدى الرياضيين.
  • معرفة الإمكانيات الخاصة التي يتسمز بها الرياضي كالتربية والتعليم، والقدرة الجسمية والفكرية، والذكاء والتعبير لتقليل المشكلات التي تواجه المدرب.
  • حصر حالة التطور الآنية،ومقارنتها مع مستوى الرياضيون الآخرين بعد فترة زمنية

الإنتقاء للرياضة المستويات العليا

• أمر هام منذ طفولة الفرد
• إن اختيار الطفل وتوجيهه للنشاط الرياضي ليس متروكا للصدفة
• أن عمليه الإختيار تتم بناء علمي على أسس علمية.

القياسات الإنثروبومترية

• هي قياسات أطوال وأوزان الجسم وعلاقاتهما ببعض, ومن خلالها يمكن التنبؤ بمعلومات هامة.
• يعتد الطول الذي يمكن أن يصل له الفرد عند أكتمال نضجة أمرا حاسماً في عملية الأنتقاء

العلاقة بين القياسات الانثروبومترية ومستويات الأداء:

• أصحاب أقصر القامة يفضلون الجمباز وأصحاب القامة الأطول يفضلون رياضات اليد والرمي والوثب
• تم التوصل إلى معادلة ذات درجة ثبات عالية للتنبؤ بالمستقبل في ضوء الطول الحالي وطول الوالدين

القياسات الفسيولوجية و العمر البيولوجي.

• مستوى عمل الجهاز التنفسي والدوري يمكن قياسه من خلال النبض، عدد مرات التنفس, القدرة على إمتصاص الأوكسجيتن تعطي هذه القياسات قيمه تنبؤية لمستوى القدرات الوظيفية في المستقبل

السن المناسب للاختبار (العمر الزمني)

• يوجد سن مناسب للمارسه يختلف من نشاط لأخر وذالك للمتطلبات الخاصة لكل نشاط
• الأهم عاملنين أساسيين في تحديد السن المناسب :-
  • تحديد سن الطفولة لكل نشاط
  • معرفة المستوى المناسب

القدرات البدنية والحركية

• ويشير المستوى قدرات الطفل إلى مدى إنحرافه عن مسار التطور ويد ذلك دلاله مهمه في عملية الاختيار
• يجب مراعاة القدرات التي تتأثر بالوراثه وعملية الإحساس بالمسافه والزمان والمكان لأداء حركي

القدرات العقلية والجوانب الاجتماعية

• بعد مستوى الذكاء والإدراك معيار مهم للتنينو بالمستوى في المستقبل
• مستوى الذكاء والقدرة على فهم وتنفيذ واجبات التدريب لها علاقه إيجابية
• الدرجة الإجتماعية مهمة للتفاعل والاندماج مع الفريق

الإستعداد للأداء الرياضي

• يؤثر بشكل بالغ الأهمية في مستوى الإنجاز الرياضي بصفة عامة
• مقاومه الإجهاد والرغبة في التعلم والتدريب والاصرار للوصول إلى مستوى من الثبات النفسي والإنجاز الرياضي مهم

متطلبات التدريب الرياضي للاعب الممارس

• ممارس للأنشطة والفعاليات الرياضية المختلفة بهدف تحسن قدراتهم البدنية المختلفة
• رفع كفاءة الوظائف الداخلية بالجسم, والقدرة على اكتساب مهارات الرياضية جديدة
• شغل أوقاك الفراغ والقدرة على موجبات الحياه
• تنفيذ المدربون ذوى المؤهلات الخطط الخاصة للعملية التدريبية باستخدام طرق وأساليب مناسبه مع الملاعب والأدوات ورعاية للاعبين

متطلبات التدريب الرياضي للبطولة:

• يختلف بشكل كبير في شكل العناصر ومكونات تلك المتطلبات
• اللاعب الموهوب يجب أن ينتقى انتخاب خاص بدنياً مهارياً فسيولوجياً ونفساً إلى جانب الصفات الجسمية الخاصة بنوع النشاط الممارس
• المدربون تعمل جاهدين لصدق بطل ولا يمكن ذلك لم تتوفر فيه خصائص البطل

المدرب بمواصفات خاصة :-

• العمل مع لاعبين ذوى مستويات منذ نعومه أظافرهم يحتاج الى المدرب المؤهل لهذا القطاع المهم والصعب
• المدرب المثقف والدارس والمتطور والرياضي الرياضي ذي الدرجة العالية الموجه للبطولة والأولمبيا

التخطيط على مستوى عالي

• وضع وتنسيق البرامج الخاصة للعملية للوصول إلى المستوى الرياضي المنشود
• مستوى عال من التقنية والتدريب

الإمكانات المطورة

• الإمكانات العادية والأجهزة لا تفي بمتطلبات التدريب للمستويات العليا
• دراسة إمكانية عمل المدرب جيدا حتى تصاع الأهداف المرجو تحقيقها وتوجد أدوات مناسبة.

الرعاية بنوع خاص

• تؤدي الرعاية الصحية والاجتماعية والنفسية واللاعب دوراً أساسياً في تقدمه ووصوله
• تسجيل كل ما يتعلق بتاريخ الرياضي والميداليات الثمينة بسبب سوء أحوالهم الإجتماعية والمعيشية.

الانسجام الرياضي

• امتلاك الرياضي قابلية إكمال تدريب الناشئين بنجاح في اللعبة أو الفعالية المختارة، واستمراره على التدريب في المستقبل وصولاً إلى المستويات العليا

معرفة قابلية الانسجام

• يقصد بها هي مجموع النظم التربوية والسياسات التعليمية والمختبرات والنظم الإدارية والتشريعات الرياضية والموارد الخاصة بتمويل التدريب الخاصة بتنسيق وتنظيم عملية البحث الرياضي.

وجوب العناصر لتحقيق الانسجام :

• أن يكون مستوى الناشئ فوق معدل الوسط مع القدرة على التعليم, و وجود الرغبة والحاجة إلى هدف التدريب.

الحالة التدريبية والفورمة الرياضية

• الحالة التدريبية تعنى الحصول على أعلى صورة بدنية ومهارية خلال المنافسة بمستوى متميز.
• الفورمة الرياضية هي حالة الاستعداد المتميز لأداء أعلى مستوى من التطور الرياضي

مراحل الوصول للياقه:

• يجب إعداد اللاعب بدنيا ومهاريا ونفسيا قبل المنافسة.

آمل أن تكون هذه الملاحظات مفيدة لدراستك. إذا كان لديك أي أسئلة أخرى ، فلا تتردد في طرحها.