3 Questions
Quelle est la première activité physique recommandée pour commencer la journée?
Les étirements
Combien de litres d'eau devrait-on boire par jour pour évacuer les toxines?
1,5 à 2 litres
Pourquoi est-il important de se coucher tôt pour avoir un bon sommeil réparateur?
Pour refaire le plein d'énergie
Quiz : Comment garder la forme tout le temps ? Découvrez des astuces simples pour maintenir un mode de vie sain et équilibré, en commençant par une routine matinale sportive et nutritive, ainsi que des conseils pour une attitude mentale positive. Testez vos connaissances sur la santé et le bien-être !
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