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Questions and Answers
¿Cuánto tiempo antes del esfuerzo debe consumir un deportista 350-500 ml de lÃquido?
¿Cuánto tiempo antes del esfuerzo debe consumir un deportista 350-500 ml de lÃquido?
- Cuatro horas
- Tres horas
- Dos horas (correct)
- Una hora
¿Cuántos mililitros de lÃquido se recomiendan consumir cada 15 minutos durante una práctica deportiva?
¿Cuántos mililitros de lÃquido se recomiendan consumir cada 15 minutos durante una práctica deportiva?
- 150-200 ml (correct)
- 100-150 ml
- 250-300 ml
- 200-250 ml
¿Cuál es la temperatura ideal del lÃquido para mejorar su absorción?
¿Cuál es la temperatura ideal del lÃquido para mejorar su absorción?
- 22-25 ºC
- 10-15 ºC
- 15-21 ºC (correct)
- 26-30 ºC
¿Cuál es el rango de concentración de hidratos de carbono recomendado por cada 100 ml de bebida?
¿Cuál es el rango de concentración de hidratos de carbono recomendado por cada 100 ml de bebida?
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¿Cuál es el problema que se puede generar si se consume demasiado lÃquido?
¿Cuál es el problema que se puede generar si se consume demasiado lÃquido?
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