Sportaerobics: Características Generales y Competición
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Questions and Answers

¿Cuál es la descripción del paso 'V-Step' en el aeróbic step?

  • Serie de pasos laterales y cruzados.
  • Un paso que forma una 'V' en el suelo. (correct)
  • Formar un cuadro en el suelo con los pies.
  • Elevación de rodilla mientras se está en el step.

    • ¿Cuál es la ejecución del paso 'Lateral Step Over'?

  • Movimiento que simula un rizo de martillo con pesas.
  • Combinar pasos hacia adelante, lateral y hacia atrás para formar un 'cuadro' en el suelo.
  • Cruzar un pie lateralmente sobre el step y luego el otro. (correct)
  • Alternar los pies para subir y bajar del step.

    • ¿En qué consiste el movimiento de 'Hammer Curls' en el aeróbic step?

  • Serie de pasos laterales y cruzados.
  • Realizar un paso básico mientras se realizan rizos de martillo con los brazos. (correct)
  • Levantar las rodillas alternadamente mientras se está en el step.
  • Combinación de movimientos de mambo y cha-cha-cha.

    • ¿Cuál es la descripción del paso 'Charleston Kick' en el aeróbic step?

    <p>Combinación de patadas y movimientos de salto.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la ejecución del 'Turn Step' en el aeróbic step?

    <p>Girar el cuerpo 90 grados mientras se realiza un paso básico.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el enfoque principal de la sportaerobics?

    <p>El rendimiento físico general</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aspectos se juzgan tanto en la gimnasia aeróbica como en la sportaerobics?

    <p>La técnica y la aptitud física general</p> Signup and view all the answers

    ¿Por qué la sportaerobics se considera una variante más específica de la gimnasia aeróbica?

    <p>Por su enfoque en la competición deportiva</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los requisitos técnicos tanto en la gimnasia aeróbica como en la sportaerobics?

    <p>La fuerza y la flexibilidad</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el énfasis particular de la sportaerobics en términos de aptitud física?

    <p>La resistencia cardiovascular</p> Signup and view all the answers

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