10 Questions
¿Cuál es la descripción del paso 'V-Step' en el aeróbic step?
Un paso que forma una 'V' en el suelo.
¿Cuál es la ejecución del paso 'Lateral Step Over'?
Cruzar un pie lateralmente sobre el step y luego el otro.
¿En qué consiste el movimiento de 'Hammer Curls' en el aeróbic step?
Realizar un paso básico mientras se realizan rizos de martillo con los brazos.
¿Cuál es la descripción del paso 'Charleston Kick' en el aeróbic step?
Combinación de patadas y movimientos de salto.
¿Cuál es la ejecución del 'Turn Step' en el aeróbic step?
Girar el cuerpo 90 grados mientras se realiza un paso básico.
¿Cuál es el enfoque principal de la sportaerobics?
El rendimiento físico general
¿Qué aspectos se juzgan tanto en la gimnasia aeróbica como en la sportaerobics?
La técnica y la aptitud física general
¿Por qué la sportaerobics se considera una variante más específica de la gimnasia aeróbica?
Por su enfoque en la competición deportiva
¿Cuál es uno de los requisitos técnicos tanto en la gimnasia aeróbica como en la sportaerobics?
La fuerza y la flexibilidad
¿Cuál es el énfasis particular de la sportaerobics en términos de aptitud física?
La resistencia cardiovascular
Explore las características de la sportaerobics, una variante enfocada en los aspectos deportivos y competitivos del ejercicio aeróbico, así como las competiciones individuales y de equipos que implican rutinas coreografiadas.
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