Sporcu Beslenmesi
10 Questions
3 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörler arasında hangisi en başta gelmektedir?

  • Uygun ekipman
  • Genetik yapı (correct)
  • Spor salonunun büyüklüğü
  • Beslenme takviyeleri

    • Yeterli ve dengeli beslenme kavramları arasındaki fark nedir?

  • Dengeli beslenme, sadece protein alımıyla ilgilidir.
  • Dengeli beslenme, vitamin alımını kapsar.
  • Yeterli beslenme, sadece enerji alımını kapsar.
  • Yeterli beslenme, tüm besin gruplarının dengeli bir şekilde alınmasıdır. (correct)

    • Beslenme hangi konuda bilgi sahibi olan kişilerin kontrol altında tutabileceği ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden biridir?

  • Hakemler
  • Kondisyonerler
  • Antrenörler
  • Sporcular (correct)

    • Yarışma sporcularının sorunu sadece dengeli bir beslenme planı uygulamaktan ibaret midir?

    <p>Hayır, sadece uygun beslenme takviyeleri almalıdırlar.</p> Signup and view all the answers

    Sporcu beslenmesi konusunda bilgi sahibi olması gereken meslek mensupları kimlerdir?

    <p>Antrenörler</p> Signup and view all the answers

    Sporcuların beslenme düzenlemeleri hangi amaçla yapılmaktadır?

    <p>Antrenmana uyum sağlamak ve etkilerini maksimuma çıkarmak için</p> Signup and view all the answers

    Sporcuların beslenmesi planlanırken dikkate alınan faktörler nelerdir?

    <p>Yarışma kilosunun korunması</p> Signup and view all the answers

    Sporcularda görülen dengesiz veya yetersiz beslenmenin etkileri nelerdir?

    <p>Büyüme ve gelişmede aksamalar</p> Signup and view all the answers

    Sporcuların vücut ağırlığının korunması neye yardımcı olmaktadır?

    <p>Sportif başarının artmasına</p> Signup and view all the answers

    Müsabaka öncesi, sırası ve sonrasında beslenmenin önemi nedir?

    <p>Dayanıklılığı artırır</p> Signup and view all the answers

    More Like This

    Foundation of Sports Science: Subtopics and Applications
    10 questions

    Foundation of Sports Science: Subtopics and Applications

    PeaceableFractal avatar
    PeaceableFractal
    Nutrition for Athletes
    18 questions

    Nutrition for Athletes

    DignifiedRadon avatar
    DignifiedRadon
    Epidemiology and Athlete Health Quiz
    18 questions

    Epidemiology and Athlete Health Quiz

    FieryBildungsroman avatar
    FieryBildungsroman
    Nutrition and Energy in Physical Activity
    197 questions

    Nutrition and Energy in Physical Activity

    LavishInequality avatar
    LavishInequality
    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser