10 Questions
Sporcuların performansını etkileyen temel faktörler arasında hangisi en başta gelmektedir?
Genetik yapı
Yeterli ve dengeli beslenme kavramları arasındaki fark nedir?
Yeterli beslenme, tüm besin gruplarının dengeli bir şekilde alınmasıdır.
Beslenme hangi konuda bilgi sahibi olan kişilerin kontrol altında tutabileceği ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden biridir?
Sporcular
Yarışma sporcularının sorunu sadece dengeli bir beslenme planı uygulamaktan ibaret midir?
Hayır, sadece uygun beslenme takviyeleri almalıdırlar.
Sporcu beslenmesi konusunda bilgi sahibi olması gereken meslek mensupları kimlerdir?
Antrenörler
Sporcuların beslenme düzenlemeleri hangi amaçla yapılmaktadır?
Antrenmana uyum sağlamak ve etkilerini maksimuma çıkarmak için
Sporcuların beslenmesi planlanırken dikkate alınan faktörler nelerdir?
Yarışma kilosunun korunması
Sporcularda görülen dengesiz veya yetersiz beslenmenin etkileri nelerdir?
Büyüme ve gelişmede aksamalar
Sporcuların vücut ağırlığının korunması neye yardımcı olmaktadır?
Sportif başarının artmasına
Müsabaka öncesi, sırası ve sonrasında beslenmenin önemi nedir?
Dayanıklılığı artırır
Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları taktirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden sayılmaktadır.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
