Sporcu Beslenmesi
10 Questions
3 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörler arasında hangisi en başta gelmektedir?

  • Uygun ekipman
  • Genetik yapı (correct)
  • Spor salonunun büyüklüğü
  • Beslenme takviyeleri

    • Yeterli ve dengeli beslenme kavramları arasındaki fark nedir?

  • Dengeli beslenme, sadece protein alımıyla ilgilidir.
  • Dengeli beslenme, vitamin alımını kapsar.
  • Yeterli beslenme, sadece enerji alımını kapsar.
  • Yeterli beslenme, tüm besin gruplarının dengeli bir şekilde alınmasıdır. (correct)

    • Beslenme hangi konuda bilgi sahibi olan kişilerin kontrol altında tutabileceği ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden biridir?

  • Hakemler
  • Kondisyonerler
  • Antrenörler
  • Sporcular (correct)

    • Yarışma sporcularının sorunu sadece dengeli bir beslenme planı uygulamaktan ibaret midir?

    <p>Hayır, sadece uygun beslenme takviyeleri almalıdırlar.</p> Signup and view all the answers

    Sporcu beslenmesi konusunda bilgi sahibi olması gereken meslek mensupları kimlerdir?

    <p>Antrenörler</p> Signup and view all the answers

    Sporcuların beslenme düzenlemeleri hangi amaçla yapılmaktadır?

    <p>Antrenmana uyum sağlamak ve etkilerini maksimuma çıkarmak için</p> Signup and view all the answers

    Sporcuların beslenmesi planlanırken dikkate alınan faktörler nelerdir?

    <p>Yarışma kilosunun korunması</p> Signup and view all the answers

    Sporcularda görülen dengesiz veya yetersiz beslenmenin etkileri nelerdir?

    <p>Büyüme ve gelişmede aksamalar</p> Signup and view all the answers

    Sporcuların vücut ağırlığının korunması neye yardımcı olmaktadır?

    <p>Sportif başarının artmasına</p> Signup and view all the answers

    Müsabaka öncesi, sırası ve sonrasında beslenmenin önemi nedir?

    <p>Dayanıklılığı artırır</p> Signup and view all the answers

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser