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Questions and Answers
Pourquoi est-il important de manger des fruits et des légumes ?
Pourquoi est-il important de manger des fruits et des légumes ?
- Ils sont faciles à digérer.
- Ils donnent des vitamines. (correct)
- Ils donnent de l'énergie.
- Ils sont très sucrés.
Il est recommandé de boire au moins 3 litres d'eau par jour.
Il est recommandé de boire au moins 3 litres d'eau par jour.
False (B)
Donnez un exemple d'activité sportive mentionnée dans le texte.
Donnez un exemple d'activité sportive mentionnée dans le texte.
courir
Un adulte doit dormir _____ heures chaque nuit.
Un adulte doit dormir _____ heures chaque nuit.
Associez les aliments avec leur rôle dans la santé :
Associez les aliments avec leur rôle dans la santé :
Quel est l'effet du sport sur le corps ?
Quel est l'effet du sport sur le corps ?
Il est conseillé de ne pas aller chez le médecin plus d'une fois par an.
Il est conseillé de ne pas aller chez le médecin plus d'une fois par an.
Pourquoi est-il important d'aller chez le médecin ?
Pourquoi est-il important d'aller chez le médecin ?
Il faut éviter de consommer trop de _____ ou de boissons gazeuses.
Il faut éviter de consommer trop de _____ ou de boissons gazeuses.
Flashcards
Importance de manger sain
Importance de manger sain
Manger des fruits et légumes apporte des vitamines, et manger du poisson, de la viande et des œufs apporte des protéines pour être en bonne santé.
Quantité d'eau quotidienne
Quantité d'eau quotidienne
Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Exemple d'activité sportive
Exemple d'activité sportive
Exemples d'activités physiques mentionnées : courir, marcher, nager et faire du vélo.
Heures de sommeil adulte
Heures de sommeil adulte
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Pourquoi consulter un médecin?
Pourquoi consulter un médecin?
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Fruits et légumes
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Boissons
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Sport
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Santé
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Study Notes
Soins de santé
- La santé est essentielle pour le bien-être et la forme physique.
- Une alimentation saine est cruciale.
- Les fruits et légumes fournissent des vitamines.
- Les poissons, viandes et œufs contiennent des protéines.
- L'eau est indispensable, il faut boire au moins 1,5 litre par jour.
- Limiter les sucres et les boissons gazeuses est recommandé.
- L'activité physique est bénéfique pour la santé.
- La course, la marche, la natation et le vélo sont des exemples d'exercice.
- 30 minutes d'exercice par jour sont suffisantes.
- Un bon sommeil est vital.
- Les adultes doivent dormir 7 à 8 heures par nuit.
- Le sommeil permet au corps de se reposer.
- Il est important de consulter un médecin une fois par an pour un bilan de santé.
- Le médecin peut diagnostiquer d'éventuels problèmes et donner des conseils pour rester en bonne santé.
Réponses aux questions
- Les fruits et les légumes fournissent des vitamines.
- Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
- La course, la marche, la natation et le vélo sont cités comme exemples d'activités sportives.
- Un adulte doit dormir 7 à 8 heures par nuit.
- Le médecin permet de vérifier la santé et de donner des conseils.
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