Quiz sobre Trastornos del Sueño y Melatonina

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Questions and Answers

¿Cuál de las siguientes hormonas participa en la regulación del sueño?

Melatonina (correct)

Insulina

Cortisol

Estrógeno

¿Cuál es la función principal del núcleo supraquiasmático en la arquitectura del sueño?

Controlar la temperatura corporal durante el sueño

Inhibir la producción de melatonina

Actuar como marcapasos principal en la regulación del ciclo sueño-vigilia (correct)

Regular la liberación de adrenalina durante el sueño

¿Cuántos ciclos de sueño de 90 minutos por noche se experimentan generalmente?

6 o 7

2 o 3

4 o 5 (correct)

8 o 9

¿Cuál es la principal función del sueño según el texto?

Contribuir al funcionamiento neurológico, emocional, inmunológico y metabólico Signup and view all the answers

¿Cuál es el neurotransmisor asociado con la alta actividad cerebral e inestabilidad neural durante el sueño REM?

Acetilcolina Signup and view all the answers

¿Qué función tiene la orexina/hipocretina en la regulación del sueño?

Promover la vigilia y regular el apetito Signup and view all the answers

¿Cuál es un síntoma relacionado con el trastorno conductual del sueño REM?

Movimientos vigorosos durante el sueño REM Signup and view all the answers

¿Qué tratamiento se recomienda para el trastorno de alimentación relacionado con el sueño en adultos?

Serotoninérgicos y dopaminérgicos Signup and view all the answers

¿Cuál es un síntoma del síndrome de piernas inquietas?

Sensación urente o parestesias en ambas piernas durante el anochecer Signup and view all the answers

¿Cuál es un síntoma del movimiento periódico de extremidades?

Episodios de movimientos rítmicos estereotipados, involuntarios, usualmente de piernas Signup and view all the answers

¿Cuál es un síntoma relacionado con las parasomnias NREM?

Sonambulismo Signup and view all the answers

¿Qué tratamiento se recomienda para el síndrome de piernas inquietas?

Dependiendo de la gravedad, se puede recurrir a dopaminérgicos, antiepilépticos, benzodiazepinas, opioides o hierro Signup and view all the answers

¿Cuál es un síntoma del trastorno conductual del sueño REM?

Pesadillas y conductas motoras vigorosas durante el sueño REM Signup and view all the answers

¿Cuál es un síntoma del trastorno de alimentación relacionado con el sueño?

Episodios recurrentes de ingesta nocturna de alimentos con amnesia posterior Signup and view all the answers

¿Cuál es una característica del insomnio según su duración?

Puede ser de ajuste (menos de 3 meses) o crónico (más de 3 meses, más de 3 veces por semana). Signup and view all the answers

¿Qué herramientas son importantes en el abordaje del insomnio?

Higiene del sueño y escalas de evaluación. Signup and view all the answers

¿Qué trastornos respiratorios relacionados con el sueño se mencionan en el texto?

Síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) y hipoventilación relacionada con el sueño. Signup and view all the answers

¿Cuál es un enfoque terapéutico para el trastorno por trabajo en turnos?

Educación en buenas prácticas de salud y sueño, así como conciencia sobre los riesgos asociados a la cronodisrupción. Signup and view all the answers

¿Cuál es una consecuencia del insomnio mencionada en el texto?

Riesgo aumentado de morbimortalidad física y mental, accidentabilidad, y alteraciones en el funcionamiento diurno y social. Signup and view all the answers

¿Cuál es el momento de máxima síntesis de melatonina?

Alcanza su máximo entre medianoche y 2-3 AM, sin relación con la fase de sueño. Signup and view all the answers

Study Notes

Trastornos del sueño: Melatonina, insomnio y clasificación

La síntesis de melatonina se inicia al oscurecer y alcanza su máximo entre medianoche y 2-3 AM, sin relación con la fase de sueño.
El insomnio se caracteriza por dificultad para iniciar, mantener y consolidar el sueño, con una prevalencia mayor en ciertas comorbilidades y en viudos, divorciados y estratos socioeconómicos más bajos.
El insomnio puede aparecer en cualquier momento de la vida, afectando al 9-12% de la población adulta de forma crónica.
Consecuencias del insomnio incluyen riesgo aumentado de morbimortalidad física y mental, accidentabilidad, y alteraciones en el funcionamiento diurno y social.
Clasificación del insomnio según duración: de ajuste (menos de 3 meses) y crónico (más de 3 meses, más de 3 veces por semana).
La solicitud de estudios como polisomnograma se basa en la sospecha de trastornos respiratorios relacionados con el sueño o insomnio paradójico, entre otros.
El tratamiento no farmacológico del insomnio incluye terapias cognitivo-conductuales, higiene del sueño, terapia de control de estímulos y restricción de tiempo en cama.
El uso de medicación para dormir, incluyendo melatonina, ha aumentado en los últimos 20 años, a pesar de evidencia no concluyente o débil sobre su efectividad.
La higiene del sueño y las escalas de evaluación son herramientas importantes en el abordaje del insomnio.
Los trastornos respiratorios relacionados con el sueño incluyen el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) y la hipoventilación relacionada con el sueño, con diferentes enfoques terapéuticos según la severidad y factores de riesgo.
Los trastornos circadianos del ciclo sueño-vigilia abarcan trastornos de fase retrasada, fase adelantada, ritmo irregular y trastorno por trabajo en turnos, cada uno con sus propias características y enfoques de tratamiento.
El tratamiento del trastorno por trabajo en turnos incluye educación en buenas prácticas de salud y sueño, así como conciencia sobre los riesgos asociados a la cronodisrupción.

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Description

Conoce más sobre los trastornos del sueño, la síntesis de melatonina, el insomnio y su clasificación en este quiz. Aprende sobre las consecuencias del insomnio, el tratamiento no farmacológico, la solicitud de estudios y las herramientas importantes en su abordaje. También descubre los trastornos respiratorios relacionados con el sueño y los trastornos circadianos del ciclo sue