12 Questions
¿En cuántas fases se divide el sueño no-REM según el texto?
Cuatro fases
¿Qué porcentaje del tiempo de sueño ocupa la fase II en una persona adulta?
50%
¿Cómo se describe el sueño en la fase I según el texto?
Poco o nada reparador
¿Qué ocurre si una persona se despierta durante la fase III del sueño no-REM?
Se siente confusa y desorientada
¿Qué caracteriza a la fase III del sueño?
Predominio de actividad delta en el cerebro.
¿Qué ocurre durante la fase IV del sueño?
Producción de sueños en forma de narración.
¿Qué caracteriza a la fase REM del sueño?
Tono muscular reducido.
¿Cuál es una función importante de la fase III del sueño?
Proporcionar recuperación física y psíquica al organismo.
¿Cuál es el proceso responsable del impulso de dormir tras una cierta cantidad de horas en estado de vigilia?
Proceso Homeostático (S)
¿Cuándo ocurre el mínimo de la ventana circadiana (WOCL)?
Durante la segunda parte de la noche
¿Qué regula principalmente el Proceso Circadiano (C)?
Las funciones como la temperatura y la producción hormonal
¿Cómo se desajustan los procesos C y S con el trabajo nocturno?
El individuo siente una mayor necesidad de dormir durante la noche
Test your knowledge about the different stages of sleep, including non-REM and REM sleep. Learn about the characteristics and cycling of the five sleep stages that occur during a typical sleep cycle.
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