Podcast
Questions and Answers
Wat is de beste manier om te voorkomen dat je gedehydrateerd raakt tijdens autorijden?
Wat is de beste manier om te voorkomen dat je gedehydrateerd raakt tijdens autorijden?
- Zet de airco aan.
- Rijd niet in de hitte.
- Zorg voor voldoende drinkwater. (correct)
- Neem alleen snacks mee.
Een binnen temperatuur boven de 28°C is veilig voor iedereen in een auto.
Een binnen temperatuur boven de 28°C is veilig voor iedereen in een auto.
False (B)
Tot hoe ver in de zwangerschap mogen vrouwen meestal vliegen?
Tot hoe ver in de zwangerschap mogen vrouwen meestal vliegen?
Tot ongeveer 35 weken.
Geef een _______ aan baby’s en jonge kinderen om de druk te verlagen tijdens het vliegen.
Geef een _______ aan baby’s en jonge kinderen om de druk te verlagen tijdens het vliegen.
Koppel de preventiemaatregelen met de juiste situaties:
Koppel de preventiemaatregelen met de juiste situaties:
Welke van de volgende zijn mogelijke voorzorgsmaatregelen tegen teken?
Welke van de volgende zijn mogelijke voorzorgsmaatregelen tegen teken?
De ziekte van Lyme kan worden overgedragen via tekenbeten.
De ziekte van Lyme kan worden overgedragen via tekenbeten.
Wat moet je doen als je een teek hebt gevonden?
Wat moet je doen als je een teek hebt gevonden?
Nooit _______ in de volle zon laten.
Nooit _______ in de volle zon laten.
Wat is belangrijk voor voedselhygiëne tijdens een reis?
Wat is belangrijk voor voedselhygiëne tijdens een reis?
Wat moet je vermijden om voedselgerelateerde ziekten te voorkomen?
Wat moet je vermijden om voedselgerelateerde ziekten te voorkomen?
Zon en hitte kunnen alleen leiden tot zonnesteek als je onvoldoende drinkt.
Zon en hitte kunnen alleen leiden tot zonnesteek als je onvoldoende drinkt.
Noem twee manieren om jezelf te beschermen tegen diarree tijdens het reizen.
Noem twee manieren om jezelf te beschermen tegen diarree tijdens het reizen.
Je moet ____ gebruiken om jezelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Je moet ____ gebruiken om jezelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Koppel de ziekten aan hun preventiemethoden:
Koppel de ziekten aan hun preventiemethoden:
Wat kan een symptoom zijn van hoogteziekte?
Wat kan een symptoom zijn van hoogteziekte?
Er is een vaccin beschikbaar tegen schistosomiasis.
Er is een vaccin beschikbaar tegen schistosomiasis.
Wat is een belangrijke maatregel om te nemen tegen jetlag?
Wat is een belangrijke maatregel om te nemen tegen jetlag?
Bij langdurige vliegtuigreizen bestaat het risico op ____.
Bij langdurige vliegtuigreizen bestaat het risico op ____.
Wat is de beste manier om water te consumeren om ziekte te voorkomen?
Wat is de beste manier om water te consumeren om ziekte te voorkomen?
Flashcards
Reisziekte
Reisziekte
Een algemene term voor ongemak of ziekte die je kan oplopen tijdens een reis.
Economyclass syndroom
Economyclass syndroom
Een ontsteking van een ader, vaak veroorzaakt door te weinig beweging tijdens lange vluchten in economy class.
Jetlag
Jetlag
Een stoornis in het slaap-waakritme door tijdsverschillen tijdens reizen,
Schistosomiasis (Bilharzia)
Schistosomiasis (Bilharzia)
Signup and view all the flashcards
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Signup and view all the flashcards
Hoogteziekte
Hoogteziekte
Signup and view all the flashcards
Zonnesteek
Zonnesteek
Signup and view all the flashcards
Reizigersdiarree / Turista
Reizigersdiarree / Turista
Signup and view all the flashcards
Hygiëne op reis
Hygiëne op reis
Signup and view all the flashcards
Voeding op reis
Voeding op reis
Signup and view all the flashcards
Uitdroging tijdens Autorit
Uitdroging tijdens Autorit
Signup and view all the flashcards
Hitte in de Auto
Hitte in de Auto
Signup and view all the flashcards
Ideale Autotemperatuur
Ideale Autotemperatuur
Signup and view all the flashcards
Vliegen tijdens Zwangerschap
Vliegen tijdens Zwangerschap
Signup and view all the flashcards
Fopspeen in het Vliegtuig
Fopspeen in het Vliegtuig
Signup and view all the flashcards
Voedselhygiëne Reizen
Voedselhygiëne Reizen
Signup and view all the flashcards
Baby in Volle Zon
Baby in Volle Zon
Signup and view all the flashcards
Teken
Teken
Signup and view all the flashcards
Lange Kledij Tegen Teken
Lange Kledij Tegen Teken
Signup and view all the flashcards
Teek: Datum en Plaats Noteren
Teek: Datum en Plaats Noteren
Signup and view all the flashcards
Study Notes
Reisgezondheid: Hygiëne en Voeding
-
Water: Gebruik alleen 'ongeopende' flesjes drinken. Kook of filter water voordat je het drinkt. Vermijd ijsblokjes. Drink dranken op basis van gekookt water.
-
Voeding: Kies voor gekookte of warme maaltijden. Vermijd rauwe groenten, sla, rauw of onvoldoende gaar vlees, vis en schaaldieren.
-
Hygiëne: Was je handen grondig met zeep voor en na het eten, koken en na toiletgebruik.
Ziekte Preventie op Reis
-
Diarree: Eén op de drie reizigers in tropische landen krijgt diarree. Drink voldoende water en eet kleine, frequente maaltijden.
-
Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's): Een serieus, maar vaak onderschat probleem. Gebruik condooms en wees voorzichtig bij het passen van oorbellen, scheerbeurten, bloedtransfusies.
-
Schistosomiasis (Bilharzia): Een parasietenziekte die je kan oplopen in stilstaand zoet water. Vermijd baden in stilstaand zoet water. Er bestaat geen vaccin.
-
Zonnesteek: Herken de symptomen: intense dorst, hoofdpijn, zwakte.
-
Hoogteziekte: Zijn symptomen verschijnen vaak boven de 2000 meter hoogte. Hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid zijn mogelijke symptomen. Beperk activiteiten en drink veel water.
-
Reisziekte: Symptomen van bewegingen van het vervoermiddel.
-
Diepte en duiken: Problemen door te snelle stijging van duiken.
Reis en Gezondheid Verdere Opmerkingen
-
Vliegtuig(economy): Aderontsteking door te weinig beweging tijdens langdurige vluchten. Trombose is mogelijk.
-
Jetlag: Verstoring slaap/waakritme door tijdsverschil. Aanpassingstijd hangt af van het aantal tijdzones.
-
Autorijden: Neem voldoende water mee en zorg voor een koele binnentemperatuur (20-28 °C). Vermijd uitdroging bij warme temperaturen en langdurige ritten in ongekende gebieden.
-
Zwangerschap: Informeer je vliegtuigmaatschappij voor informatie over maximum duur van vluchten.
-
Baby's en jonge kinderen: Geef fopspenen voor drukverlaging.
-
Teken: Draag lange kleding bij wandelingen in grasrijke gebieden. Noteer datum en locatie als je een teek vindt.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
Test je kennis over hygiëne en voeding tijdens het reizen. Leer hoe je jezelf kunt beschermen tegen ziekten en welke voorzorgsmaatregelen je moet nemen om veilig te blijven. Deze quiz behandelt belangrijke tips over water, voeding en ziektepreventie op reis.
