Redes sociales y cita inspiradora

Redes sociodigitales

• El uso de redes sociodigitales como Facebook, TikTok, Instagram y WhatsApp ha ido en aumento, y se estima que en México más del 75% de la población se ha registrado en una de ellas.

Beneficios

• Las redes sociodigitales permiten acercarse a seres queridos que viven lejos y establecer lazos de amistad con personas que comparten intereses similares.

Riesgos

• El manejo constante o prolongado de redes sociodigitales puede afectar la salud física, causando dolores de cuello, espalda y síndrome de túnel carpiano, así como fatiga visual y dolores de cabeza.
• El uso excesivo de redes sociodigitales también puede contribuir al sedentarismo, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, sobrepeso, obesidad y enfermedades cardíacas.
• La luz LED de los dispositivos electrónicos puede alterar los procesos biológicos de sueño y provocar insomnio.

Adicción a redes sociales y ciberacoso

• El uso excesivo de las redes sociales puede conllevar adicción y provocar problemas de ansiedad, estrés, comportamiento obsesivo y comportamientos irracionales.
• La adicción a las redes sociales puede afectar la vida diaria, haciendo que las personas tengan problemas para concentrarse en sus estudios o trabajo, y la comparación constante con otros perfiles puede dar lugar a depresiones.
• El ciberacoso es un problema que se produce cuando se usa la tecnología para intimidar a otros, incluyendo la difusión de fotografías y videos sexuales, amenazas con violencia verbal y psicológica, robos de identidad, etc.
• Las víctimas de ciberacoso pueden sufrir problemas de salud mental, emocional y física, incluyendo sentimientos de preocupación constante, vergüenza, cansancio, dolores físicos, timidez, falta de confianza en sí mismas y baja autoestima.
• En México, la Ley Olimpia (2018) tipifica el delito de acoso y la violencia sexual en las redes sociales y obliga a las autoridades a tomar medidas contra quienes cometan estos delitos.