Wege zum Glück - Quiz
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Questions and Answers

Welche Hormone beeinflussen maßgeblich unser psychisches und physisches Wohlbefinden?

  • Östrogen und Progesteron
  • Testosteron und Östrogen
  • Glückshormone und Stresshormone (correct)
  • Adrenalin und Noradrenalin

    • Wie viele verschiedene Glückshormone produziert unser Körper?

  • Vier
  • Sechs (correct)
  • Fünf
  • Sieben

    • Welches Hormon wird auch Lusthormon genannt?

  • Serotonin
  • Dopamin
  • Oxytocin
  • Phenylethylamin (correct)

    • Was bewirkt Phenylethylamin im Körper?

    <p>Eine Verbesserung der Schlafqualität</p> Signup and view all the answers

    Welches Hormon wird vermehrt ausgeschüttet, wenn wir uns draußen in der Natur aufhalten?

    <p>Serotonin</p> Signup and view all the answers

    Welches Hormon wird auch als Belohnungshormon bezeichnet?

    <p>Dopamin</p> Signup and view all the answers

    Wie kann man den Spiegel von Oxytocin erhöhen?

    <p>Durch Kuscheln oder körperliche Nähe</p> Signup and view all the answers

    Welche Hormone werden vermehrt bei intensiven sportlichen Aktivitäten freigesetzt?

    <p>Serotonin und Dopamin</p> Signup and view all the answers

    Welche Hormone können bei einem Mangel zu Schlafstörungen und Heißhungerattacken führen?

    <p>Serotonin und Oxytocin</p> Signup and view all the answers

    Warum ist es wichtig, mit Achtsamkeit an Dinge heranzugehen, die uns Dopamin liefern?

    <p>Weil Glücksgefühle süchtig machen können</p> Signup and view all the answers

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