Psicologia do Esporte: Reabilitação e Intervenção

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Questions and Answers

Qual é o objetivo principal da reabilitação de lesões na psicologia do esporte?

Aumentar a competição entre os atletas

Aumentar a ansiedade dos atletas

Ajudar os atletas a adotarem comportamentos arriscados

Ajudar os atletas a lidarem com a reabilitação de lesões (correct)

Quais são as consequências da falta de cuidado com a saúde mental de atletas?

Dificuldade em lidar com a ansiedade e outros fatores mentais (correct)

Aumento da motivação

Melhora da autoestima

Aumento do desempenho esportivo

O que o treinamento psicológico pode ajudar a melhorar?

Apenas a motivação

Apenas habilidades físicas

Fatores psicológicos e habilidades físicas (correct)

Apenas a ansiedade

Qual é o objetivo principal da técnica de motivação cognitiva?

Modular o estado motivacional atual Signup and view all the answers

O que a psicologia do esporte pode ajudar a tratar?

Questões psicológicas como ansiedade, depressão e transtornos alimentares Signup and view all the answers

O que é o treinamento de automotivação?

Um treinamento psicológico que se divide em três técnicas: cognitivas, motoras e emocionais Signup and view all the answers

Qual é o resultado da falta de cuidado com a saúde mental de atletas?

Dificuldade em lidar com a ansiedade e outros fatores mentais Signup and view all the answers

Quais são as técnicas de motivação?

Cognitivas, motoras e emocionais Signup and view all the answers

Qual é a principal forma de atletas utilizarem técnicas motoras para combater o desânimo?

Participando na organização e realização do treinamento Signup and view all the answers

Qual é a técnica emocional que visa criar um estado emocional agradável por meio de emoções positivas?

Técnica do Monólogo interno Signup and view all the answers

Qual é a característica do Flow-feeling?

Domínio total de seus movimentos durante a partida Signup and view all the answers

O que é caracterizado pelo clima emocional positivo e união do grupo em torno de um objetivo?

Group-feeling Signup and view all the answers

Qual é o objetivo do Monólogo interno?

Modificar estados emocionais presentes Signup and view all the answers

O que ajuda a aumentar por meio do Monólogo interno?

Pensamentos positivos Signup and view all the answers

Quais são os resultados possíveis da técnica do Monólogo interno?

Aumento da motivação e chance de êxito Signup and view all the answers

Qual é a condição necessária para que o treinamento psicológico seja eficaz?

A própria decisão do atleta em participar de um programa de treinamento Signup and view all the answers

Study Notes

Psicologia do Esporte

Auxilia na reabilitação de lesões, ajudando os atletas a adotar comportamentos seguros e a lidar com a reabilitação de lesões.
Intervém em questões psicológicas como ansiedade, depressão, transtornos alimentares e problemas de autoestima.
Oferece suporte e orientação para ajudar os atletas a enfrentar desafios e se manterem saudáveis mentalmente.

Consequências da falta de cuidado com a saúde mental de atletas

Sem habilidades psicológicas adequadas, os esportistas podem ter dificuldade em lidar com a ansiedade e outros fatores mentais que afetam o desempenho esportivo.
A competição esportiva pode ser uma fonte de estresse significativa para os atletas.

Treinamento Psicológico

É imprescindível para a obtenção de resultados no esporte.
A técnica de motivação se divide em três técnicas: Cognitivas, Motoras e Emocionais.

Técnicas de Motivação

Técnicas Cognitivas: Abrangem as funções psíquicas como percepção, imaginação e memória.
- Exemplos: Imaginar as capacidades positivas, imaginação de metas concretas, estabelecer e modificar metas, autoafirmação.
Técnicas Motoras: Alguns atletas atuam contra o desânimo e a falta de motivação utilizando processos de movimentação.
Técnicas Emocionais: Alguns atletas estimulam-se por meio de emoções positivas durante o exercício e até por estímulos musicais.
- Exemplos: Flow-feeling (sensação de fluidez), Winning-feeling (sensação de vitória), Group-feeling (sensação de união do grupo).

Técnica do Monólogo Interno

É uma conversa interna do praticante consigo mesmo, objetivando modificar estados emocionais presentes.
Ajuda a aumentar: pensamentos positivos, a confiança, a motivação e ajuda na tomada de decisões.
O monólogo interno focado no aumento da motivação é caracterizado por pensamentos de autoafirmação, autoinstrução ou pela mentalização positiva do movimento que envolve a ação.