Psicologia do Esporte: Reabilitação e Intervenção

Study Notes

Auxilia na reabilitação de lesões, ajudando os atletas a adotar comportamentos seguros e a lidar com a reabilitação de lesões.
Intervém em questões psicológicas como ansiedade, depressão, transtornos alimentares e problemas de autoestima.
Oferece suporte e orientação para ajudar os atletas a enfrentar desafios e se manterem saudáveis mentalmente.

Sem habilidades psicológicas adequadas, os esportistas podem ter dificuldade em lidar com a ansiedade e outros fatores mentais que afetam o desempenho esportivo.
A competição esportiva pode ser uma fonte de estresse significativa para os atletas.

É imprescindível para a obtenção de resultados no esporte.
A técnica de motivação se divide em três técnicas: Cognitivas, Motoras e Emocionais.

Técnicas Cognitivas: Abrangem as funções psíquicas como percepção, imaginação e memória.
- Exemplos: Imaginar as capacidades positivas, imaginação de metas concretas, estabelecer e modificar metas, autoafirmação.
Técnicas Motoras: Alguns atletas atuam contra o desânimo e a falta de motivação utilizando processos de movimentação.
Técnicas Emocionais: Alguns atletas estimulam-se por meio de emoções positivas durante o exercício e até por estímulos musicais.
- Exemplos: Flow-feeling (sensação de fluidez), Winning-feeling (sensação de vitória), Group-feeling (sensação de união do grupo).

É uma conversa interna do praticante consigo mesmo, objetivando modificar estados emocionais presentes.
Ajuda a aumentar: pensamentos positivos, a confiança, a motivação e ajuda na tomada de decisões.
O monólogo interno focado no aumento da motivação é caracterizado por pensamentos de autoafirmação, autoinstrução ou pela mentalização positiva do movimento que envolve a ação.