Psicología del Aprendizaje

Saciedad

• La saciedad es cuando un reforzador deja de tener efecto.
• Las características más importantes son que aumenta la tasa, duración y frecuencia.

Encadenamiento

• El encadenamiento es una conducta compleja que se puede dividir en una serie de eslabones.
• Cada eslabón es un reforzador para el anterior, y cada anterior es un estímulo discriminativo para que el sujeto realice el siguiente eslabón.
• Es mejor empezar por el final, reforzando al sujeto desde el final hacia el principio.
• Es importante diferenciar moldeamiento de encadenamiento:
  • Moldeamiento: una conducta que se aumenta en intensidad, tasa, duración, etc.
  • Encadenamiento: una conducta compleja que se separa en eslabones simples que deben darse siempre en el mismo orden.

Técnicas para debilitar conductas

Extinción

• La extinción no se trata de extinguir conductas para reforzar otras, sino que debemos empezar a reforzar una serie de conductas nuevas.
• Existen dos tipos de extinción:
  • Extinción respondiente: presentar el estímulo condicionado (EC) sin presentar el estímulo incondicionado (EI).
  • Extinción operante: la extinción es la ausencia de consecuencias, existen cuatro tipos de consecuencias.
• Hay que tener en cuenta el efecto rebote, cuando una conducta se somete a extinción, en un primer momento no disminuye, sino que aumenta.

Castigo

• La extinción es más eficaz que el castigo, pero existen circunstancias en las que sea necesario el castigo.
• El castigo no tiene que ser necesariamente físico, puede ser cualquier estimulación que haga que la conducta disminuya o se elimine.
• Hay que tener en cuenta que el castigo puede tener un efecto rebote.

Técnicas de Biofeedback

• Las técnicas de biofeedback son las más actuales y efectivas.
• Un biofeedback es un aparato que recoge una señal fisiológica y la traduce de forma visual al sujeto.
• La diferencia con la relajación es que, aunque ambas sirven para liberar la tensión, en el biofeedback contamos con una ayuda instrumental.
• Existen dos tipos de biofeedback:
  • Electromiográfico: mide la tensión muscular y es el más utilizado.
  • Electrodermal: mide la resistencia electro-dermal de la piel.

Aplicación al tratamiento de la ansiedad

• El biofeedback se utiliza para modificar y controlar los componentes fisiológicos que伴an a la ansiedad.
• Se utiliza un sistema de feedback que se desconecta para determinar la línea base final.
• Se alteran sesiones sin feedback para que el sujeto aprenda a controlar la respuesta fisiológica sin ayuda del feedback.

Terapia de Beck

• La terapia de Beck se centra en la identificación y modificación de pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas.
• Los objetivos básicos de la terapia de Beck son:
  • Alivio o disminución de la sintomatología prioritaria
  • Identificación y modificación de pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas
  • Identificación y modificación de la estructura cognitiva subyacente
  • Preparación para la terminación de la terapia
• La agenda de la sesión define el contenido de cada "reunión de trabajo" y ayuda a mantenerse sobre el objetivo acordado y facilita la continuidad entre las sesiones.